TIPS HIDUP SEHAT

TIPS HIDUP SEHAT 🖍️vlog harian
🖍️berbagai tips bermanfaat
🖍️ kesehatan
🖍️tipsdantrik
🖍️sharing info terbaru
🖍️ follow,like,share
mari saling mendukung biar sama2 sukses ‼️
(2)

3 cara mengolah brokoli agar kandungan vitamin dan gizinya tidak hilang 👇
14/11/2025

3 cara mengolah brokoli agar kandungan vitamin dan gizinya tidak hilang 👇

12/11/2025

Baiknya hindari makanan ini agar kista tidak berkembang

Buah yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong 👇Buah memang dikenal kaya nutrisi dan menyegarkan tubuh. Namun taukah...
12/11/2025

Buah yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong 👇

Buah memang dikenal kaya nutrisi dan menyegarkan tubuh. Namun taukah kamu, tidak semua buah baik dikonsumsi saat perut kosong. Ada buah yang justru dapat memicu gangguan pencernaan jika dikonsumsi tanpa makanan lain. Beberapa buah ini bahkan sering dijadikan bahan utama dalam minuman segar seperti es buah atau jus. Buah yang tinggi asam,tinggi gula,atau berserat kasar bisa menyebabkan ketidaknyamanan di lambung
Oleh karena itu buah-buah yang memiliki kandungan tersebut tidak baik dikonsumsi saat perut kosong.

Berikut beberapa contoh buah yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong:
1. Jeruk dan buah citrus lainnya
Jeruk lemon dan grapefruit tidak cocok dikonsumsi saat kosong. Lebih baik konsumsi setelah makan atau sebagai cemilan di siang hari.
2. Nanas
Kandungan enzim bromelain di dalam nanas bisa menyebabkan iritasi lambung jika dikonsumsi saat perut kosong. Bromelain dapat meningkatkan produksi asam lambung dan menyebabkan rasa tidak nyaman.
3. Pisang
Pisang tidak disarankan dikonsumsi saat perut kosong karena pisang mengandung magnesium dan kalium dalam jumlah tinggi yang bisa mempengaruhi keseimbangan elektrolit tubuh. Yang jika dikonsumsi tanpa makanan lain terlebih dahulu pisang bisa menyebabkan lonjakan kadar magnesium dalam darah yaitu beresiko mengganggu kesehatan jantung.
4. Semangka
Makan semangka saat perut kosong bisa meningkatkan risiko keasaman lambung dan membuat perut terasa tidak nyaman.
5. Jambu biji
Jambu biji tidak cocok dikonsumsi saat perut kosong karena kandungan serat kasarnya bisa mengganggu lapisan lambung dan menyebabkan kembung atau nyeri perut.
6. Mangga
Mangga sangat tidak cocok dikonsumsi saat perut kosong karena kandungan gula yang di dalamnya cukup tinggi, sehingga dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba. Bagi penderita diabetes atau yang memiliki masalah dengan resistensi insulin sebaiknya hindari makan mangga saat belum makan apapun.
7. Pepaya
Pepaya dikenal baik untuk melancarkan pencernaan tetapi tidak disarankan dikonsumsi saat perut kosong. Kandungan enzim papain dalam pepaya bisa menyebabkan iritasi pada lambung yang sensitif.

Jadi, jika ingin mengonsumsi buah-buahan ini sebaiknya setelah makan utama atau dikombinasikan dengan makanan lain yang lebih netral di lambung. Dengan memilih waktu yang tepat,kamu tetap bisa menikmati manfaat buah tanpa mengganggu kesehatan pencernaan.

Sarapan Doeloe biar semangat cari cuanSemangat pejuang dollar dan rupiah
12/11/2025

Sarapan Doeloe biar semangat cari cuan

Semangat pejuang dollar dan rupiah

Walaupun tiap hari ada yang jual lontong, kenapaa ya lontong lebaran itu lebih enak 😀😀😀🤔🤔
07/11/2025

Walaupun tiap hari ada yang jual lontong, kenapaa ya lontong lebaran itu lebih enak 😀😀😀🤔🤔

04/11/2025

Dasyatnya air kelapa untuk kesehatan

Contoh-contoh makanan yang disebut junkfood 👇
04/11/2025

Contoh-contoh makanan yang disebut junkfood 👇

03/11/2025

Tanda lambung anda sudah kr0nis

Kalau gak makan wortel, aku gak bakal tau kalau...
03/11/2025

Kalau gak makan wortel, aku gak bakal tau kalau...

30/10/2025

Tips bermanfaat buat kamu

Cara alami mengobati bapil dan penyakit musimanLada hitam adalah rempah yang kaya akan manfaat,baik untuk kesehatan maup...
30/10/2025

Cara alami mengobati bapil dan penyakit musiman

Lada hitam adalah rempah yang kaya akan manfaat,baik untuk kesehatan maupun sebagai penambah cita rasa makanan. Rasa pedas khasnya berasal dari senyawa piperine yang juga memberikan banyak khasiat obat.
MANFAAT LADA HITAM:
1. Melawan penyakit dan kuman
2. Meningkatkan penyerapan nutrisi
3. Mendukung kesehatan pencernaan
4. Sumber antioksidan dan anti radang
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
6. Membantu menurunkan berat badan
7. Menurunkan kolesterol
8. Meningkatkan kesuburan pria

CARA PENGGUNAAN LADA HITAM:
1. BUMBU MASAKAN
Dapat digunakan sebagai bumbu masakan seperti saus dan bumbu marinasi pasta dan risotto.
2. UNTUK KESEHATAN
🖍️ MADU DAN LADA HITAM
Campuran madu dan lada hitam dapat membantu mengobati pilek batuk dan penyakit musiman berkat sifat antibakteri dan anti radang yang dikandungnya.
🖍️ TEH KUNYIT DAN LADA HITAM
Seduh teh dari kunyit dan lada hitam secara teratur untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi

Semoga bermanfaat.

27/10/2025

Bahanya akibat sering minum teh Manis

Address

Sumut
Medan
20123

Telephone

+6283186455744

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TIPS HIDUP SEHAT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category