vlog yeni yashinta

07/11/2025

❤️Awalnya cuma cuba-cuba jer, nak tengok berkesan ke tak campuran semula jadi ni beras, daun sirih cina, dan kemiri

🥰Niatnya pun sederhana je, nak hilangkan kusam dan jerawat degil.
Tapi tak sangka, dalam masa 1–2 minggu, kulit terus berubah cerah, lembut, dan glowing macam baru keluar dari spa

Padahal ni bukan produk mahal, tak ada bahan kimia pun.
Cuma masker homemade, bahan dapur dan kebun yang semua orang boleh buat sendiri 🥰

Resipi masker glowing semula jadi

Bahan-bahan :
• 2 sudu besar beras putih (guna organik kalau ada)
• 5 helai daun sirih cina segar
• 3 biji kemiri

Cara buat :
1. Cuci dan rendam beras lebih kurang 3 jam
2. Sangrai kemiri tanpa minyak sampai keluar minyaknya
3. Tumbuk semua bahan sampai jadi pes halus
4. Tambah sikit air mawar atau air masak sampai jadi krim masker
5. Simpan dalam peti sejuk, boleh tahan 3–4 hari

Cara guna :
• Sapu pada wajah bersih, biar 15–20 minit, bilas dengan air suam kemudian air sejuk
• Guna 3–4 kali seminggu

Hasilnya :
1. Kulit cerah & lembut
2. Jerawat makin reda
3. Flek hitam pudar
4. Wajah glowing tanpa makeup

Kadang yang semula jadi tu lah yang paling menjadi 💕

07/11/2025

🍵cara mengolah belimbing wuluh sebagai obat alami penurun kolesterol:

🍃Bahan:
• 5–7 buah belimbing wuluh segar
• 300 ml air (sekitar 1½ gelas)
• Madu secukupnya (opsional, untuk mengurangi rasa asam)

⸻

🥣Cara membuat:
1. Cuci bersih belimbing wuluh.
2. Potong kecil-kecil agar sari buah mudah keluar.
3. Rebus dengan 300 ml air hingga tersisa sekitar setengahnya (±150 ml).
4. Saring air rebusannya.
5. Minum hangat-hangat, 1–2 kali sehari setelah makan.

⸻

✍️Catatan & variasi:
• Bisa juga diblender menjadi jus tanpa gula, cukup tambahkan sedikit air dan madu alami.
• Hindari mengonsumsi terlalu sering (cukup 3–4 kali seminggu), karena belimbing wuluh mengandung asam oksalat tinggi yang bisa memengaruhi ginjal bila berlebihan.
• Untuk hasil optimal, imbangi dengan pola makan rendah lemak dan banyak sayur.

07/11/2025

07/11/2025

🍌 Manfaat Masker Kulit Pisang (biar glowing gak pake mahal):
1. Mencerahkan wajah — kaya vitamin C dan antioksidan, bye kusam!
2. Ngurangin jerawat — anti-inflamasi, cocok buat yang jerawatan karena overthinking 🤪
3. Menghaluskan kulit — kulit jadi lembut kayak p**i bayi
4. Mengurangi mata panda — kulit capek? Tempelin aja si pisang ini~

⸻

🎨 Tutorial Maskeran Pakai Kulit Pisang:

Persiapan: wajah, kulit pisang, dan hati yang ikhlas 😌

1. Kupas pisangnya, makan isinya dulu dong… biar gak mubazir.
2. Ambil bagian dalam kulit pisang (yang lembek itu lho).
3. Gosok-gosok lembut ke wajah kayak kamu ngusap dompet yang udah kosong.
4. Diamkan 10-15 menit (bisa sambil nonton drakor atau nge-stalk mantan).
5. Bilas dengan air hangat, lalu keringkan pakai handuk lembut.
6. Rasakan wajahmu kayak habis facial di salon bintang lima 💆‍♀️✨

⸻

🎉 Tips biar makin wow:
• Lakukan 2–3x seminggu
• Bisa dicampur madu biar makin manis kayak kamu 😚

