bunda widya

bunda widya Aktivitas keseharian ibu rumah tangga
🌺 Kupas Berbagai Tips
🌺 Tips Kesehatan
🌺 Tips & Trick
🌺 Edukasi & Informasi
🌺 Info Herbal
(6)

Berikut manfaat daun salam kering yang paling dikenal, terutama dalam pengobatan tradisional dan kesehatan:🌿 1. Menurunk...
29/11/2025

Berikut manfaat daun salam kering yang paling dikenal, terutama dalam pengobatan tradisional dan kesehatan:

🌿 1. Menurunkan gula darah

Daun salam kering mengandung senyawa seperti polyphenol yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah. Sering digunakan sebagai ramuan untuk penderita diabetes ringan–sedang.

🌿 2. Menurunkan kolesterol

Konsumsi rebusan daun salam dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total serta trigliserida karena sifat antioksidan dan antiinflamasinya.

🌿 3. Mendukung kesehatan pencernaan

Daun salam kering membantu:
• Meredakan perut kembung
• Mengurangi gas
• Membantu metabolisme lemak

Biasanya digunakan sebagai bumbu masak untuk meningkatkan kenyamanan pencernaan.

🌿 4. Antioksidan tinggi

Kaya akan vitamin A, C, dan berbagai senyawa flavonoid yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga daya tahan tubuh.

🌿 5. Mengurangi peradangan

Daun salam memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri sendi, rematik, dan pembengkakan.

🌿 6. Membantu detoksifikasi tubuh

Rebusan daun salam sering digunakan untuk membantu fungsi hati dan ginjal dalam membuang racun.

🌿 7. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan rutin dan caffeic acid dapat membantu memperkuat dinding pembuluh darah dan mengatur tekanan darah.

🌿 8. Menenangkan pikiran

Aroma daun salam kering yang direbus dapat memberikan efek relaksasi, membantu mengurangi stres ringan.

⸻

Cara Konsumsi yang Umum
1. Rebusan daun salam
• 3–5 lembar daun salam kering
• Rebus dalam 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas
• Minum 1–2 kali sehari
2. Sebagai bumbu masakan
Ditambahkan pada sup, rendang, nasi uduk, dan masakan berkuah untuk aroma dan manfaat kesehatan.

29/11/2025

Tanda tubuh mu berlebihan
Gula 😱

Kombinasi kayu manis dan bawang putih emang rame dibahas orang karena banyak yang ngerasain badan lebih “enak” setelah r...
29/11/2025

Kombinasi kayu manis dan bawang putih emang rame dibahas orang karena banyak yang ngerasain badan lebih “enak” setelah rutin konsumsi. Tapi tentu bukan obat sakti, cuma dua bahan dapur yang punya efek mendukung kesehatan kalau dipakai wajar.
Beberapa manfaat yang sering dibicarain orang:

1. Bantu hangatin tubuh.

2. Bantu nafsu makan lebih stabil.

3. Bisa bikin pernapasan lebih lega.

4. Bantu aliran darah terasa lebih enteng.

5. Bantu nurunin rasa kembung.

6. Bantu bikin tubuh lebih rileks.

7. Banyak yang klaim bikin “tubuh lebih fit” sampai-sampai dibilang bikin industri obat cemburu—ya jelas bercanda, tapi hype-nya memang segitu.

8. Bantu jaga energi harian.

9. Bantu jaga rasa nyeri ringan.

10. Bikin badan terasa lebih hangat saat flu.

11. Dipakai orang buat bantu bersihin dahak.

12. Dipercaya bantu pencernaan lebih nyaman.

13. Bantu tubuh beradaptasi saat cuaca dingin.

14. Banyak dipake buat ramuan tradisional keluarga.

15. Bantu badan nggak gampang “masuk angin”.

16. Bantu tidur lebih nyenyak buat sebagian orang.

17. Bantu mood lebih stabil karena tubuh terasa lebih ringan.

Biasanya orang pakai simpel:
• 1 siung bawang putih dihancurkan
• 1–2 batang kayu manis direbus
• Campur ke air hangat, minum pagi atau malam
(Asal cocok di lambung dan nggak berlebihan.)

