Sehat Bersama Audi

Sehat Bersama Audi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sehat Bersama Audi, Digital creator, Medan.
(7)

🌿 Seputar kesehatan
🌿 Tips Kesehatan
🌿 Rumah Herbal
🌿 Terapi Kesehatan
🔴⬇️⬇️ Aku halaman baru ⬇️⬇️🔴 https://www.facebook.com/profile.php?id=61567079861797&mibextid=ZbWKwL



📌 BANTU SHARE BILA BERMANFAAT
📌SALAM SEHAT

•Allahumma baarik•

Bagian Ayam yang Baik & Perlu Dibatasi KonsumsinyaTidak semua bagian ayam memiliki nilai gizi yang sama. Memilih bagian ...
19/12/2025

Bagian Ayam yang Baik & Perlu Dibatasi Konsumsinya

Tidak semua bagian ayam memiliki nilai gizi yang sama. Memilih bagian yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan, terutama bagi yang sedang diet atau memiliki kolesterol tinggi.

✅ Bagian Ayam yang Baik Dikonsumsi

Dada Ayam

Rendah lemak

Tinggi protein

Cocok untuk diet, anak-anak, dan penderita kolesterol tinggi

Mengandung zat besi & zinc

Baik untuk energi dan stamina

Sayap Ayam (secukupnya)

Mengandung kolagen

Kulit Tipis (diolah tanpa digoreng)

Mengandung kolagen

Aman jika dikonsumsi sesekali dan tidak digoreng

Ceker Ayam

Mengandung kolagen

Namun tinggi lemak, sebaiknya tidak berlebihan

❌ Bagian Ayam yang Sebaiknya Dibatasi

Kulit Ayam (terutama digoreng)

Tinggi lemak jenuh

Meningkatkan kolesterol & risiko jerawat

Proses menggoreng dapat menghasilkan akrilamida

Leher Ayam

Mengandung banyak pembuluh darah & kelenjar

Cenderung menyimpan kotoran metabolisme

Tinggi kolesterol

Usus, Ampela & Jeroan Lain

Usus dapat menyimpan bakteri jika tidak dibersihkan dengan benar

Hati (liver) mengandung sisa racun hasil penyaringan tubuh ayam

Umumnya tinggi kolesterol

Pantat Ayam (Brutu)

Mengandung kelenjar minyak

Tempat berkumpulnya bakteri & kotoran

📌 Kesimpulan

Pilih bagian ayam yang tinggi protein dan rendah lemak, serta batasi bagian yang tinggi kolesterol dan berisiko menyimpan kotoran. Cara pengolahan juga sangat menentukan nilai gizinya.

🥗 Sehat bukan soal tidak makan ayam, tapi memilih bagian dan cara memasaknya.

🥑🍎🍐 Kolesterol Tinggi? Bantu Turunkan Secara Alami!Selain pola makan seimbang dan olahraga rutin, pilihan jus buah yang ...
19/12/2025

🥑🍎🍐 Kolesterol Tinggi? Bantu Turunkan Secara Alami!
Selain pola makan seimbang dan olahraga rutin, pilihan jus buah yang tepat bisa membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL). Ini dia 3 jus buah alami yang mudah dibuat dan bermanfaat untuk kesehatan jantung ❤️🌿

TEKS EDUKASI (SESUAI GAMBAR)

3 JUS BUAH PENURUN KOLESTEROL CEPAT & ALAMI

1. JUS APEL 🍎

(Kaya Pektin)

Bahan & Cara:

2 apel (lebih baik dengan kulit)

Potong dan blender dengan sedikit air

Minum secara rutin

Mekanisme Kerja:
Pektin (serat larut) mengikat kolesterol jahat (LDL) di usus halus, mencegah penyerapannya, lalu membantu membuangnya dari tubuh.

⬇️ LDL
📝 Tanpa gula tambahan lebih efektif.

2. JUS ALPUKAT 🥑

(Lemak Sehat)

Bahan & Cara:

1 alpukat matang

Blender dengan air

Opsional: sedikit madu

Hindari susu kental manis

Mekanisme Kerja:
Lemak tak jenuh tunggal membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL), membersihkan LDL dari pembuluh darah, dan menurunkan kadar LDL.

⬆️ HDL | ⬇️ LDL
📝 Konsumsi secukupnya karena tinggi kalori

3. JUS JAMBU BIJI 🍐

(Tinggi Serat & Vitamin C)

Bahan & Cara:

2–3 jambu biji matang

Blender dengan air

Saring biji jika perlu

Minum di pagi hari

Mekanisme Kerja:
Serat dan vitamin C membantu menurunkan LDL serta melindungi pembuluh darah dari kerusakan oksidatif.

⬇️ LDL
📝 Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan kuat.

PENTING ⚠️

Jus buah adalah pendukung gaya hidup sehat, bukan pengganti pengobatan. Tetap konsultasikan dengan dokter, jaga pola makan seimbang, dan lakukan olahraga secara teratur.

Kamu punya masalah dengan asam lambung jangan panik yaaaGejala maag itu nggak semuanya berbahaya.Tapi ada tanda tertentu...
19/12/2025

Kamu punya masalah dengan asam lambung jangan panik yaaa

Gejala maag itu nggak semuanya berbahaya.
Tapi ada tanda tertentu yang nggak boleh diabaikan.