⸻

Singkatnya: kulit pisang = skincare hemat + hasil glowing natural.
Cocok buat kamu yang pengen kece tapi tetap hemat buat beli es kopi susu tiap hari 🧋💸

07/11/2025

🧉beberapa minuman yang dapat membantu membersihkan usus:

1. *Air lemon hangat*: Air lemon hangat dapat membantu merangsang pencernaan dan membersihkan usus.
2. *Teh herbal*: Teh herbal seperti peppermint, chamomile, dan dandelion dapat membantu mengurangi peradangan dan membersihkan usus.
3. *Jus lidah buaya*: Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu membersihkan usus.
4. *Jus apel*: Jus apel dapat membantu membersihkan usus dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
5. *Air kelapa*: Air kelapa dapat membantu membersihkan usus dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
6. *Teh hijau*: Teh hijau memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu membersihkan usus dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
7. *Air jahe*: Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu membersihkan usus dan mengurangi peradangan.

Namun, perlu diingat bahwa membersihkan usus dengan minuman saja tidak cukup. Pastikan Anda juga memiliki pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat untuk menjaga kesehatan usus.

Selain itu, jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu atau ingin melakukan detoksifikasi usus, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu.

06/11/2025

Berikut tanda-tanda tubuh berlebihan gula 👇

🩸 1. Sering haus dan sering buang air kecil
Tubuh berusaha membuang kelebihan gula lewat urin, sehingga cairan tubuh cepat habis.

😴 2. Cepat lelah dan mengantuk
Gula tinggi membuat insulin bekerja keras, sehingga energi tubuh naik turun drastis.

👀 3. Penglihatan kabur
Kadar gula tinggi bisa membuat cairan di lensa mata berubah, menyebabkan pandangan buram.

😋 4. Nafsu makan meningkat terus
Meskipun kadar gula tinggi, sel kekurangan energi karena resistensi insulin.

🦷 5. Sering sariawan atau gigi bermasalah
Bakteri penyebab plak dan sariawan berkembang cepat pada kondisi gula tinggi.

💆‍♀️ 6. Luka lama sembuh
Gula berlebih menghambat aliran darah dan regenerasi sel.

👩‍🦰 7. Kulit gatal, kering, atau muncul bintik hitam di leher/ketiak (acanthosis nigricans)
Tanda kadar insulin tinggi dalam darah.

📉 8. Berat badan naik/turun tanpa sebab jelas
Metabolisme tubuh terganggu karena ketidakseimbangan insulin.

🦶 9. Kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki
Kadar gula tinggi merusak saraf secara perlahan.

🌿Pertama yang harus dilakukan perbaiki pola makan yang sehat alami, puasa, olahraga, minum yang cukup, skip yang membuat gula darah melonjak, puasa, terus minum rempah timpah dibawah ya👇

🌿Resep alami untuk membantu menurunkan gula darah 👇

---

🫖 1. Rebusan Daun Salam + Kayu Manis

Bahan:

7 lembar daun salam

1 batang kayu manis

400 ml air

Cara buat:

1. Rebus semua bahan hingga air tersisa setengahnya.

2. Saring dan minum hangat 2x sehari (pagi & sore).

Manfaat:
Daun salam menstabilkan gula darah, kayu manis membantu kerja insulin.

---

🍋 2. Infused Water Lemon + Kayu Manis

Bahan:

1/2 buah lemon

1 batang kayu manis

500 ml air

Cara buat:

1. Iris lemon, masukkan ke dalam botol bersama kayu manis.

2. Diamkan 3–4 jam dalam kulkas.

3. Minum sepanjang hari.

Manfaat:
Membantu menurunkan resistensi insulin dan memperlancar metabolisme.

---

🧄 3. Madu Bawang Putih

Bahan:

5 siung bawang putih, geprek

5 sdm madu murni

Cara buat:

1. Campur bawang putih dengan madu dalam wadah kaca.

2. Diamkan 3 hari.

3. Konsumsi 1 sendok makan tiap pagi sebelum makan.

Manfaat:
Madu alami menjaga kadar gula, bawang putih meningkatkan sensitivitas insulin.

