
02/12/2024
Manfaat olahraga selama kehamilan dapat membuat tubuh lebih segar, membantu Anda tidur lebih nyenyak, mengurangi keluhan nyeri punggung & yang paling penting menyiapkan stamina tubuh Anda menghadapi persalinan nanti. Olahraga yang di sarankan untuk ibu hamil yaitu berenang, jalan kaki, yoga & senam hamil. Konsultasikan terlebih dahulu kondisi Anda dengan bidan/ dokter kandungan sebelum melakukan olahraga. Untuk menunjang kenyamanan saat berolahraga, bisa banget nih menggunakan baju olahraga khusus ibu hamil, beli nya cek di sini 👇🏻
https://s.shopee.co.id/1ViQklHrT5
https://s.shopee.co.id/4VM2KLrI4X
https://s.shopee.co.id/703NJ0KEAV