TIPS HIDUP SEHAT

TIPS HIDUP SEHAT 🖍️vlog harian
🖍️berbagai tips bermanfaat
🖍️ kesehatan
🖍️tipsdantrik
🖍️sharing info terbaru
🖍️ follow,like,share
mari saling mendukung biar sama2 sukses ‼️
(2)

Selamat sore gaess.Udah jam 4 sore tapi masihh cerah banget.Ditempat kalian gimana cuaca hari ini gaess
21/08/2026

Selamat sore gaess.
Udah jam 4 sore tapi masihh cerah banget.
Ditempat kalian gimana cuaca hari ini gaess

SERING CEGUKAN?... JANGAN DIANGGAP SEPELE. MUNGKIN TUBUHMU SEDANG MEMBERI PESAN. YUK CARI TAHU PENYEBABNYA DAN LAKUKAN ...
20/08/2026

SERING CEGUKAN?... JANGAN DIANGGAP SEPELE. MUNGKIN TUBUHMU SEDANG MEMBERI PESAN. YUK CARI TAHU PENYEBABNYA DAN LAKUKAN CARA SEDERHANA UNTUK MEREDAKANNYA! 👇

Cegukan terjadi karena kontraksi tiba-tiba pada diafragma (otot yang membantu pernapasan), lalu pita suara menutup mendadak sehingga muncul bunyi "hik".
Beberapa penyebab yang sering terjadi:
1. Makan terlalu cepat atau terlalu banyak
2. Minum-minuman bersoda
3. Makanan pedas atau bumbu yang kuat
4. Tertawa terlalu lama atau berbicara sambil makan
5. Perubahan suhu mendadak (misalnya minum dingin setelah makan panas).
6. Minuman beralkohol
7. Stres, kaget, atau emosi yang kuat.
8. Banyak menelan udara (misalnya saat mengunyah permen karet).

Biasanya cegukan hanya berlangsung beberapa menit dan bisa reda dengan sendirinya. Untuk membantu menghentikan cegukan bisa mencoba beberapa hal ini:
1. Menahan nafas beberapa detik lalu bernapas perlahan
2. Minum air putih perlahan
3. Menelan beberapa kali dengan tenang
4. Mengatur nafas dan rileks

🖍️ Jika cegukan berlangsung lebih dari 48 jam, sering berulang tanpa sebab jelas, atau mengganggu tidur dan makan, sebaiknya periksa ke dokter karena bisa berkaitan dengan kondisi kesehatan tertentu.




19/08/2026

Jangan tunggu JANTUNG memberi tanda bahaya⁉️

Mulai kenali kondisi jantungmu dengan cara sederhana dari rumah 👇





Yang dis**ai masing-masing organ tubuh agar tetap sehat...👇Part 1:1. Jantung 2. Ginjal3. Otak4. Mata Kadang kita gak sad...
19/08/2026

Yang dis**ai masing-masing organ tubuh
agar tetap sehat...👇
Part 1:
1. Jantung
2. Ginjal
3. Otak
4. Mata

Kadang kita gak sadar kalau tubuh kita ini mintanya Gak macam2. Mereka cuma minta yang sederhana tapi bikin mereka makin sehat.

Save dan share agar kamu tetap ingat.



🍓 TERNYATA BUAH-BUAHAN PUNYA “SENJATA” ALAMI! 🍇🍊Tahukah kamu? Berbagai buah mengandung antioksidan seperti vitamin C, an...
18/08/2026

🍓 TERNYATA BUAH-BUAHAN PUNYA “SENJATA” ALAMI! 🍇🍊

Tahukah kamu? Berbagai buah mengandung antioksidan seperti vitamin C, antosianin, likopen, flavonoid, karotenoid, dan lainnya. 🍎🥝

Menariknya, setiap buah memiliki kandungan yang berbeda. Jadi, jangan terpaku pada satu jenis buah saja—semakin beragam warna buah yang dikonsumsi, semakin beragam p**a antioksidan yang didapat. 🌈🍉

💬 Sekarang giliran kamu!
👉 Buah apa yang paling sering kamu makan setiap hari?
Tulis di kolom komentar 👇

❤️ Like kalau kamu baru tahu!
📌 Simpan postingan ini untuk referensi
🔄 Bagikan ke keluarga dan teman yang s**a buah!





