vlog yeni yashinta

26/12/2025

Pernah nggak, setelah seharian beraktivitas tubuh terasa pegal, lelah, kulit kusam, dan pikiran sumpek?
Nah, ternyata kamu bisa atasi itu semua dengan ramuan sederhana yang sudah digunakan sejak dulu: air rebusan serai wangi dan daun pandan.

Bukan sekadar bumbu dapur, keduanya punya khasiat luar biasa yang bisa bikin tubuh segar, kulit bersih, pikiran tenang, bahkan membantu melawan penyakit dari dalam.

✅ Manfaat Lengkap Air Rebusan Serai & Daun Pandan

👉Menyegarkan tubuh & mengurangi bau badan
Serai dan pandan punya aroma alami yang harum. Saat digunakan untuk mandi, aromanya bisa menetralkan bau keringat, membuat tubuh lebih segar, harum, dan percaya diri seharian.

👉Meredakan pegal, letih & melancarkan peredaran darah
Air hangat dari rebusan ini bisa melancarkan sirkulasi darah, melemaskan otot-otot yang tegang, serta meredakan rasa capek. Cocok banget dipakai setelah kerja, olahraga, atau aktivitas berat.

👉Menenangkan pikiran & membantu tidur lebih nyenyak
Aroma terapi alami dari serai dan pandan punya efek relaksasi. Bisa bikin pikiran lebih rileks, mengurangi stres, dan memudahkan tidur lebih cepat serta lebih nyenyak.

👉Membersihkan kulit & membuatnya lebih sehat
Kandungan antioksidan dan antibakteri alami di dalam serai dan pandan membantu mengangkat kotoran, mengurangi minyak berlebih, dan menjaga kulit tetap sehat, bersih, serta lembut.

👉Mengusir serangga secara alami
Bau khas serai dikenal ampuh mengusir nyamuk dan serangga. Jadi selain bikin badan segar, kamu juga bisa lebih nyaman beraktivitas tanpa diganggu gigitan nyamuk.

🌱 Cara Membuat Ramuan Herbalnya

🔷Siapkan 5 batang serai wangi (cuci bersih lalu memarkan) dan 10 lembar daun pandan (ikat jadi satu agar tidak berantakan).

🔷Masukkan ke dalam panci berisi 2 liter air.

🔷Rebus hingga mendidih sekitar 15 menit, sampai keluar aroma harum khas serai dan pandan.

🔷Diamkan sebentar hingga hangat.

🔷Gunakan sebagai campuran air mandi atau berendam.

✨ Tips Tambahan

-Untuk efek lebih kuat, tambahkan jahe, daun sirih, atau garam himalaya.

-Gunakan rutin 2–3 kali seminggu agar manfaatnya maksimal.

-Lebih baik digunakan di malam hari, agar setelahnya tubuh bisa langsung istirahat dengan rileks.

👉 Dengan ramuan sederhana ini, kamu bisa dapatkan manfaat yang lengkap sekaligus murah meriah: tubuh segar, kulit sehat, pikiran tenang, dan tidur berkualitas.
Nggak perlu skincare mahal atau spa mewah, cukup manfaatkan alam yang sudah menyediakan segalanya.

26/12/2025

26/12/2025

Daun alpukat memang memiliki manfaat luar biasa untuk mengatasi penyakit pernapasan seperti asma, nafas bengek, dan nafas sesak. Cara membuatnya pun sangat sederhana:

- Siapkan 3 lembar daun alpukat, cuci bersih
- Rebus dengan air 2 gelas hingga menyusut menjadi 1 gelas
- Minum 2x sehari

Manfaat daun alpukat untuk pernapasan:
- *Mengatasi Asma*: kandungan pinene dalam daun alpukat membantu melebarkan saluran udara di paru-paru, sehingga meredakan gejala asma.
- *Mengatasi Batuk dan Infeksi Saluran Pernapasan*: zat antitusif dalam daun alpukat membantu menekan refleks batuk dan meredakan infeksi saluran pernapasan.

