https://www.instagram.com/yeniyashinta?igsh=YmprdjBhaTU4cWQw

vlog yeni yashinta, Kandis (2025)

11/07/2025

-Jaga diri termudah-

"Minum air putih lebih banyak. Itu cara paling sederhana menjaga diri Anda"

11/07/2025

R4w4t R4mbut Ag4r tetap s3hat S3mpurn4 w4l4u umur Sdah Tu4‼️

11/07/2025

🧪 1. Serum Sirih Cina & Beras – “Anti Jerawat, Bikin Glowing Tanpa Setting Spray”

Bahan:
• Segenggam daun sirih cina (yang imut-imut itu loh, yang tumbuh liar)
• 2 sdm beras putih (rendam semalaman biar lembut kayak hati yang sabar)
• Air secukupnya

Cara bikin:
1. Beras yang udah direndam semalaman, blender bareng daun sirih cina dan sedikit air.
2. Saring pakai kain bersih atau saringan teh – nah, cairannya itu serum alami kamu.
3. Simpan di botol kecil, taruh di kulkas. Pakainya cukup 1–2 tetes aja tiap malam sebelum tidur.

📝 Manfaat:
Ngempesin jerawat bandel, bikin kulit lebih halus, dan ngasih efek glowing kayak abis pakai filter IG 🤭

⸻

🧪 2. Serum Daun Kelor & Beras – “Glowing Kelor Edition, Si Daun Aj4ib”

Bahan:
• Segenggam daun kelor (kecil-kecil cabe rawit, superherbal!)
• 2 sdm beras putih (rendam juga semalaman)
• Air bersih

Cara bikin:
1. Blender daun kelor + beras rendam + air secukupnya.
2. Saring sampai dapet cairan kental hijau muda kayak smoothie sehat.
3. Simpan di botol kecil, masukin kulkas. Oles 2–3 tetes sebelum tidur.

📝 Manfaat:
Bikin kulit kenyal, cerah, awet muda, dan membantu menghilangkan flek hitam. Pokoknya kulitmu bakal bilang: “Makasih udah gak pake krim abal-abal!” 😂

11/07/2025

🌿 Manfaat Infused Water Timun + Jahe
1. Menyegarkan dan Menghidrasi
Timun mengandung banyak air. Dicampur jahe, bikin tubuh tetap segar dan terhidrasi, apalagi di cuaca panas.

2. Bantu Detoks Tubuh
Kombinasi ini bantu mengeluarkan r4cun dari dalam tubuh lewat keringat dan urin.

3. Turunkan Berat Badan (bantu diet)
Jahe bisa mempercepat metabolisme, sedangkan timun rendah kalori. Cocok buat yang lagi jaga berat badan.

4. Redakan Kembung dan Gangguan Pencernaan
Jahe bantu mengurangi gas di perut, sementara timun menenangkan lambung.

5. Kulit Lebih Sehat
Kandungan antioksidan dan air yang tinggi dari timun + jahe bantu jaga kulit tetap segar dan glowing alami.

⸻

🥒 Cara Membuat Infused Water Timun Jahe (Simple Banget!)

Bahan-bahan:
• 1/2 buah timun, iris tipis
•sejempol jahe segar diiris
• 500–750 ml air putih
• (Opsional: bisa tambah perasan lemon atau daun mint untuk rasa lebih segar)

Cara buatnya:
1. Cuci bersih timun dan jahe.
2. Iris tipis-tipis keduanya.
3. Masukkan irisan timun dan jahe ke dalam botol atau pitcher.
4. Tambahkan air putih.
5. Simpan di kulkas minimal 2 jam. atau boleh juga disimpan dalam suhu ruangan
6. Siap diminum dan menyegarkan!

⸻

⚠️ Catatan:
• Infused water sebaiknya dihabiskan dalam 24 jam.
• Gantilah irisan bahan setiap hari untuk mencegah basi.
• Jahe cukup sedikit saja kalau kamu baru pertama kali, karena rasanya cukup kuat.

