Sehat For Her

Sehat For Her Real Women, Real Stories, Real Experts

Menjaga kesehatan payudara menjadi keharusan setiap wanita. Tak jarang terasa adanya benjolan pada payudara. Biasanya be...
12/09/2021

Menjaga kesehatan payudara menjadi keharusan setiap wanita. Tak jarang terasa adanya benjolan pada payudara. Biasanya benjolan ini terasa saat kita sedang memeriksa payudara kita secara mandiri. Benjolan pada payudara bisa jinak namun bisa juga ganas. Fibroadenoma mammae merupakan tumor jinak yang paling sering terjadi pada wanita khususnya usia reproduksi. Berbeda dengan kanker payudara, fibroadenoma ini tidak terasa sakit, tidak membesar, dan tidak menyebar ke organ lain. Ketika diraba biasanya fibroadenoma terasa kenyal dan padat, mudah digerakkan, dan tepinya mudah dirasakan. Ukurannya pun bervariasi, umumnya 1 – 5 cm namun ada p**a yang berukuran 15 cm. Meski lebih sering tidak nyeri, fibronadenoma bisa terasa sakit ketika menstruasi. 

Baca lebih lengkap di www.sehatforher.com








Pernahkah Anda mendengar tentang ? Kanker payudara merupakan jenis kanker pada yang paling sering ditemukan. Pada t...
12/07/2021

Pernahkah Anda mendengar tentang ? Kanker payudara merupakan jenis kanker pada yang paling sering ditemukan. Pada tahun 2020, 30% dari kanker pada wanita adalah kanker payudara. Kanker ini dapat membahayakan nyawa terutama apabila dibiarkan dan terlambat diobati. adalah salah satu cara terbaik untuk mendeteksi kanker ini. Simak penjelasannya di bawah ini!
Mammogram itu apa?
Mammogram adalah x-ray atau rontgen yang dilakukan pada payudara. Pemeriksaan ini dapat mendeteksi kanker payudara pada tahap awal. Kanker yang ditemukan pada tahap awal kemungkinan tidak membutuhkan pengobatan agresif seperti kemoterapi dan pengambilan payudara (mastektomi) untuk mengobatinya dan kanker lebih mudah diobati.







Status gizi wanita sebelum dan selama merupakan suatu kunci dalam pertumbuhan dan perkembangan janin. Status yang bu...
07/07/2021

Status gizi wanita sebelum dan selama merupakan suatu kunci dalam pertumbuhan dan perkembangan janin. Status yang buruk pada wanita sebelum hamil dan awal kehamilan (sampai usia kehamilan 12 minggu), dapat meningkatkan risiko kehamilan yang buruk (bagi calon bayi dan wanita tsb). Cacat , atau kongenital, adalah kelainan struktural atau fungsional yang ada sejak lahir dan dapat disebabkan oleh sejumlah faktor, termasuk defisiensi .








Seiring dengan bertambahnya usia, semakin banyak kegiatan yang harus kita lakukan. Terkadang, padatnya kegiatan kita bai...
22/06/2021

Seiring dengan bertambahnya usia, semakin banyak kegiatan yang harus kita lakukan. Terkadang, padatnya kegiatan kita baik dalam bekerja ataupun beraktivitas lainnya membuat kita mengorbankan waktu tidur kita. Sudah tidak asing bagi beberapa orang untuk begadang demi melembur pekerjaan. Namun tahukah Anda bahwa kurang tidur dapat berpengaruh pada banyak hal di tubuh kita?
Maka dari itu, penting sekali bagi kita untuk istirahat yang cukup, yakni tidur kurang lebih 7-9 jam tiap malam. Apa sajakah manfaat dari istirahat dan tidur yang cukup? Berikut dapat Anda simak
* Menyehatkan jantung
* Menjaga berat badan
* Meningkatkan suasana hati dan mengurangi stress
* Mempertajam ingatan
* dll

