https://www.facebook.com/108860755407679/

Healthy Living, Sumedang (2025)

24/12/2025

MINUMAN SEHAT : Rahasia Kulit Glowing ‼️

Merawat kulit tak selalu harus dari luar.Apa yang kita minum setiap hari diam-diam ikut menentukan apakah kulit terlihat kusam atau bercahaya

Perpaduan herbal alami berikut bekerja lembut dari dalam, membantu kulit pulih, seimbang, dan tampak sehat alami:

✅ Green Tea (Teh Hijau)
Kaya antioksidan EGCG yang membantu melawan radikal bebas. Rutin dikonsumsi dapat membantu memperlambat penuaan dini, mengurangi jerawat, serta membuat kulit terlihat lebih cerah dan segar.

✅ Hibiscus (Bunga Rosella)
Tinggi vitamin C dan antioksidan, rosella dikenal mampu mendukung produksi kolagen alami. Kulit jadi lebih elastis, kenyal, dan tampak glowing tanpa berlebihan.

✅ Rooibos
Herbal bebas kafein dengan sifat anti-inflamasi. Sangat cocok untuk kulit sensitif dan berjerawat karena membantu meredakan kemerahan, iritasi, dan ketidakseimbangan kulit.

✅ Chamomile
Terkenal dengan efek menenangkannya, chamomile membantu meredakan peradangan dari dalam. Kulit terasa lebih rileks, tidak mudah merah, dan tampak lebih sehat.

✅Nettle (Daun Jelatang)
Mendukung proses detoks alami tubuh. Saat racun berkurang, kulit pun terlihat lebih bersih, cerah, dan tidak mudah kusam.

✅ Spearmint
Membantu menyeimbangkan hormon, terutama bagi yang sering mengalami jerawat hormonal. Sangat baik untuk kulit berminyak dan membantu mengurangi jerawat dari akar masalahnya.

✨ Tips konsumsi agar hasil maksimal:– Minum teh tanpa gula– Konsumsi rutin 1–2 cangkir per hari– Imbangi dengan cukup air putih dan pola makan.

Kulit cantik bukan hasil instan, tapi buah dari kebiasaan baik yang dilakukan konsisten.Rawat dari dalam, biarkan kecantikan alami muncul dengan sendirinya

18/12/2025

Jangan Pernah Remehkan Telur Puyuh 🥚‼️

Kecil ukurannya, besar manfaatnya!
Kaya zat besi & vitamin B12 hingga 2x lebih tinggi, bantu cegah anemia, dukung kecerdasan, fokus, dan tumbuh kembang anak.
Menu sederhana, manfaat luar biasa untuk masa depan si kecil

17/12/2025

🌱 Kandungan Daun Gandarusa

Daun gandarusa mengandung beberapa senyawa aktif, di antaranya:

✅Flavonoid
✅Alkaloid
✅Saponin
✅Tanin

Pengolahan daun gandarusa yang umum dikenal secara turun-temurun:

1. Ambil 5–7 lembar daun gandarusa segar
2. Cuci bersih dengan air mengalir
3. Rebus dengan 2 gelas air
4. Biarkan hingga tersisa sekitar 1 gelas
5. Saring dan minum setelah hangat

Biasanya dikonsumsi secara rutin sesuai tradisi, cara ini bukan untuk efek instan.

08/12/2025

Batuk dar4h, muntah dar4h, dan mimisan adalah kondisi yang tidak boleh dianggap sepele‼️

Tiga gejala ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh sedang mengalami masalah serius — baik karena pembuluh darah yang rapuh, infeksi, peradangan, atau gangguan pada organ dalam. Selain pemeriksaan medis yang sangat dianjurkan, ada juga ramuan tradisional yang sejak lama digunakan untuk membantu memperkuat pembuluh darah dan meredakan perdar4han ringan, salah satunya menggunakan daun pegagan.

Daun pegagan dikenal memiliki sifat hemostatik, membantu menghentikan perdar4han, serta mempercepat regenerasi jaringan. Ramuan ini sudah lama menjadi bagian dari pengobatan herbal di berbagai daerah.

⏩ Caranya:
Rebus 90 gram daun pegagan segar dengan 3 gelas air, kemudian biarkan mendidih hingga tersisa 1 gelas. Saring, lalu minum air rebusannya secara rutin dua kali sehari, masing-masing setengah gelas (total 1 gelas per hari).

