12/12/2025
Selamat Pagi
| Jan W. Kuzma & Cecil Murphey
Klik AUDIO
https://bit.ly/Spotify_RenunganHarianAWRIndonesia
https://bit.ly/RenunganHarian_PodcastAWRIndonesia
Jumat, 12 Des. 2025
ANDA HARUS TIDUR UNTUK MENYELESAIKAN PEKERJAAN
"Dengan tenteram aku mau membaringkan diri, lalu segera tidur, sebah hanya Engkau lah, ya TUHAN, yang membiarkan aku diam dengan aman." ~ Mazmur 4:9.
LAMPU PADAM, dan suasana hening pun tercipta. Hanya kicau lembut jangkrik di tengah malam yang memecah kesunyian. Ketika para penjaga siang hari beristirahat, tim pertahanan perlahan-lahan memulai tugas malamnya, berhati-hati agar tidak membangunkan penjaganya. Tanpa suara, sistem kendali pusat memerintahkan para pekerja ke posisi mereka. Mereka membawa perbekalan dan obat-obatan dan diam-diam memperbaiki kerusakan akibat pertempuran hari itu. Semua pekerja beroperasi dengan terampil, secara efisien, dan tanpa interupsi.
Delapan jam kemudian, ketika dentang jam beker membangunkan penjaga siang hari, yang lain telah menyelesaikan tugas yang diberikan kepada mereka. Bagi mereka, itu adalah malam yang baik. Penjaga itu, yang sekarang waspada, siap bertempur untuk hari berikutnya; para tim pertahanan akan kembali lagi saat malam tiba untuk menyembuhkan luka hari itu.
Anda baru saja membaca tentang tidur. Anda adalah penjaga di siang hari. Selagianda terjaga, anda menggunakan energi anda saat anda melakukan aktivitas hari itu. Anda mungkin tidak menyadari bahwa anda juga menyebabkan keausan pada bagian tertentu dari tubuh anda. Namun saat anda tertidur, "tim pertahanan" anda memperbaiki luka, menyembuhkan bagian yang sakit, dan mempersiapkan anda untuk hari berikutnya.
Prinsipnya begini: Anda perlu tidur nyenyak agar tetap sehat. Namun jutaan orang Amerika tidak memahami prinsip itu atau mereka secara sadar melanggar hal itu. Diperkirakan sebanyak 30 persen kematian akibat kecelakaan kendaraan bermotor terjadi ketika pengemudi tertidur. Seorang ahli memperkirakan bahwa setiap hari terdapat 100 juta orang Amerika yang kekurangan tidur tetapi tetap mengemudi, mengoperasikan mesin berbahaya, memberikan perawatan medis, memantau pembangkit listrik tenaga nuklir dan bahkan mengemudikan pesawat komersial!
Tubuh anda memiliki siklus istirahat alamiah. Misalnya, jantung Anda berkontraksi dalam waktu sekitar sepersepuluh detik. Sisa dari detiknya ia beristirahat. Selama masa istirahat, oksigen dan nutrisi menyehatkan jantung. Ginjal Anda berfungsi dalam tiga sif yang setara: tindakan, istirahat, dan persiapan untuk tindakan. Selain semua sistem istirahat internal tubuh anda, Tuhan merancang bahwa sepertiga dari setiap hari harus menjadi waktu tidur.
Tidur dan istirahat adalah bagian dari rencana Tuhan dalam hidup anda. Tidur bukanlah suatu waktu yang disia-siakan. Masa tidak bekerja ini adalah waktu bagi tubuh dan pikiran anda untuk memulihkan energi dan menciptakan kembali kesehatan.
Sungguh suatu berkat untuk dapat mengatakan, "Saya akan berbaring dengan tenang dan tidur." Terima kasih Tuhan.
1 SAMUEL 3
TUHAN Memberkati kita semua
