Kabar Sehat Giandra

14/12/2025

TERNYATA BARANG INI
ADA MASA
KADALUARSANYA 😱

NYESEL BARU TAHU
1.Sikat gigi :3-4 bulan
2.Handuk :1-2 tahun
3. Botol minuman : 6-12 bulan
4.Pencukur:1-2 bulan
5.Spons mandi : 2 minggu
6.Spons pencuci piring:1-2 minggu
KOSMETIK
1.Maskara : 6-12 bulan
2.Foundation : 6-12 bulan
3.Lipstik :1-2 tahun
4. Eyeliner : 6-12 bulan
5. Pembersih wajah : 6-12 bulan
6. Sabun mandi :1-2 tahun
7.Sisir:1tahun

Semoga bermanfaat 😍😍😇

Jangan lupa follow untuk tahu lebih jauh tentang
kesehatan dan tips lainnya 😍😍

13/12/2025

🩺 7 Sinyal Tubuh yang Sering Diabaikan

1️⃣ Tangan gemetar kecil
Tanda tubuh butuh makan, bukan kopi.

2️⃣ Sering nguap
Otak lelah, bukan ngantuk.

3️⃣ Jantung berdebar
Bisa karena cemas atau emosi kuat.

4️⃣ Terbangun jam 2–3 pagi
Siklus tidur terganggu.

5️⃣ Pusing sebelah
Mungkin kurang minum air.

6️⃣ Tidur gelisah
Ada beban pikiran.

7️⃣ Bangun badan lelah
Kualitas tidur buruk.

13/12/2025

Alhamdulillah

13/12/2025

Cukur bulu

13/12/2025

🌿 Anting-anting namanya, akarnya kesukaan kucing. Tapi sekarang tanaman ini sedikit susah dicari.

Caranya :
1. Cuci bersih daun anting-anting.
2. Rebus daun dengan 3 gelas air hingga akhirnya menyusut dan tersisa sekitar 1 gelas.
3. Saring air rebusan dan biarkan hingga dingin.
4. Minum air rebusan tersebut 1 kali sehari.
Sedikit madu dapat ditambahkan untuk memperbaiki rasa.

13/12/2025

Rahasia tidak mudah sakit

13/12/2025

13/12/2025

Urutan mandi yang benar agar tubuh lebih sehat

Urutan Mandi yang Disarankan:

1. Mulai dengan membasuh kedua kaki bagian bawah: Membasuh kaki terlebih dahulu membantu tubuh untuk menyesuaikan diri dengan perubahan suhu air, terutama jika air yang digunakan tidak hangat.
2. Naik ke atas, basuh kedua betis: Setelah kaki, lanjutkan dengan membasuh betis. Proses ini membantu menjaga sirkulasi darah yang baik.
3. Lanjutkan dengan membasuh kedua paha: Membasuh paha setelah betis membantu tubuh lebih siap menerima suhu air yang mungkin berbeda.
4. Basuh pinggang hingga bahu kanan dan kiri: Area inti tubuh juga perlu disiram secara bertahap. Membasuh dari pinggang hingga bahu membantu menghindari perubahan suhu tubuh yang drastis.
5. Berhenti sejenak sekitar 10 detik: Memberi jeda sejenak memungkinkan tubuh untuk beradaptasi dengan suhu air sebelum melanjutkan ke langkah berikutnya.
6. Rasakan uap panas tubuh keluar dari bahu: Ini adalah saat tubuh mulai rileks dan pori-pori kulit terbuka.
7. Basuh kepala: Membasuh kepala di akhir membantu menghindari pusing atau sakit kepala akibat perubahan suhu yang tiba-tiba.
8. Lanjutkan membersihkan badan dengan sampo dan sabun sampai bersih: Setelah semua bagian tubuh disiram dengan air, barulah membersihkan badan dengan sabun dan sampo



Penjelasan Tambahan:

Urutan mandi ini dipercaya dapat memberikan manfaat kesehatan karena membantu tubuh beradaptasi secara bertahap dengan perubahan suhu air. Hal ini dapat mengurangi risiko terjadinya masalah seperti pusing, masuk angin, atau gangguan sirkulasi darah.