Mama Nanin

20/02/2025

09/02/2025

Iyain aja

06/02/2025

Yuk sembuh

15/11/2024

Anxiety emang bikin hari² kita jadi ga produktif. Yang biasanya jalan² sama temen² ayo aja, sekarang jadi pikir² dulu. Takut kliyenganlah, takut sakit kepala, takut pingsan dll.

Yok terima, sadari dan ikhlaskan dengan apa yang terjadi pada kita,. Dan tarik napas, bersyukur bahwa sampai saat ini kita masih bisa bernapas, masih bisa bertemu dengan orang² yang kita sayangi. Semangat 💪💪

14/11/2024

Anxiety biasanya terjadi karena pernah atau sering dihancurkan secara mental oleh orang terdekat seperti keluarga, pasangan atau orang yang dipercayai.
Orang yang terkena gangguan anxiety biasanya lebih s**a memendam unek²nya sendiri daripada curhat ke orang lain.
Dalam kurun waktu yg cukup lama emosi² tersebut akhirnya terkumpul dalam dada.. ujung²nya males makan, males ngapa²in.. jadilah maag. Maag kalo udah sampe ke kerongkongan jadilah gerd. Setelah itu biasanya akan muncul sensasi² tubuh seperti begah, berasa kayak sesak napas, kliyengan, dll.

Ada yg ngalamin hal² kyk gini? Sini² kita bangkit bareng, kita belajar bareng.