09/08/2026
Tanda Jantung Anda Mungkin Tidak Sihat
Ramai orang hanya memberi perhatian kepada kesihatan jantung apabila muncul sakit dada. Sebenarnya, terdapat beberapa tanda lain yang boleh menunjukkan jantung sedang mengalami masalah dan tidak sepatutnya diabaikan.
1. Mudah semput
Jika anda cepat tercungap-cungap ketika melakukan aktiviti yang sebelum ini mudah dilakukan, ia boleh menjadi tanda bahawa jantung tidak mengepam darah dengan baik. Sesak nafas juga merupakan antara gejala yang perlu dinilai oleh doktor.
2. Cepat letih tanpa sebab yang jelas
Rasa letih yang luar biasa, terutama ketika melakukan aktiviti harian, boleh berlaku dalam beberapa masalah jantung. Jika keadaan ini berterusan atau semakin teruk, sebaiknya dapatkan pemeriksaan.
3. Sakit atau rasa tidak selesa di dada
Ia bukan semestinya sakit yang tajam. Ada yang merasakan dada seperti ditekan, berat, ketat atau tidak selesa. Rasa tersebut juga boleh merebak ke bahu, lengan, belakang, leher, rahang atau bahagian atas perut.
4. Jantung berdebar atau berdenyut tidak teratur
Rasa jantung berdegup terlalu laju, berdebar atau seperti “tertinggal satu denyutan” boleh berlaku atas pelbagai sebab. Jika kerap berlaku, terutama bersama pening atau sesak nafas, pemeriksaan perubatan diperlukan.
5. Kaki atau buku lali membengkak
Bengkak pada kaki dan buku lali boleh berlaku apabila terdapat pengumpulan cecair dalam badan. Ia merupakan salah satu gejala yang boleh dikaitkan dengan masalah jantung tertentu.
6. Pening atau hampir pengsan
Pening, rasa melayang atau pengsan boleh mempunyai banyak punca, termasuk masalah berkaitan jantung. Jangan abaikannya jika ia berlaku berulang kali atau bersama gejala lain.
7. Berpeluh sejuk, loya atau rasa lemah secara tiba-tiba
Gejala seperti berpeluh sejuk, loya, pening dan kelemahan boleh muncul bersama masalah jantung akut, terutama jika berlaku bersama rasa tidak selesa di dada atau sesak nafas.
Penting: Tanda-tanda ini tidak semestinya bermaksud seseorang mempunyai penyakit jantung kerana banyak keadaan lain boleh menyebabkan gejala yang sama. Namun, jika sakit atau tekanan di dada muncul secara tiba-tiba, terutama bersama sesak nafas, berpeluh sejuk, loya, pening atau sakit yang merebak ke lengan, rahang, leher atau belakang, dapatkan rawatan kecemasan dengan segera.
Menjaga tekanan darah, kolesterol, gula dalam darah, berat badan, pemakanan dan aktiviti fizikal juga penting untuk menjaga kesihatan jantung dalam jangka panjang.
Sumber:
- American Heart Association (AHA) – 2021 Guideline for the Evaluation and Diagnosis of Chest Pain.
- American Heart Association – 2025 Guideline for the Management of Acute Coronary Syndromes.
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – Heart Valve Disease: Symptoms & Prevention.
