21/05/2024
Kata orang lebih baik sakit hati daripada sakit gigi. Sakit yang satu ini mungkin gak bikin mati, tapi rasanya duh setengah mati. Nih, kita kasih tips tipis-tipis biar gigi kamu tetap sehat dan gak bikin repot di kemudian hari.
1. Kurangi Makanan dan Minuman Manis
Jangan sering-sering makan dan minum yang manis-manis. Boleh, tapi pas makan aja.
2. Sikat Gigi Dua Kali Sehari
Sikat gigi kamu dua kali sehari pakai pasta gigi yang ada fluoridenya. Jangan lupa juga sikat bagian gusi dan lidah dengan lembut.
3. Pakai Benang Gigi dan Obat Kumur
Bersihkan sela-sela gigi pakai benang gigi. Kalau perlu, kumur pakai obat kumur biar mulut tetap bersih.
4. Jangan Merokok
Merokok nggak cuma buruk buat kesehatan umum, tapi juga bisa bikin masalah serius di gigi dan gusi.
5. Rutin ke Dokter Gigi
Jangan lupa periksa gigi secara teratur. Ini penting buat deteksi masalah dari awal. Dokter gigi bakal kasih tahu jadwal periksa yang cocok buat kamu.