⚠️Namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda-beda. Jadi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba ramuan ini, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu

25/12/2025

25/12/2025

✅ Bawang Putih
✅ Minyak kayu putih

Caranya :

Ambil 1 siung bawang putih.

Belah bagi 2

Tusuk tusuk pakai garpu bagian tengah bawang putih

Tetesih dengan minyak kayu putih

Oleskan pada telapak kaki setiap malam, sebelum tidur

MANFAAT LAINNYA:

Ramuan sederhana dari bawang putih + minyak kayu putih ini ternyata punya banyak manfaat luar biasa, bukan cuma untuk menghangatkan tubuh. Berikut beberapa manfaat lainnya 👇

🌿 1. Melancarkan peredaran darah
Kombinasi bawang putih dan minyak kayu putih membantu membuka pori-pori dan memperlancar aliran darah di kaki — cocok untuk orang yang sering kesemutan atau kaki dingin.

🌿 2. Mengatasi batuk & pilek
Saat dioles di telapak kaki sebelum tidur, aromanya membantu melegakan pernapasan, sementara bawang putih berperan sebagai antibakteri dan antivirus alami.

🌿 3. Mengeluarkan angin dari tubuh (masuk angin)
Efek hangat dari minyak kayu putih dan zat aktif allicin dalam bawang putih membantu mengusir angin dan membuat tubuh terasa lebih ringan.

🌿 4. Menurunkan demam ringan pada anak
Banyak orang tua menggunakan olesan ini di telapak kaki anak saat demam — efeknya membantu menurunkan suhu tubuh secara alami sambil meningkatkan daya tahan tubuh.

🌿 5. Mengurangi bau kaki & infeksi jamur
Bawang putih bersifat antibakteri dan antijamur alami, sehingga ampuh mengatasi bau kaki serta mencegah jamur kuku atau kulit kaki.

🌿 6. Meningkatkan kualitas tidur
Aroma kombinasi bawang putih dan minyak kayu putih yang menenangkan membantu tubuh lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.

🌿 7. Meningkatkan imunitas tubuh
Kandungan allicin dalam bawang putih membantu memperkuat sistem imun, terutama bila digunakan rutin sebagai terapi luar.

25/12/2025

Ramuan alami ini bisa membantu mengatasi asam lambung dan insomnia! 😊 Bahan-bahannya mudah ditemukan, yaitu:

- *Daun pandan*: memiliki aroma menenangkan dan membantu tubuh rileks
- *Kunyit*: mengandung kurkumin yang memiliki efek anti-inflamasi untuk mengurangi peradangan pada lambung
- *Jahe*: membantu mengurangi produksi asam lambung dan meredakan gejala asam lambung

🍵Cara membuatnya:
1. Rebus daun pandan, jahe, dan kunyit hingga mendidih.
2. Setelah hangat, tambahkan satu sendok madu.
3. Minum rutin sebelum tidur.

✅Manfaatnya:
- *Mengatasi Asam Lambung*: jahe dan kunyit membantu mengurangi produksi asam lambung dan peradangan.
- *Mengatasi Insomnia*: aroma daun pandan dan sifat anti-inflamasi kunyit membantu tubuh rileks dan meningkatkan kualitas tidur .

⚠️Namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda-beda. Jadi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba ramuan ini, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu. 😊

25/12/2025

MANFAAT DAUN LIMAU PURUT YANG JARANG DIKETAHUI

1. Daun limau purut + halia
Khasiat :
Batuk, selesema, masuk angin, dan menghangatkan badan
Caranya :
Rebus 5 helai daun limau purut + 1 ruas halia yang diketuk dalam 2 gelas air, biarkan mendidih tinggal 1 gelas, minum ketika masih hangat

2. Daun limau purut + serai
Khasiat :
Detoksifikasi, mencegah bau badan, dan membantu pembakaran lemak
Caranya :
Rebus 5 helai daun limau purut + 2 batang serai yang diketuk, minum pada waktu pagi sebelum makan

3. Daun limau purut + madu + lemon
Khasiat :
Meningkatkan imun, meredakan stres, mencantikkan kulit
Caranya :
Rendam daun limau purut dengan air panas, tambah perahan lemon dan madu, minum selepas agak suam

