Gayaku

06/12/2025

pura Bagja
Seuri sanajan dipaksa ogé bisa mawa mangpaat keur awak jeung pikiran. Otak urang teu bisa ngabédakeun antara seuri nu tulus jeung nu “palsu”, sabab nu diréaksikeun téh gerak otot beungeut. Panalungtikan méré bukti yén seuri bisa ngaluarkeun hormon kabagjaan (endorfin) nu ngurangan stres jeung ngaronjatkeun rasa bagja. Hartina, sanajan can bungah, ku seuri wae haté bisa laun-laun jadi leuwih hadé.

31/07/2025

Dan barangsiapa yang berjihad, maka sesungguhnya jihadnya itu adalah untuk dirinya sendiri. Sesungguhnya Allah benar-benar Maha Kaya (tidak memerlukan sesuatu) dari semesta alam.

31/07/2025

Apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu (Nabi Muhammad) tentang Aku, sesungguhnya Aku dekat. Aku mengabulkan permohonan orang yang berdoa apabila dia berdoa kepada-Ku. Maka, hendaklah mereka memenuhi (perintah)-Ku dan beriman kepada-Ku agar mereka selalu berada dalam kebenaran.”

30/07/2025

Tidak hanya memanusiakan manusia.

21/07/2025

20/05/2025

Berikut contoh agenda harian yang bisa kamu sesuaikan dengan kebutuhanmu:

*Pagi*

1. Bangun pagi (05:00/06:00)
2. Olahraga ringan (30 menit)
3. Sarapan sehat
4. Perencanaan hari (buat to-do list)

*Siang*

1. Kerja/aktivitas utama (08:00-12:00)
2. Istirahat makan siang (12:00-13:00)
3. Kerja/aktivitas utama (13:00-17:00)

*Sore/Malam*

1. Aktivitas tambahan (olahraga, belajar, dll.)
2. Makan malam
3. Waktu santai (bersantai, membaca, dll.)
4. Persiapan tidur (22:00/23:00)

*Tips*

- Prioritaskan tugas-tugas penting
- Jangan lupa waktu istirahat
- Sesuaikan agenda dengan kebutuhan dan tujuanmu

Semoga agenda harian ini membantu kamu menjadi lebih produktif dan terorganisir!

30/12/2024

Olah raga yu .