Achmad Roo

27/08/2026

Long Trail Run
Start dari BC CLONGOP sampe mertelu kemudian nyoba jalur baru naik sriten, karena nggak tembus akhirnya balik jalur normal via mbah Sadino, lanjut puncak turun lewat baturturu,sampe Mangli dan balik BC, Mantaps....

27/08/2026

W5-D4:
Nanjak Sriten start dari Basecamp tempat kuliah pelari elevasi, Mantaps....

25/08/2026

W5-D2:
Latihan tipis2 indoor aja di 🅵︎🅻︎🅴︎🆇︎🆉︎🅾︎🅽︎🅴︎ 🅶︎🆈︎🅼︎

24/08/2026

W5-D1:
Lanjut sesi Strength di 🅵︎🅻︎🅴︎🆇︎🆉︎🅾︎🅽︎🅴︎ 🅶︎🆈︎🅼︎ , mantapss...

24/08/2026

17/08/2026

W4-D1:
Mulai lagi tipis tipis aja dulu, indoor cycling+stairs+strength, Mantaps....

16/08/2026

W3-D7:
Kali ini Lari indoor 6 km aja + Leg day, Mantaps....

15/08/2026

W3-D6:
Kali ini Soren2 menikmati keindahan Clongop, rute sekitar aja KDS dan tanjakan Clongop, Mantaps...