Pembalut / Pantiliner Natesh

31/07/2026

31/07/2026

KULIT KUSAM DIBIARKAN? JANGAN TUNGGU SAMPAI MAKIN SUSAH DIRAWAT!

Kulit yang sering terasa kusam, kering, atau kurang segar bisa bikin rasa percaya diri ikut turun. Saatnya mulai rawat dari rutinitas mandi harian dengan Sabun Kolagen HNI. Membantu membersihkan dan menjaga kulit tetap lembut, lembap, dan terasa segar. Praktis untuk pemakaian pagi dan petang. ✨

Bisa order disini:
https://s.hni.id/E03RYO1

18/05/2026

⚠️ Waspada! Memanaskan Sayur Berulang Kali Bisa Berisiko

KENTANG 🥔
Jika dipanaskan 2x akan munculnya bakteri jahat.

SAWI PUTIH ☘️
Mengandung nitrat, jika dipanaskan 2x bisa berubah menjadi racun untuk tubuh.

BAYAM🌱
Mengandung nitrat, dipanaskan 2x bisa menjadi penyebab kanker.

JAMUR 🍄‍🟫
Sensitif terhadap panas, dipanaskan 2x bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

KANGKUNG 🌿
Mengandung nitrit, dipanaskan 2x bisa menjadi penyebab kanker.

Pesan Utama:
Hindari memanaskan sayuran berulang kali!
Catatan penting: Sebagian informasi pada poster ini bersifat berlebihan atau tidak sepenuhnya akurat. Memanaskan ulang makanan tidak otomatis menyebabkan kanker, tetapi beberapa sayuran memang lebih baik dikonsumsi segar atau tidak dipanaskan berkali-kali agar nutrisi dan kualitasnya tetap baik.

Dapatkan info kesehatan lainnya disini:
https://chat.whatsapp.com/GNbPHh1Y863EdeXNlhmiAS

07/05/2026

——
Pegal pinggang sama kaki kesemutan pas kelamaan duduk tuh wajar, tapi jangan dibiarin ya.

🔬 KOK BISA BANTU?
Pas condong ke depan, tekanan bantalan tulang (lumbar disc) naik 80 persen. Duduk diem juga bikin aliran darah kaki melambat 50 persen. Gerakan tadi bantu bagi rata tekanan tulang dan ngaktifin p***a otot betis (muscle pump) buat dorong darah lancar lagi ngelawan gravitasi.

💡 SOLUSI LENGKAP (Wajib Save! 📌)

1️⃣ RUTIN PRAKTIK DI VIDEO
Lakuin tiap 2 jam sekali. Nggak usah nunggu kaku, rutinitas ini bantu jaga bantalan tulang dan cegah risiko varises.

2️⃣ JEDA BERDIRI
Tiap 1 jam duduk, sempetin jalan 2 menit aja buat ngendorin otot.

3️⃣ ATUR TINGGI LAYAR
Biar punggung nggak bungkuk, atur layar sejajar mata. Beban pinggang langsung berkurang tuh.

4️⃣ CUKUP MINUM
Kurang cairan bikin darah kental dan lambat ngalirnya. Sediain air minum di mejamu terus ya.

5️⃣ ALAS KAKI
Jangan biarin kaki gantung. Pake pijakan kaki biar pembuluh darah paha nggak ketekan pinggiran kursi.

⚠️ KAPAN KE DOKTER?
Kalo nyeri pinggang menjalar ke telapak kaki, atau bengkaknya nggak hilang pas bangun tidur.

Kalo kelamaan duduk, kamu sering ngerasain apa nih? Komen coba! 👇

Repost by
Dendi Yudho Jatmiko

https://chat.whatsapp.com/GNbPHh1Y863EdeXNlhmiAS

Tag temenmu yang nempel terus di kursi!

Sumber:
• Wilke, H. J., et al. (1999). Spine.
• Wang, G., et al. (2024). Sci Rep.

11/02/2026

— *Tips Menjaga Ginjal Agar Terhindar dari Batu Ginjal*

Batu ginjal terbentuk dari penumpukan mineral yang mengkristal karena kurang cairan atau pola hidup yang kurang tepat. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa menimbulkan nyeri hebat dan gangguan saluran kemih.

Beberapa kebiasaan sederhana ini bisa membantu menjaga ginjal tetap sehat:

* Cukupi kebutuhan air putih 👉 Minum air secara rutin membantu mencegah mineral mengendap dan membentuk batu ginjal.

* Batasi konsumsi garam berlebihan 👉 Asupan natrium tinggi dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.

* Perhatikan asupan protein 👉 Konsumsi protein secukupnya, terutama protein hewani, agar ginjal tidak bekerja terlalu berat.

* Perbanyak buah dan sayur 👉 Kandungan serat dan antioksidan membantu menjaga fungsi ginjal dan saluran kemih.

* Jangan menahan buang air kecil 👉 Kebiasaan ini dapat memicu penumpukan zat sisa dalam ginjal

Menjaga ginjal bukan hanya saat sakit. Pola hidup sederhana yang konsisten akan membantu mencegah batu ginjal dan menjaga kualitas hidup.

Semoga bermanfaat, silakan bagikan ke sahabat-sahabat.

Info sehat lainnya bisa disimak rutin di grup👉
https://chat.whatsapp.com/GNbPHh1Y863EdeXNlhmiAS?mode=gi_t

22/01/2026

*﷽*

*Tips Sehat*

*Berikut 9 makanan penguat kaki untuk lansia agar tetap kuat dan stabil:*

1. Ikan salmon / sarden
→ Kaya omega-3 dan vitamin D, bantu kesehatan tulang dan otot.

2. Telur
→ Sumber protein dan vitamin B12 untuk kekuatan otot.

3. Bayam
→ Kaya zat besi dan magnesium, bantu fungsi saraf dan otot kaki.

4. Almond/kacang-kacangan
→ Mengandung kalsium, protein, dan lemak sehat.

5. Susu dan olahannya (yogurt, keju)
→ Tinggi kalsium & vitamin D, cegah tulang rapuh.

6. Ubi jalar
→ Sumber karbohidrat sehat, kalium, dan serat untuk energi kaki.

7. Pisang
→ Tinggi kalium, bantu mencegah kram otot kaki.

8. Tempe / tahu
→ Protein nabati yang bantu regenerasi otot.

9. Brokoli
→ Sumber vitamin K dan C, dukung kekuatan tulang.

*Tips Tambahan:*
▪︎Pastikan konsumsi cukup air putih untuk menjaga fungsi tubuh dan sendi.

▪︎Variasi makanan adalah kunci untuk mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan.

Sumber : Dapur Sehat Kita

📍Save & Share kembali informasi ini agar bermanfaat untuk sesama.
https://chat.whatsapp.com/GNbPHh1Y863EdeXNlhmiAS

14/01/2026

Bismillah.
Ngomset dari status WhatsApp.
Ikuti status WhatsApp saya

Banyakin sholawat dan istighfar

Klik tanda *berbagi* ini.
Nanti jadi status WhatsApp-mu.
Gampang khan.

Mau .?
Japri ya
Dendi Yudho Jatmiko
0812-3024-7879