Indah Cahyani

Indah Cahyani Ayo berjuang, karena kita PERINTIS bukan PEWARIS οΏ½

🌷Random konten

23/10/2025

Wayahe wayahe 🌽😁πŸ”₯πŸ”₯πŸ”₯πŸ₯΅

Pagi buibuuuu... barusan ke pasar, Daftar belanjaan hari ini :-Wortel-Timun-Labu siam-Sayur sop-Tahu-Ubi rambak-Bawang m...
23/10/2025

Pagi buibuuuu... barusan ke pasar, Daftar belanjaan hari ini :
-Wortel
-Timun
-Labu siam
-Sayur sop
-Tahu
-Ubi rambak
-Bawang merah
-bawang putih
-Minyak goreng
-Kecap
-Santan

itu aja udah habis 110k, hadehh πŸ₯΅πŸ€£πŸ€£

21/10/2025

Wess cendol dawet jannn ambyar πŸ˜‚πŸ€£
mon maap teman2 🀣🀣

Selamat siang temanΒ² πŸ‘‹ baru bisa posting krn disibukkan urusan dunia nyata 🀧 Semangat selasa gaisss πŸ₯°πŸ’ͺ
21/10/2025

Selamat siang temanΒ² πŸ‘‹ baru bisa posting krn disibukkan urusan dunia nyata 🀧 Semangat selasa gaisss πŸ₯°πŸ’ͺ

20/10/2025

pffffff 🫣🫣

20/10/2025

Jangan menyerah cuma karena satu episode buruk. Tuhan belum selesai menulis ceritamu.
Semangat pejuang keluarga ☺️πŸ’ͺπŸ₯°

20/10/2025

Iya apa iyaa nih ? πŸ˜†πŸ˜†

Ya Allah.. jika memang disini adalah salah satu jalan dariMu untuk mengangkat derajat keluarga kami, maka permudahlah Ya...
20/10/2025

Ya Allah.. jika memang disini adalah salah satu jalan dariMu untuk mengangkat derajat keluarga kami, maka permudahlah Ya Allah, aamiin 🀲

Selamat pagi temanΒ² online kuu... semoga tetap diberi semangat dan konsisten yaa, jangan lupa selalu mampir dan menyapa postingan yg lewat di beranda, mari kita saling support πŸ₯° Semangat pejuang dollar πŸ’΅πŸ’ͺ Selamat beraktivitas 🌻πŸ’ͺ

19/10/2025

Mantengin HP buat SKSD ?? Boleehhh... tt ta ttapiii... perhatikan matamu yaaa πŸ‘€

Berikut cara mencegah mata lelah karena layar gadget πŸ‘€πŸ“±πŸ’»

✨ 1. Gunakan aturan 20-20-20
Setiap 20 menit, lihat objek sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. Ini bantu mata istirahat dari fokus dekat.

πŸ’‘ 2. Atur kecerahan layar
Sesuaikan agar tidak terlalu terang atau terlalu gelap dibanding lingkungan sekitar.

πŸ§β€β™€οΈ 3. Jaga jarak pandang
Idealnya jarak layar dengan mata sekitar 40–70 cm. Jangan terlalu dekat!

πŸͺ‘ 4. Perhatikan posisi layar
Pastikan bagian atas layar sejajar atau sedikit di bawah tinggi mata agar leher dan mata tidak tegang.

πŸ’§ 5. Sering berkedip
Menatap layar bikin kita jarang berkedip. Sadari untuk lebih sering berkedip supaya mata tidak kering.

πŸŒ™ 6. Gunakan mode malam atau filter cahaya biru
Terutama di malam hari, agar cahaya biru tidak mengganggu kenyamanan mata dan tidurmu.

πŸ•ΆοΈ 7. Gunakan kacamata anti radiasi (blue light)
Jika sering bekerja di depan layar, ini bisa membantu mengurangi silau dan kelelahan mata.

🍎 8. Konsumsi makanan kaya vitamin A & omega-3
Seperti wortel, ikan salmon, dan alpukat untuk menjaga kesehatan mata.

Komen dibawah yg punya gejala mata lelah πŸ˜‚πŸ‘‹

Address

Blitar
66152

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Indah Cahyani posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category