29/11/2025

Jangan Panik jika di gigit lipan
Atau Ular Berbisa 😱⁉️

29/11/2025

Assalamualaikum

Rutinkan ini setiap malam sebelum tidur.📌 Bahan: bawang putih + minyak kayu putih📌 Cara:• Ambil 1 siung bawang putih, be...
28/11/2025

Rutinkan ini setiap malam sebelum tidur.

📌 Bahan: bawang putih + minyak kayu putih

📌 Cara:
• Ambil 1 siung bawang putih, belah 2 dan tusuk bagian tengah dengan garpu.
• Teteskan minyak kayu putih di atasnya.
• Gosokkan pada telapak kaki setiap malam sebelum tidur.

📌 Manfaat:
1. Melancarkan peredaran darah — cocok untuk kaki dingin atau mati rasa.

2. Meredakan batuk & flu — aroma bantu napas; bawang putih bersifat antibakteri/antivirus.

3. Keluarkan angin (masuk angin) — efek hangat + allicin membuat tubuh terasa ringan.

4. Menurunkan demam ringan pada anak — oleskan pada telapak kaki (dengan hati-hati).

5. Menghilangkan bau kaki & mencegah jamur — sifat antibakteri bawang putih.

6. Bantu tidur lebih nyenyak — aroma menenangkan.

7. Perkuat sistem imun — allicin berpotensi mendukung daya tahan.

⚠️ Catatan: Hasil bisa berbeda tiap orang. Hentikan bila muncul iritasi dan konsultasikan ke tenaga medis bila perlu.

28/11/2025

Waspadai ciri-ciri orang yang akan menyihir mu 😱

Tentu 🌿 berikut penjelasan lebih lengkap tapi tetap ringkas dan mudah dipahami tentang manfaat meniran merah untuk keseh...
28/11/2025

Tentu 🌿 berikut penjelasan lebih lengkap tapi tetap ringkas dan mudah dipahami tentang manfaat meniran merah untuk kesehatan tubuh:

---

🌸 Apa itu Meniran Merah?

Meniran merah adalah tanaman herbal kecil berdaun kemerahan dari jenis Phyllanthus urinaria.
Tanaman ini sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena kaya akan flavonoid, tanin, dan senyawa aktif yang bagus untuk daya tahan tubuh dan detoks alami.

---

💪 1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Meniran merah bisa menstimulasi sistem imun agar tubuh lebih kuat melawan virus, flu, dan infeksi.
Cocok diminum saat mulai merasa lelah, kurang fit, atau masa pemulihan.

---

🩺 2. Menjaga kesehatan hati dan ginjal

Kandungan alami meniran merah membantu menetralisir racun dalam tubuh dan melindungi organ hati (liver) serta ginjal dari kerusakan akibat makanan berlemak, obat, atau polusi.

---

❤️ 3. Menurunkan tekanan darah & kolesterol

Ekstrak meniran merah memiliki efek melancarkan peredaran darah dan membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL).
Baik untuk penderita tekanan darah tinggi ringan atau kolesterol berlebih.

---

🌸 4. Membantu atasi keputihan dan infeksi ringan

Secara tradisional, air rebusan meniran merah digunakan untuk mengurangi keputihan, bau tidak sedap, dan infeksi ringan pada area kewanitaan, karena sifat antibakterinya yang lembut.

---

🌿 5. Antioksidan & antiinflamasi alami

Meniran merah tinggi antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh — baik untuk kulit, sendi, dan menjaga vitalitas.

---

☕ Cara konsumsi tradisional

Ambil 10–15 lembar daun meniran merah (segar atau kering).

Rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas.

Saring dan minum hangat 1x sehari.

⚠️ Tidak disarankan untuk ibu hamil, menyusui, atau penderita penyakit autoimun tanpa pengawasan dokter.