4. Daun limau purut + daun salam
Khasiat :
Menurunkan tekanan darah & kolesterol
Caranya :
Rebus 5 helai daun limau purut + 5 helai daun salam dalam 2 gelas air, amalkan 2–3 kali seminggu

5. Daun limau purut + daun durian belanda
Khasiat :
Pencegahan kanser dan meningkatkan imun
Caranya :
Rebus kedua-duanya dan minum secara berkala (maksimum 3 kali seminggu)

6. Daun limau purut + bunga cengkih
Khasiat :
Bunga cengkih mengandungi eugenol, bersifat anestesi semula jadi (mengurangkan sakit)
Caranya :
• Hancurkan 3–5 helai daun limau purut segar + 2–3 kuntum bunga cengkih
• Tambahkan sedikit air suam, gaul hingga menjadi pes
• Sapukan pada gigi yang sakit selama ±10 minit, kemudian berkumur dengan air suam

Penting untuk diingat :
• Gunakan daun limau purut yang segar, elakkan yang sudah layu
• Tidak digalakkan untuk ibu hamil trimester awal secara berlebihan (kerana boleh mencetuskan kontraksi ringan)
• Pengambilan 1–2 gelas sehari sudah mencukupi untuk manfaat harian

25/12/2025

OB4T DARI JAMAN DULU👍

1. 💦 Air Liur saat bangun di pagi hari bisa menyembuhkan luka.

2.🪴Pohon petikan bisa menjadi obat k4nker

3. 🌿Pohon binahong bisa mengobati luka jahitan operasi atau luka bakar

4. 🍚Telinga budeg, ambil nasi gulung dengan daun pisang dan tempel di telinga

5.🪻Pohon bunga telang bisa membersihkan mata kotor.

24/12/2025

Perut buncit bisa jadi kempes dengan rutin minum ramuan alami ini! 😊 Bahan-bahannya mudah ditemukan, yaitu:

- *1 batang serai*
- *1 ruas jahe*
- *1 buah jeruk nipis*
- *Teh*

🍵Cara membuatnya:
1. Rebus semua bahan dengan air hingga mendidih.
2. Minum sebelum tidur malam.

✅Manfaatnya:
- *Serai* membantu meredakan perut kembung dan meningkatkan nafsu makan.
- *Jahe* memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan nyeri perut dan meningkatkan metabolisme.
- *Jeruk nipis* kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi penumpukan lemak.
- *Teh* dapat membantu detoksifikasi tubuh.

⚠️Namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda-beda. Jadi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mencoba ramuan ini, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu ¹.

24/12/2025

24/12/2025

Awalnya cuma cuba-cuba jer, nak tengok berkesan ke tak campuran semula jadi ni beras, daun sirih cina, dan kemiri

Niatnya pun sederhana je, nak hilangkan kusam dan jerawat degil.
Tapi tak sangka, dalam masa 1–2 minggu, kulit terus berubah cerah, lembut, dan glowing macam baru keluar dari spa

Padahal ni bukan produk mahal, tak ada bahan kimia pun.
Cuma masker homemade, bahan dapur dan kebun yang semua orang boleh buat sendiri 🥰

Resipi masker glowing semula jadi

Bahan-bahan :
• 2 sudu besar beras putih (guna organik kalau ada)
• 5 helai daun sirih cina segar
• 3 biji kemiri

Cara buat :
1. Cuci dan rendam beras lebih kurang 3 jam
2. Sangrai kemiri tanpa minyak sampai keluar minyaknya
3. Tumbuk semua bahan sampai jadi pes halus
4. Tambah sikit air mawar atau air masak sampai jadi krim masker
5. Simpan dalam peti sejuk, boleh tahan 3–4 hari

Cara guna :
• Sapu pada wajah bersih, biar 15–20 minit, bilas dengan air suam kemudian air sejuk
• Guna 3–4 kali seminggu

Hasilnya :
1. Kulit cerah & lembut
2. Jerawat makin reda
3. Flek hitam pudar
4. Wajah glowing tanpa makeup

Kadang yang semula jadi tu lah yang paling menjadi 💕