---

🌿 4. Jus Pare + Jeruk Nipis

Bahan:

1 buah pare (buang biji & rendam air garam 10 menit)

1/2 jeruk nipis

200 ml air

Cara buat:

1. Blender pare dengan air.

2. Saring, lalu beri perasan jeruk nipis.

3. Minum 3x seminggu.

Manfaat:
Pare mengandung senyawa charantin yang membantu menurunkan kadar glukosa darah.

06/11/2025

🍃Bahan :

* 2 batang serai segar
* 10 lembar daun salam ( boleh kering atau segar )
* 700 ml air

🍵Caranya :

✅ Cuci bersih daun salam, geprek atau potong-potong serai agar aromanya lebih keluar.
✅ Masukkan daun salam dan serai ke dalam panci bersama 700 ml air. Rebus dengan api sedang hingga mendidih.
✅ Setelah mendidih, kecilkan api dan biarkan rebusan mendidih hingga volume air menyusut menjadi sekitar 200 ml. Jangan tambahkan gula atau bahan lain agar hasilnya optimal.
✅ Matikan api, diamkan sebentar hingga agak dingin, lalu saring airnya untuk memisahkan ampas.
Tuang ke dalam gelas.
✅ Dapat dikonsumsi secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.

06/11/2025

Ramai tak tahu, bawang putih + limau nipis ni rahsia detoks paling murah tapi paling mujarab.
Lendir keluar, perut ringan, jantung pun makin sihat.
Petua lama, hasilnya tetap luar biasa.

Manfaat hebat bawang putih + limau nipis

1. Membersihkan paru-paru & lendir
Gabungan ini bantu mencairkan lendir di saluran pernafasan.
Sesuai untuk perokok, batuk berkahak, atau selalu sesak dada.
Bawang putih bersifat antibakteria, manakala limau nipis bantu melonggarkan kahak & bersihkan paru-paru

2. Turunkan kolesterol & tekanan darah
Bawang putih bantu kawal kolesterol jahat (LDL), sementara vitamin C dari limau nipis bantu kuatkan salur darah.
Minum secara konsisten boleh bantu elak risiko strok & serangan jantung

3. Tingkatkan sistem imun badan
Dua-dua bahan ni kaya antioksidan dan bersifat antimikrob.
Gabungan ni bantu badan lawan virus, bakteria & jangkitan seperti selsema atau flu

4. Redakan sakit gigi & sakit tekak
Perah limau nipis dan campur dengan bawang putih tumbuk halus.
Boleh dijadikan kumuran semula jadi.
Gabungan ni bantu kurangkan sakit tekak, radang gusi & bau mulut

5. Bantu bakar lemak & kuruskan badan
Limau nipis bantu detoks hati & usus, manakala bawang putih aktifkan metabolisme.
Minum waktu pagi bantu lancarkan pencernaan dan singkir lemak degil secara semula jadi

6. Cairkan darah & lancarkan peredaran
Senyawa allicin dari bawang putih bertindak sebagai antikoagulan semula jadi, bantu elak pembekuan darah.
Digabung dengan vitamin C dari limau nipis, aliran darah jadi lebih lancar

7. Kurangkan stres & segarkan badan
Aroma limau nipis bantu tenangkan sistem saraf, sementara bawang putih melancarkan oksigen ke otak.
Hasilnya kepala rasa ringan, badan segar, dan tidur lebih lena

---

Petua amalan :
Bahan :
• 2 ulas bawang putih (diketuk)
• ½ biji limau nipis (perah airnya)
• 250ml air suam

Cara buat :
1. Campur semua bahan, biar 5–10 minit
2. Minum waktu pagi sebelum sarapan, 2–3 kali seminggu
3. Boleh tambah madu asli sedikit untuk kurangkan bau & bagi rasa lebih sedap

06/11/2025

05/11/2025

🍃Bahan:
• 5 lembar daun alpukat segar
• 2 siung bawang putih, digeprek
• 500 ml air

🍵Cara membuat:
1. Rebus semua bahan hingga air tersisa setengahnya.
2. Saring dan minum hangat pagi atau malam hari.

❤️Khasiat:
Menurunkan tekanan d4rah tinggi, melancarkan peredaran darah, dan memperkuat j4ntung.
#