Octaviadahlia

11/08/2026

Beda olahraga beda juga hasilnya..
Ada yang membakar (mengikis) otot..
Ada juga yang membentuk otot..

10/08/2026

08/08/2026

Sudahkah workout pagi ini?

Kalau pagi sibuk bisa kok nanti siang/sore/malem☺️
Yang penting jangan mager☺️

05/08/2026

My pre-workout

01/08/2026

Tonton, ikuti, dan temukan lebih banyak konten yang sedang trending.

30/07/2026

2th yang... Ga selalu mulus.. tapi Alhamdulillah aku masih bisa tetap SADAR☺️

"Memulai diet itu susah.. tapi menjaga, konsisten dengan hasil diet itu ga kalah susah.."

Itu yang banyak orang bilang.. akupun setuju..
Tapi aku lebih setuju,

"diet itu berarti merubah lifestyle" DAN "diet itu selamanya"

Kalau tujuan awal diet mu cuman mau mendapatkan BB sekian dan sekian itu kemungkinan gemuk lagi lebih besar.
Beda lagi kalau tujuan utama diet mu adalah untuk sehat. Kamu akan lebih menjaga. Lebih aware dengan tubuhmu. Akhirnya terbentuklah mindset

"diet=lifestyle=selamanya"