30/08/2026
Aku dulu nggak ngerti kenapa setiap malam anakku selalu drama saat mau tidur.
Sudah jam tidur, tapi dia malah lari-larian, rewel, minta main, dan nggak mau diam.
Aku kira dia sengaja nggak mau tidur.
Akhirnya aku paksa masuk kamar dan suruh tidur.
Ternyata aku salah memahami kondisinya. 😭
❗🚨 YANG BISA MEMBUAT ANAK OVERSTIMULASI:
⚠️ Bermain terlalu aktif
⚠️ Gadget sebelum tidur
⚠️ Terlalu banyak suara
⚠️ Lampu terlalu terang
⚠️ Aktivitas yang terlalu padat
⚠️ Tidak ada waktu tenang sebelum tidur
❗🚨 AKIBATNYA:
⚠️ Sulit menenangkan diri
⚠️ Susah mulai tidur
⚠️ Tidur gelisah
⚠️ Sering terbangun
⚠️ Bangun dalam kondisi rewel
⚠️ Kurang tidur berkualitas dapat berdampak pada fungsi kognitif dan emosi
Sekarang aku belajar untuk menenangkan dulu, baru mengajak tidur.
Mandi dengan Meeby Epsom Gentle Soak 🛁✨ jadi salah satu bagian dari transisi itu.
Setelah mandi, kami berhenti dari aktivitas yang terlalu ramai, redupkan lampu, lalu baca buku.
Jadi bukan lagi “HARUS TIDUR SEKARANG!”
Tapi membantu tubuh anak memahami bahwa waktunya pelan-pelan beristirahat ya Bun 💆♂️
Semoga membantu