⸻

Kesimpulan:
Infused water timun + jahe itu cara sehat dan alami buat jaga tubuh tetap fit. Mudah dibuat, enak diminum, dan penuh manfaat! Yuk, mulai kebiasaan sehat ini dari sekarang. 🧊✨

11/07/2025

🍀Bahan :
-1 batang sereh di geprek
-1 jempol jahe di geprek
-beberapa irisan jeruk nipis
-gula merah atau madu (lebih baik)
-secuil garam himalaya

🍀Seduh sereh dan jahe dengan air panas mendidih
tunggu hangat lalu tambahkan beberapa peras jeruk nipis dan madu atau gula merah

✅minum 1- 2 kali sehari
sebelum makan

11/07/2025

15 Cara Cerdas & Bermanfaat...

📌 Memanfaatkan Air Cucian Beras

🧴 UNTUK PERAWATAN WAJAH & KULIT:

1. Toner Alami Pencerah Kulit.

* Simpan air cucian ke-2 dalam botol spray
* Gunakan pagi & malam setelah cuci muka
* Membantu mencerahkan, mengecilkan pori, dan mengurangi minyak

2. Masker Wajah Sensitif

* Campur air beras + oatmeal + madu
* Oleskan 15 menit, bilas → kulit tenang & lembab

3. Kompres Jerawat

* Celupkan kapas ke air cucian beras dingin
* Tempel di area berjerawat selama 10 menit
* Redakan kemerahan & peradangan

4. Air Mandi Cerahkan Kulit

* Tambahkan 2 gelas air beras ke dalam bak mandi
* Mandi selama 15–20 menit → kulit lebih halus & glowing

5. Scrub Alami (ampasnya)

* Gunakan ampas halus cucian beras sebagai scrub wajah
* Eksfoliasi lembut tanpa iritasi

---

💇‍♀️ UNTUK RAMBUT:

6. Bilasan Akhir untuk Rambut Lebih Tebal

* Gunakan setelah keramas
* Diamkan 5–10 menit lalu bilas → rambut halus, kuat & tidak mudah patah

7. Masker Rambut Fermentasi

* Diamkan air beras semalaman hingga sedikit asam
* Gunakan sebagai hair mask seminggu sekali

---

🌿 UNTUK TANAMAN:

8. Penyubur Tanaman Alami

* Siram ke tanaman 2–3x seminggu
* Mengandung karbohidrat & vitamin → merangsang pertumbuhan akar

9. Pupuk Daun Semprot (foliar spray)

* Campur air beras + air biasa
* Semprotkan ke daun tanaman → daun lebih hijau & tahan penyakit

---

🏠 UNTUK RUMAH TANGGA:

10. Pembersih Perabot Berminyak

* Rendam alat dapur berminyak
* Lemak lebih cepat luruh, bersih tanpa sabun berlebihan

11. Rendaman Pakaian Kusam

* Celupkan pakaian putih ke dalam air beras
* Diamkan 30 menit sebelum dicuci → mencerahkan warna alami kain

12. Penghilang Bau di Kulkas

* Letakkan semangkuk air cucian beras di dalam kulkas
* Serap bau tidak sedap secara alami

13. Pembersih Sayur & Buah

* Rendam sayur selama 5–10 menit
* Hilangkan kotoran dan residu pestisida alami

---

💆‍♀️ UNTUK KESEHATAN & KECANTIKAN LAINNYA:

14. Air Rendaman Kaki

* Air beras + garam + jeruk nipis → rendam 20 menit
* Redakan pegal & hilangkan bau kaki

15. Kompres Mata Lelah

* Celupkan kapas, lalu kompreskan ke mata
* Mengurangi mata panda & bengkak karena lelah

---

⚠️ CATATAN PENTING:

* Gunakan **air cucian ke-2 atau ke-3** (yang lebih bersih)
* Jangan gunakan air yang sudah berbau asam
* Simpan di kulkas maksimal 2 hari
* Bisa dipakai setiap hari dalam jumlah kecil

---

💡 BONUS IDE:

* Campurkan air beras dengan **lidah buaya, teh hijau, atau cuka apel** untuk perawatan DIY yang lebih lengkap

**Air cucian beras = "emas cair" di dapur**
Murah, mudah, dan multifungsi — dari wajah, rambut, rumah, sampai tanaman.
Mulai sekarang, manfaatkan maksimal… jangan lagi dibuang!