⏩ Kandungan alami dalam pegagan membantu:
– Menguatkan dinding pembuluh darah yang mudah pecah
– Meredakan peradangan pada saluran pernapasan
– Menenangkan sistem peredaran darah
– Mendukung penyembuhan jaringan yang rusak

Meski begitu, gejala seperti batuk dar4h dan muntah dar4h tetap perlu penanganan medis, karena bisa berkaitan dengan penyakit serius. Ramuan pegagan ini bisa dijadikan pendamping, bukan satu-satunya pengobatan. Dengarkan tubuhmu, jaga kesehatan, dan segera periksa bila gejala terus berulang. 🌿✨

06/12/2025

MasyaaAllah, siapa pun yang pernah mengalami batuk disertai kambuhnya asma pasti paham rasanya…

Dada terasa sesak, napas pendek-pendek, seperti ada yang menekan kuat dari dalam. Momen itu bikin panik, bikin lemas, dan benar-benar menguras tenaga.

Ada ramuan herbal sederhana yang bisa dicoba untuk membantu meredakan batuk dan memberi rasa lega di pernapasan. Bahan-bahannya mudah ditemukan di dapur, tapi insyaAllah manfaatnya luar biasa:

🌿 1 batang serai dipotong2
🌿 7 butir cengkeh
🌿 1 ruas jahe

Cara membuatnya pun simpel banget:
Cukup seduh semua bahan dengan air panas, tunggu sampai hangat, lalu tambahkan madu secukupnya. Minum 1x sehari sebelum sarapan.

Ramuan ini bantu menghangatkan dada, melegakan tenggorokan, memecah dahak, sekaligus bantu melonggarkan napas. Cengkeh bersifat antibakteri, jahe bantu meredakan peradangan, serai membantu membuka pernapasan—kombinasi yang pas saat batuk berat mulai mengganggu.

Kalau anak sedang batuk atau napasnya mulai terasa berat, ramuan ini bisa dicoba juga (pastikan madu hanya untuk anak di atas 1 tahun).

Semoga yang lagi berjuang dengan batuk dan asmanya cepat diberi keringanan oleh Allah. Napasnya kembali lega, tidurnya kembali nyenyak.

21/11/2025

Rahasia daun Afrika ternyata menyimpan kekuatan herbal yang jarang disadari orang. Rasa pahitnya justru jadi tanda bahwa daun ini kaya dengan senyawa aktif alami yang telah dipakai turun-temurun sebagai penunjang kesehatan.

---

Inilah 15 manfaat daun Afrika yang sering tidak diketahui banyak orang:

1. Membantu menstabilkan gula darah
2. Mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah
3. Menurunkan kolesterol jahat
4. Membantu fungsi hati tetap optimal
5. Meredakan peradangan dalam tubuh
6. Menurunkan risiko tekanan darah tinggi
7. Melancarkan pencernaan
8. Mengurangi kembung dan gas berlebih
9. Meningkatkan imunitas
10. Membantu menenangkan pikiran dan mengurangi stres
11. Mendukung kesehatan ginjal
12. Membantu menjaga berat badan tetap ideal
13. Melawan bakteri dan mikroba tertentu
14. Mendukung proses detoksifikasi alami tubuh
15. Menjaga kesehatan kulit dari dalam

---

🌱 Tanaman sederhana, manfaatnya tidak sederhana.
Daun Afrika tumbuh tanpa drama, tapi kebaikannya untuk tubuh sungguh luar biasa.
Kadang tanaman yang sering kita sepelekan justru menyimpan kekuatan herbal yang paling banyak dibutuhkan tubuh kita.

---

21/11/2025

Kadang tubuh kasih sinyal: badan mulai loyo, perut mulai kembung, napas terasa agak berat seperti mau masuk angin, atau kolesterol tiba-tiba naik tanpa disadari.
Sebelum panik cari obat, coba ingat dulu satu rempah sederhana yang sering ada di dapur: kencur. Kecil, simpel, tapi efeknya nendang banget!

Bukan cuma buat jamu beras kencur, rimpang mungil ini punya kekuatan alami yang bikin banyak orang bilang: Masuk angin, lemas badan, sampai kolesterol pun kalah sama kencur!”