Perut perih, asam naik, mual, atau kembung
👉 sering terjadi pada maag atau GERD.

🚨 Tapi kalau muncul:

Nyeri ulu hati makin tajam & menetap

Nyeri tembus ke punggung

BAB hitam atau muntah hitam

Itu bisa tanda perdarahan lambung dan HARUS ke IGD.

📌 Ingat: Maag ≠ lambung bocor
Tapi tanda darurat jangan diabaikan.

📊 TEKS POSTER (SESUAI GAMBAR)

GEJALA MAAG yang NORMAL vs TANDA DARURAT LAMBUNG

🟢 Gejala Maag yang Normal

(Masih umum & sering terjadi)

Perut perih saat telat makan

Dada panas / asam naik

Mual, kembung, begah

Mulut pahit, cepat kenyang

✅ Ini biasanya maag atau GERD

🔴 Tanda Darurat Lambung

(HARUS ke dokter / IGD)

Nyeri ulu hati makin tajam & menetap

Nyeri tembus ke punggung

BAB hitam atau muntah hitam

🚨 Ini tanda perdarahan, bukan maag biasa

📌 PENUTUP POSTER

Maag ≠ lambung bocor
Tapi tanda darurat jangan diabaikan

Konsultasikan ke dokter jika muncul tanda berbahaya

Gula Darah Tinggi Tanpa GejalaMerasa sehat belum tentu aman.Gula darah bisa tinggi tanpa keluhan apa pun, tapi diam-diam...
19/12/2025

Gula Darah Tinggi Tanpa Gejala

Merasa sehat belum tentu aman.
Gula darah bisa tinggi tanpa keluhan apa pun, tapi diam-diam merusak tubuh.

❗ Kenapa berbahaya?
Karena banyak orang baru tahu saat sudah terjadi komplikasi.

Tanpa gejala, gula darah tinggi bisa menyebabkan:

Kerusakan jantung & pembuluh darah

Kerusakan saraf

Gangguan mata & ginjal

⚠️ Risiko lebih tinggi jika kamu: ✔ Ada riwayat diabetes di keluarga
✔ Kelebihan berat badan / obesitas
✔ Punya hipertensi atau kolesterol tinggi
✔ Jarang olahraga & pola hidup pasif

📌 Pesan penting:
Cek gula darah sebelum terlambat.
Deteksi lebih awal bisa mencegah komplikasi.

19/12/2025

Waktu magrib ini bukan mitos...😱⁉️

🌿 7 Cara Mengatasi Amandel dengan Herbal dan Rimpang 🌿Amandel yang meradang bisa menyebabkan nyeri saat menelan dan tida...
19/12/2025

🌿 7 Cara Mengatasi Amandel dengan Herbal dan Rimpang 🌿

Amandel yang meradang bisa menyebabkan nyeri saat menelan dan tidak nyaman di tenggorokan. Beberapa bahan alami berikut dapat membantu meredakan gejalanya secara alami 👇

1️⃣ Kunyit
Mengandung kurkumin yang bersifat antiradang dan antibakteri.
➡️ Rebus 1 ruas kunyit, minum airnya hangat 1–2x sehari atau campur dengan madu.

2️⃣ Jahe
Membantu meredakan nyeri, bengkak, dan melawan infeksi.
➡️ Rebus jahe geprek, minum airnya hangat. Bisa ditambah madu atau lemon.

3️⃣ Temulawak
Baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi peradangan.
➡️ Rebus irisan temulawak, minum air rebusannya 1x sehari.

4️⃣ Daun Sirih
Membantu membunuh kuman di mulut dan tenggorokan.
➡️ Rebus daun sirih, gunakan airnya untuk berkumur 2x sehari.

5️⃣ Madu Murni
Melembapkan tenggorokan dan mempercepat penyembuhan.
➡️ Minum madu murni 3–4 sendok teh sehari atau campur air hangat.

6️⃣ Air Garam Hangat
Mengurangi pembengkakan dan rasa sakit pada amandel.
➡️ Larutkan ¼ sdt garam dalam segelas air hangat, gunakan untuk berkumur 2x sehari.

📌 Catatan penting:
Metode ini bersifat pendukung. Jika amandel sering kambuh, disertai demam tinggi, atau nyeri berat, sebaiknya konsultasikan ke tenaga medis.

💚 Rawat tenggorokan sejak dini dengan bahan alami dan pola hidup sehat.

19/12/2025

Jadwal puas bulan Rajab 1447H...

19/12/2025

Salah satu penyebab kamu itu sering sakit kepala...😱⁉️

Coba makan ini saat kamu sedang sakit...😱⁉️
19/12/2025

Coba makan ini saat kamu sedang sakit...😱⁉️

Mitos atau fakta sinyal tubuh dari apa yg kamu makan sampai kamu minum...😱⁉️
19/12/2025

Mitos atau fakta sinyal tubuh dari apa yg kamu makan sampai kamu minum...😱⁉️

19/12/2025

10 Kenyataan pahit yang Manusia Harus Tau...😱⁉️

19/12/2025

Penyebab kamu sakit perut sebelah kanan jgn di abaikan...😱⁉️

Address

Medan

Telephone

+85256897469

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sehat Bersama Audi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category