16/08/2026

Kalian tim mana nih kalau sakit, langsung minum obat atau pakai herbal dulu??
Sharing disini yuk. Biar makin tambah ilmu.

Jaman sekarang banyak sekali orang2 yang sakit sedikit langsung minum obat. Sebenarnya bukan tidak boleh tapi alangkah lebih baik kalau kita coba yang herbal alami dulu.





16/08/2026

Gula darah yang stabil bukan hanya soal obat, tetapi juga tentang pola makan, aktivitas fisik, tidur cukup, dan gaya hidup sehat.
Beberapa bahan alami seperti kayu manis, jahe, kunyit, daun pandan, daun salam, dan fenugreek sering digunakan sebagai bagian dari pola hidup sehat.

⚠️ Ingat, herbal bukan pengganti obat diabetes dan efeknya bisa berbeda pada setiap orang. Jika memiliki diabetes atau sedang minum obat, konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga kesehatan.




7 makanan yang sering dikonsumsi dengan cara yang kurang tepat. Ternyata bukan hanya jenis makanan yang perlu diperhatik...
15/08/2026

7 makanan yang sering dikonsumsi dengan cara yang kurang tepat.

Ternyata bukan hanya jenis makanan yang perlu diperhatikan tetapi juga cara, porsi dan waktu mengonsumsinya .
Beberapa makanan sehat yang sering dikonsumsi dengan cara yang kurang tepat:

1. Nasi putih
2. mie instan
3. Roti tawar
4. Pisang
5. Susu
6. Telur
7. Gula

Bukan berarti makanan ini harus dihindari ya. yang lebih penting adalah bagaimana cara mengatur porsinya,menyeimbangkan dengan makanan bergizi lainnya dan memperhatikan pola makan secara keseluruhan.

Share agar semakin bnyak yang sadar akan kesehatan diri.🖍️




🥺🥺Telah terjadi gempa besar di Nusa Tenggara Timur (NTT) hari ini, Sabtu 15 Agustus 2026.semoga saudara saudari kita y...
15/08/2026

🥺🥺

Telah terjadi gempa besar di Nusa Tenggara Timur (NTT) hari ini, Sabtu 15 Agustus 2026.

semoga saudara saudari kita yang dilokasi selalu dalam lindungan Tuhan 🙏

-Magnitudo: 7,7

-Waktu: sekitar 04.58 WIB

-Lokasi: sekitar 30 km timur laut Mbay, Nagekeo, NTT

-Kedalaman: sekitar 15 km menurut pembaruan BMKG.

-Gempa sempat memicu peringatan dini tsunami untuk sejumlah wilayah. �BMKG +1

-Peringatan dini tsunami sudah diakhiri BMKG pukul 07.30 WIB. �BMKG

-Setelah gempa utama, terjadi sejumlah gempa susulan, termasuk M6,2 dan beberapa gempa M5+. �BMKG +1

-Laporan awal mengenai korban masih berkembang. Salah satu laporan menyebut 5 orang meninggal, tetapi pendataan lapangan masih berlangsung. �TIMES Indonesia

-BMKG juga menegaskan bahwa isu akan terjadi gempa besar lagi pada pukul 09.00 WITA adalah hoaks dan tidak memiliki dasar ilmiah. �Antara News Ambon

🖍️Update resmi BMKG tentang gempa M7,7 NTT⁠�




14/08/2026

Tips sederhana untuk mengatasi jika asam lambung tiba tiba naik




Address

Sumut
Medan
20123

Telephone

+6283186455744

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TIPS HIDUP SEHAT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category