28/11/2025

Stamina tetap terjaga ⁉️

🍵cara :Rebus 10–15 helai daun jambu batu yang telah dicuci bersih bersama 500 ml air.Kemudian, tambahkan 1–2 sudu kecil ...
27/11/2025

🍵cara :
Rebus 10–15 helai daun jambu batu yang telah dicuci bersih bersama 500 ml air.
Kemudian, tambahkan 1–2 sudu kecil teh hitam.
Biarkan selama beberapa minit, kemudian sejukkan.
Sapukan pada rambut selama 30 minit hingga 1 jam sebelum dibilas.
Amalkan secara rutin 2–3 kali seminggu.

💚Kelebihannya :
1. Menghitamkan uban
2. Mengurangkan rambut gugur
3. Mengurangkan kelemumur
4. Menjadikan rambut lebih berkilau
5. Meningkatkan kesihatan rambut
6. Mencegah kerosakan rambut

27/11/2025

Tips hidup sehat ‼️

Jangan biarkan lutut semakin terukPetua kampung yang ramai tak tahu ‼️Dulu masa muda, lutut jarang sakit.Naik turun tang...
27/11/2025

Jangan biarkan lutut semakin teruk
Petua kampung yang ramai tak tahu ‼️

Dulu masa muda, lutut jarang sakit.
Naik turun tangga pun laju macam anak dara.
Tapi bila umur dah meningkat, lutut mula rasa ketat, ngilu, susah nak ditekuk, kadang berdiri lama pun dah mula menyucuk.

Bila lutut mula bagi isyarat, jangan tunggu melarat.
Rawat cepat dengan apa yang ada di dapur.

Hari ni, nak kongsi petua nenek-nenek dulu, 3 ramuan mudah, murah dan insyaAllah membantu melegakan lutut yang sakit, keras dan susah digerakkan

1. RAMUAN KETUMBAR + SERAI
Petua paling popular untuk buang angin & lembutkan sendi

Bahan-bahan :
• 1 sudu besar ketumbar
• 1 batang serai (diketuk)
• 2 gelas air

Cara membuat :
• Masukkan ketumbar & serai yang dah diketuk dalam periuk
• Tuang 2 gelas air
• Rebus sampai mendidih dan biarkan hingga tinggal 1 gelas
• Tapis dan siap diminum

Cara minum :
• Minum waktu masih suam
• Amalkan 2–3 kali seminggu

Ramuan ni buat sendi tu lembut balik, angin dalam badan pun keluar

2. RAMUAN HALIA MUDA + DAUN PANDAN
Untuk kurangkan sengal & lancarkan darah sekitar lutut

Bahan-bahan :
• 2 ruas halia muda (diketuk)
• 3 helai daun pandan (disimpul)
• 2 gelas air

Cara membuat :
• Masukkan halia & daun pandan dalam periuk
• Tambah 2 gelas air
• Rebus sampai air tinggal lebih kurang 1 gelas
• Tapis

Cara minum :
• Minum 1 kali sehari, 3–4 kali seminggu
• Halia panas sifatnya, pandan lembut.
Gabungan dua ni memang orang dulu guna bila sendi mula rasa keras

3. RAMUAN HALIA BARA + MADU
Bila cuaca sejuk, sendi makin sakit, ramuan ni bantu redakan

Bahan-bahan :
• 1 ruas halia bara (diparut)
• 1 sudu besar madu asli
• Sedikit air suam

Cara membuat :
• Parut halia bara, perah airnya
• Campur dengan madu & sedikit air suam
• Kacau hingga sebati

Cara minum :
Amalkan 2–3 kali seminggu, ikut keselesaan

Ramuan ni bantu kurangkan ketegangan otot, bagi badan rasa panas & sendi lebih ringan.

Lutut ni ibarat tiang rumah. Bila tiang lemah, rumah pun goyang

Jadi sebelum makin teruk, cuba amalkan mana satu yang sesuai dengan badan sendiri.
Bahan-bahan pun semua ada di dapur, yang penting istiqamah

Address

Jln. Mantang Gang 2 Blok Y No. 54 Kel. Lagoa Kec. Koja Jakarta Utara
North Jakarta

Telephone

+81340069855

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when bunda widya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category