Baca lebih lengkap di www.sehatforher.com









Banyak ibu yang mengira keguguran merupakan kesalahan ibu dan menyalahkan diri mereka sendiri. Namun sebenarnya kegugura...
04/06/2021

Banyak ibu yang mengira keguguran merupakan kesalahan ibu dan menyalahkan diri mereka sendiri. Namun sebenarnya keguguran kebanyakan disebabkan oleh hal yang ada di luar kendali bumil.
Keguguran adalah berhentinya kehamilan sebelum mencapai 20 minggu. Kebanyakan dari keguguran terjadi sebelum ibu mengetahui ia hamil. Sebanyak 10-20% kehamilan yang sudah diketahui berakhir dengan keguguran.

Baca lebih lengkap di www.sehatforher.com











HIV (Human immunodeficiency virus) adalah virus yang membahayakan karena menyerang sistem kekebalan tubuh manusia dengan...
03/06/2021

HIV (Human immunodeficiency virus) adalah virus yang membahayakan karena menyerang sistem kekebalan tubuh manusia dengan cara merusak salah satu jenis sel darah putih, yaitu CD4+.
AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) merupakan sebuah tahap akhir dari infeksi HIV dan menggambarkan sekump**an gejala dan infeksi yang disebabkan menurunnya sistem imun tubuh.
Berdasarkan data dari UNAIDS pada tahun 2019 terdapat 38 juta orang di dunia terinfeksi HIV dan 690.000 orang diantaranya meninggal dunia karena AIDS. Jumlah pasien dengan HIV/AIDS di Indonesia pun sudah melonjak tinggi. Pada akhir tahun 2019 terdapat 37,9 juta orang terinfeksi HIV dan 770.000 orang meninggal karena AIDS.
UNICEF mengatakan bahwa terdapat satu orang baru terinfeksi HIV setiap 25 menit di Indonesia.
Menggunaan kondom sendiri dapat mencegah penyakit menular seksual hingga 90%-95% jika digunakan secara benar dan konsisten.

Baca lebih lengkap di www.sehatforher.com

















Setelah kehamilan tubuh ibu bagaimana? Berapa lama hingga tubuh kembali normal? Pertanyaan-pertanyaan ini mungkin terlin...
02/06/2021

Setelah kehamilan tubuh ibu bagaimana? Berapa lama hingga tubuh kembali normal? Pertanyaan-pertanyaan ini mungkin terlintas di pikiran ibu-ibu yang sudah atau akan hamil, terutama pada kehamilan pertama. Di bawah ini adalah hal-hal penting yang harus diketahui bumil.
Nifas itu apa?
Nifas adalah periode 6 minggu setelah persalinan dimana tubuh ibu kembali seperti sebelum hamil. Untuk ibu yang melahirkan dengan operasi caesar, mungkin pemulihan membutuhkan waktu yang lebih lama. Nifas juga merupakan saat untuk ibu dan bayi menjalin ikatan emosional. 

Laca lebih lengkap di www.sehatforher.com













Cukup banyak mitos dan fakta yang beredar mengenai menstruasi atau haid pada wanita. Salah satu di antaranya yakni adala...
31/05/2021

Cukup banyak mitos dan fakta yang beredar mengenai menstruasi atau haid pada wanita. Salah satu di antaranya yakni adalah wanita yang sedang menstruasi tidak diperkenankan untuk berenang. Alasannya pun beragam, mulai dari yang dikatakan darah akan merembes bocor akibat terkena air, hingga darah menstruasi diduga bisa mengundang datangnya ikan hiu apabila seorang wanita yang sedang menstruasi berenang di laut lepas. Secara medis, berenang tidak dilarang untuk wanita yang sedang menstruasi. Akan tetapi memang terdapat hal-hal yang harus diperhatikan untuk seseorang yang berenang pada saat menstruasi. Selain itu, dianjurkan p**a untuk berenang pada hari-hari terakhir menstruasi, atau pada saat darah yang mengalir tidak terlalu banyak.

