
07/08/2025
Untuk kalian yang sering mengalami migraine, tahu nggak sih? Gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari bisa sangat mempengaruhi kesehatan kepala kita!
Mulailah tidur cukup dan teratur, konsumsilah makanan seimbang, dan pastikan tubuh terhidrasi dengan baik. Jangan lupa, kelola stres dan batasi paparan stimulus yang bisa memicu sakit kepala.
Jika kamu ingin mengurangi rasa sakitnya, mulailah dengan kebiasaan yang lebih sehat! Dengan langkah yang tepat, kita bisa mencegah dan mengurangi frekuensi migraine. ๐ช๐ฟ