11/07/2025

🌞 Jam 09.00–10.00 = Sinar UVB Optimal untuk Vitamin D

• Vitamin D tidak bisa diproduksi jika sinar UVB terlalu lemah (seperti sebelum jam 8 )

• Maka, jam 09.00–10.00 sering dianggap waktu paling efisien untuk produksi vitamin D.

• Dalam waktu singkat (sekitar 10–15 menit), kamu bisa dapat vitamin D cukup tanpa risiko over-exposure.

Vitamin D sendiri penting fungsinya bagi tubuh dalam metabolisme kalsium, memodulasi sistem imun,

mentransmisi kerja otot dan syaraf, serta banyak lagi kegunaan lainnya.
Beragam penelitian juga menunjukkan bahwa asupan vitamin D yang cukup bisa menghindarkan tubuh dari beragam penyakit, seperti rheumatoid arthritis (rematik) diabetes tipe 1, osteomalacia, TBC, multiple sclerosis, rakitis, dan sebagainya. Bagi penderita beberapa penyakit kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis, berjemur di bawah sinar matahari pun bisa membuat penyakit tersebut membaik.

11/07/2025

-Selamat Pagi -

"Jangan tunda lagi, mulailah olahraga ringan dan jaga pola makan sehat dari sarapan pagi ini ya."

10/07/2025

🍀7 Ob4t Alami Asam Lambung

1. Jahe
• ✅ Sifat antiinflamasi, menenangkan perut
• 🫖 Cara: Seduh parutan jahe dengan air hangat + madu

2. Lidah Buaya
• ✅ Menenangkan dan melapisi dinding lambung
• 🧃 Cara: Ambil gel lidah buaya segar, blender dengan air kelapa, minum pagi hari

3. Air Kelapa Muda
• ✅ Menetralisir asam, menyejukkan lambung
• 🥥 Cara: Minum 1 gelas air kelapa segar saat perut kosong

4. Daun Salam
• ✅ Mengurangi gas dan menstabilkan asam lambung
• 🍵 Cara: Rebus 5 lembar daun salam + 2 gelas air, minum hangat

5. Pisang Matang
• ✅ Mengandung antasida alami, aman dikonsumsi saat perut kosong
• 🍌 Cara: Makan 1–2 buah pisang di pagi atau malam hari

6. Madu
• ✅ Melindungi dan menyembuhkan lapisan lambung
• 🍯 Cara: Campur 1 sdm madu + air hangat, minum sebelum tidur

7. Kunyit
• ✅ Anti radang & bantu penyembuhan luka lambung
• 🧪 Cara: Campur 1 sdt bubuk kunyit + madu + air hangat

⸻

⚠️ Tips Tambahan:
• Hindari makan gorengan, kopi, makanan pedas/asam
• Jangan langsung tiduran setelah makan
• Makan porsi kecil tapi sering

10/07/2025

-Waktunya Istirahat-

" Karena Istirahat adalah hak tubuh, bukan hadiah setelah sibuk.”

10/07/2025

R3s3p W4ris4n N3nek‼️👇

10/07/2025

Caranya :

✍️Siapkan beberapa lembar Daun Jeruk purut cuci bersih pot’on9 kecil” masukkan ke dalam wadah, Tambahkan secukupnya Pasta Gi9! ,sedikit Garam, Dan secukupnya air mawar Aduk semua bahan Hingga tercampur merata kemudian Gosok kan ini ke ketiak menggunakan kapas Sebelum mandi.

🍀Maka keti4k yang hit4m dan ba’u hil4n9 selam4nya.

vlog yeni yashinta

11/07/2025

11/07/2025

11/07/2025

11/07/2025

11/07/2025

11/07/2025

11/07/2025

11/07/2025

10/07/2025

10/07/2025

10/07/2025

10/07/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category