17/05/2026
Tidak ada sesuatu bisa diraih dengan cara instant. Intermitent fasting dari bulan juli 2025 sampai hari ini masih berjalan. Tentu saja di imbangi dengan latihan beban dirumah dan tidak ke gym. Istri juga saat ini ikutan IF jadi kita berjalan beriring bersama-sama menjalani pola hidup sehat dan sekarang sudah menjadi gaya hidup kami yang baru.
Bagaimana dengan teman-teman? apakah ada yang IF juga?