Video Cantik

Video Cantik Memberikan hiburan untuk melepaskan penat dari rutinitas sehari-hari.

06/01/2026
06/01/2026

Yang jauh merapat,
Yang dekat di sikat.

06/01/2026
05/01/2026
05/01/2026

Sendi bahu adalah salah satu sendi yang paling fleksibel di tubuh, memungkinkan lengan Anda bergerak ke berbagai arah (mengangkat, merentangkan, memutar). Otot bahu yang kuat dan lentur memastikan gerakan ini berjalan lancar.

04/01/2026

Variasi latihan otot bahu di mana harus berbaring telungkup (prone) pada bangku miring (incline) sambil mendorong dumbel ke atas.

berat
03/01/2026

berat

03/01/2026
03/01/2026

Latihan beban menggunakan dumbel dengan posisi tubuh atau bangku yang dimiringkan 30-45 derajat, yang utamanya melatih dada bagian atas (upper chest), bahu (anterior deltoid), dan trisep.

02/01/2026

Menggunakan Smith Machine untuk menarik beban barbel ke arah tubuh dalam posisi membungkuk, melatih otot punggung utama, bahu dan bisep, serta meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas dengan stabilitas lebih terpandu karena barbell terikat rel.

31/12/2025

Lebih sedih berpisah sama kasur & bantal, daripada sama kamu.

Address

Jalan Pegaharin No. 17
Bekasi
33457

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Video Cantik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Video Cantik:

Shortcuts

Share

Category