Belajar Yoga dari Nol

Belajar Yoga dari Nol Yoga Business Certified 200H Yoga Teacher | Vinyasa Yoga | Restorative Yoga| Chair Yoga | Yoga For Beginner

Tutorial Anjaneyasana (Low Lunge)
06/03/2026

Tutorial Anjaneyasana (Low Lunge)

Yoga bukan sekedar membuat tubuh lebih lentur.Yoga membantu memperbaiki postur, menstabilkan napas dan menenangkan siste...
26/02/2026

Yoga bukan sekedar membuat tubuh lebih lentur.

Yoga membantu memperbaiki postur, menstabilkan napas dan menenangkan sistem saraf.

Di atas matras, kita belajar mengenali batas (boundary) dan dari sana, kita belajar menghormati diri kita sendiri

mindful movement self awareness self boundaries surrender

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard!Harry Barn
17/02/2026

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard!

Harry Barn

Menggunakan Yoga Props bukan tanda kamu belum bisa.Justru itu tanda kamu mengerti batas tubuhmu dan memilih berlatih den...
07/02/2026

Menggunakan Yoga Props bukan tanda kamu belum bisa.

Justru itu tanda kamu mengerti batas tubuhmu dan memilih berlatih dengan aman.

Baik Beginner maupun Praktisi lama, Props adalah alat pendukung kesadaran, bukan simbol kelemahan.

🌟Yoga bukan tentang pamer pose.
🌟Yoga adalah tentang mendengarkan tubuh.

💬Kamu tim pakai props atau masih ragu?
📌Save & Share post ini ke temanmu yang masih malu pakai Yoga Block dan strap.

"No Pain, No gain" sering dianggap motivasi.Tapi di yoga, prinsip ini justru bisa menjerumuskan.Yoga bukan tentang seber...
31/01/2026

"No Pain, No gain" sering dianggap motivasi.
Tapi di yoga, prinsip ini justru bisa menjerumuskan.

Yoga bukan tentang seberapa jauh kamu memaksa tubuh,
Tapi seberapa dalam kamu bisa mendengarkan tubuh kamu.

Kalau terasa sakit, jangan ragu untuk stop, istirahat dan bernafas sejenak ya guys.
Itu bukan tanda lemah, tapi tanda kamu sadar.

Ingat, yoga adalah perjalanan panjang. Bukan lomba, bukan pembuktian, bukan soal ego.

🍃🌟Let's practice with kindness & awareness🍃🌟

s

Pose Inversion sering dianggap harus ekstrem - Headstand, Handstand atau Pincha Mayurasana.Padahal, selama posisi jantun...
29/01/2026

Pose Inversion sering dianggap harus ekstrem - Headstand, Handstand atau Pincha Mayurasana.

Padahal, selama posisi jantung lebih tinggi dari kepala, tubuh sudah berada dalam Pose Inversion

Downward Facing Dog, Standing Forward Fold atau Legs up the wall juga sudah memberikan manfaat yang sama, lho.

Yoga bukan tentang seberapa "wow' posenya, tapi tentang rasa aman di tubuhmu.

Jangan lupa Save and share ya guys!



Kamu s**a Pose Inversion ga sih?

Kamu kalau baca ini, berarti kamu uda siap untuk join kelas yoga🍃Ga perlu badan yang perfect.Ga perlu punya pengalaman y...
28/01/2026

Kamu kalau baca ini, berarti kamu uda siap untuk join kelas yoga🍃

Ga perlu badan yang perfect.
Ga perlu punya pengalaman yoga.

Yoga itu untuk semua orang❤️🌟

28/01/2026

Kalau kamu baru mau mulai yoga, jangan sampai salah pilih kelas ya guys!

Bisa dicoba mulai dari kelas Beginner atau Gentle dulu dan nanti secara bertahap bisa ditingkatkan ke kelas yang lebih advance

25/01/2026

Support aku dengan kirimin aku "Star"🌟 supaya aku bisa lebih berkarya dan bantuin kamu dalam latihan yoga kamu.

"star" 🌟nya bisa dibeli disini ya

hmm.. Pengen ikutan kelas yoga, tapi malu karena bingung, ga kebayang nanti di dalam kelas yoga seperti apa.Yuk buat yan...
25/01/2026

hmm.. Pengen ikutan kelas yoga, tapi malu karena bingung, ga kebayang nanti di dalam kelas yoga seperti apa.

Yuk buat yang baru pertama kali mau ikutan kelas yoga, boleh disimak panduan ini:

✅Datang Tepat Waktu (Lebih awal lebih baik)

✅Silent atau bahkan matikan handphone kamu - biar ga gangguin yang lain🥰

✅Jangan ngobrol selama sesi yoga. Fokuskan ke latihan kamu ya 🫶

✅Kapanpun dibutuhkan, istirahat di Child Pose❤️

✅Badan yang lentur/fleksibel dan kuat bukanlah segalanya. Hargai dan cintai diri kamu.

✅Yoga bukan KOMPETISI. Ga usah lihat ke kiri dan kanan, tetangga sebelah, tapi fokuskan diri kamu ke latihan dan nafas kamu🌿

Buat yang sering ikutan kelas yoga, boleh juga nih bantuin teman-teman yang lain sharing-sharing kira-kira apa yang perlu diketahui teman-teman yang baru ingin join kelas yoga di comment!

Address

Pekanbaru
28131

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Belajar Yoga dari Nol posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Belajar Yoga dari Nol:

Shortcuts

Share

Category