15/04/2026
Tubuh Sering Pegal Padahal Tidak Olahraga? Mungkin Fascia Penyebabnya
Tubuh manusia memiliki jaringan penting bernama fascia, yaitu jaringan ikat yang membungkus otot, tulang, dan organ.
Saat fascia sehat, tubuh terasa lentur dan nyaman.
Namun jika fascia mengeras karena kurang gerak, stres, atau dehidrasi, tubuh bisa terasa kaku, pegal, bahkan nyeri.
Kenali fascia, jaringan tubuh tersembunyi yang menjaga fleksibilitas dan kenyamanan.