Laca lebih lengkap di www.sehatforher.com











Soda Memperlancar Menstruasi, Benarkah?Menerut kamu gimana? pada wanita tidak selalu lancar dan bisa mengganggu kegiata...
30/05/2021

Soda Memperlancar Menstruasi, Benarkah?

Menerut kamu gimana?

pada wanita tidak selalu lancar dan bisa mengganggu kegiatan sehari-hari. Banyak faktor mempengaruhi kelancaran menstruasi seseorang. Salah satu informasi yang beredar adalah dengan minum . Lalu, benarkah informasi itu?
Minuman soda dapat memperlancar menstruasi sebenarnya adalah . Kandungan yang tinggi dalam minuman bersoda justru dapat memperparah gejala menstruasi seperti kram perut, kembung, hingga sakit kepala. Minuman bersoda juga mengandung gula yang tinggi sehingga dapat memperparah gejala kembung akibat air dan natrium ditahan dalam tubuh. Kadar gula yang tinggi ini bisa mengakibatkan kadar insulin juga tinggi akibat banyak gula yang tidak terpakai. Peningkatan kadar memicu peningkatan estrogen p**a, sehingga dapat mempengaruhi kesuburan.











Ibu hamil perlu mencukupi kebutuhan gizinya dan juga bayi yang sedang berkembang dalam rahimnya. Tentunya seorang ibu in...
29/05/2021

Ibu hamil perlu mencukupi kebutuhan gizinya dan juga bayi yang sedang berkembang dalam rahimnya. Tentunya seorang ibu ingin memberikan yang terbaik untuk anaknya sejak dalam kandungan. Kehamilan yang sehat membutuhkan diet yang seimbang dan begizi.
Diet saat hamil perlu mengandung banyak nutrisi seperti protein, vitamin, mineral, lemak baik, dan tinggi serat. Berikut beberapa makanan yang baik dikonsumsi saat hamil:
1. Susu dan olahan susu
2. Sayuran hijau
3. Buah-buahan
4. Daging rendah lemak, ikan, telur
5. Kacang-kacangan
6. Karbohidrat kompleks
7. Air putih

Laca lebih lengkap di www.sehatforher.com









Nutrisi sangat penting bagi kita. Diet yang buruk maka akan menghasilkan efek yang buruk juga bagi organ-organ tubuh k...
27/05/2021

Nutrisi sangat penting bagi kita. Diet yang buruk maka akan menghasilkan efek yang buruk juga bagi organ-organ tubuh kita, termasuk . Kita sering teracuni skincare-skincare yang katanya sangat bagus efeknya, padahal kulit yang berawal dari nutrisi dari dalam tubuh kita. Makan-makanan yang seimbang akan kulit agar bisa menjadi lembut, kenyal, bebas noda, dan tidak mengalami keriput dini. Yuk kita bahas 5 makanan yang bagus untuk kulit kita!
* OILY FISH / FATTY FISH
* KACANG WALNUT/KACANG KENARI
* UBI JALARUBI JALAR
* BROKOLI
* TOMAT









Kesehatanperempuan

# edukasikesehatan

Memilih pakaian yang tepat untuk berolahraga merupakan satu hal yang bisa dilakukan untuk tercapainya olahraga yang nyam...
27/05/2021

Memilih pakaian yang tepat untuk berolahraga merupakan satu hal yang bisa dilakukan untuk tercapainya olahraga yang nyaman. Terdapat berbagai jenis pakaian olahraga yang bisa Anda temukan di mana saja, namun tidak banyak pakaian yang bisa membuat Anda benar-benar nyaman saat berolahraga. Lalu bagaimanakah pakaian yang tepat dan nyaman digunakan untuk berolahraga? Berikut adalah poin-poin yang bisa Anda cermati untuk memilih pakaian olahraga yang tepat.









Address

Jakarta

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sehat For Her posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sehat For Her:

Shortcuts

Share

Category