17/09/2025
"Kalau nak perut kempis, ikut petua orang dulu ni ya. Tak mahal, tak susah. Kena rajin je." 1. Air Rebusan Halia, Serai & Limau Nipis "Ambik halia dan serai, rebus sampai naik bau. Tambah sikit perahan limau nipis. Minum suam waktu pagi atau malam sebelum tidur. Elok sangat nak buang angin, cairkan lemak & redakan buncit." 2. Air Asam Jawa & Garam "Asam jawa tu nenek s**a campur dengan garam sikit je. Bancuh dengan air suam, minum sebelum sarapan. Boleh bantu buang angin & lemak dalam perut, ¡kut cara semula jadi." 3. Minyak Kelapa Dara & Urut Perut "Sapu minyak kelapa dara kat perut, lepas tu urut perlahan ikut pusingan jam. Buat tiap malam. Boleh lancarkan darah, lemak bawah kulit pun mudah pecah." 4. Air Rebusan Kayu Manis & Madu "Kayu manis tu rebus dulu. Bila dah suam, campur dengan sesudu madu. Minum pagi dan malam. Elok sangat nak kawal gula & naikkan metabolisme badan." 5. Tungku Herba atau Tuam Daun "Dulu-dulu nenek guna daun pandan, sirih, halba, garam kasar. Panaskan, balut dalam kain, tuam kat perut. Panas tu bantu pecahkan lemak & mudahkan penghadaman." Pantang & Petua 1. "Jangan minum air manis atau bergas banyak-banyak, apatah lagi waktu malam." 2. "Minum air kosong banyak - dia cuci usus kita." 3. "Senaman ringan pun elok. Tarik nafas panjang-panjang, tahan perut kejap - buat selalu." 4. "Jangan makan banyak sekali gus. Makan sikit-sikit tapi kerap, jangan sampai perut kosong sangat." Nenek selalu pesan, badan sihat tu bukan dari ubat je. Kena jaga cara makan, cara hidup juga. Cuba petua ni perlahan-lahan, insyaAllah nampak hasilnya.