Kenapa? Karena kencur bukan rempah biasa. Di dalamnya tersimpan komponen aktif yang kerja cepat membantu tubuh pulih:

✅ Etil p-metoksisinamat — anti-radang alami yang bantu merilekskan otot, meredakan pegal, dan bikin tubuh nggak terasa berat.
✅ Memberi efek hangat merata, bantu usir angin di perut, melancarkan aliran darah, serta bikin pernapasan lebih plong.
✅ Antibakteri alami, cocok untuk meredakan mual, begah, dan perut nggak nyaman.
✅ Kandungan etanol alaminya mendukung penurunan kolesterol total dan LDL, bantu jaga kesehatan jantung.

Tak heran jika dari dulu kencur jadi penyelamat di saat tubuh mulai “roboh”, perut nggak nyaman, atau cuaca bikin badan gampang drop.

Rempah kecil tapi manfaatnya komplit—buat energi, pencernaan, sampai metabolisme tubuh.
Kalau mulai nggak fit, cukup kunyah atau seduh kencur… efek hangat dan segarnya terasa cepat!

19/11/2025

Ketika anak tiba-tiba panas tinggi, semua Bunda pasti langsung cemas. Baru beberapa menit lalu masih ceria, tiba-tiba tubuhnya terasa panas, p**i merah, dan mulai gelisah. Wajar kalau panik, karena sebagai orang tua kita ingin yang terbaik dan ingin cepat meredakan rasa tidak nyaman mereka.

Sambil tetap memantau suhu, kompres hangat, dan cukupkan minum, Bunda bisa coba minuman penyejuk dari pir + mentimun. Dua bahan ini terkenal memiliki banyak air, rasa segar, dan membantu tubuh menurunkan rasa panas berlebih.
Bukan obat, tapi support alami untuk bantu anak lebih nyaman dan tetap terhidrasi.

✨ Cara membuat :
• Kupas & potong 1 biji pir + ½ batang mentimun
• Blender bersama 1 gelas air
• Saring hingga halus
• Sajikan dalam gelas — boleh dingin, boleh hangat

✨ Manfaatnya :

1. Memberi efek sejuk dan mendukung penurunan panas
2. Membantu mengganti cairan tubuh yang hilang
3. Mengandung vitamin & antioksidan yang membantu tubuh pulih lebih cepat
4. Bisa diminum sampai 3 kali sehari sesuai kebutuhan anak

Minuman ini cocok diberikan saat anak tampak lesu akibat suhu yang meningkat. Teksturnya ringan, rasanya segar, dan mudah diterima tubuh. Tapi tetap ya, Bun — kalau panasnya makin tinggi, anak tampak lemah, atau tidak membaik dalam 1–2 hari, segera konsultasikan ke tenaga kesehatan.

16/11/2025

Banyak orang menganggap daun-daun di sekitar rumah tidak ada gunanya. Padahal, jika direbus dan diminum secara rutin, efeknya bisa membantu tubuh lebih sehat, bertenaga, dan terjaga dari berbagai keluhan. Inilah beberapa daun sederhana yang sering tumbuh liar, tapi menyimpan kekuatan alami yang luar biasa.

---

1. Daun Sukun

Kandungan: flavonoid, polifenol, antioksidan kuat

⏩ Manfaat rebusan:
• Membantu menurunkan kolesterol
• Baik untuk kesehatan jantung
• Membantu meredakan peradangan dan asam urat
• Detox alami untuk tubuh

Cukup rebus 1–2 lembar daun sukun hingga air berubah kecoklatan, minum hangat-hangat.

---

2. Daun Salam

Kandungan: eugenol, tanin, antioksidan

⏩ Manfaat rebusan:
• Menurunkan gula darah
• Melancarkan pencernaan
• Mengurangi tekanan darah tinggi
• Mengatasi masuk angin dan perut kembung

Rebus beberapa lembar daun salam, aromanya menenangkan dan efeknya cepat terasa.

---

3. Daun Sirih

Kandungan: minyak atsiri, antiseptik, fenol

⏩ Manfaat rebusan:
• Mengatasi bau mulut & sariawan
• Meredakan keputihan dan infeksi ringan
• Mengurangi peradangan
• Melancarkan pernapasan

Rebus 5 lembar daun sirih, gunakan untuk diminum atau kumur sesuai keluhan.

---

4. Daun Kelor

Kandungan: vitamin A, C, kalsium, zat besi, antioksidan

⏩ Manfaat rebusan:
• Tambah stamina & energi
• Meningkatkan imunitas
• Menyehatkan mata
• Mengatasi lelah dan pegal

Rebus segenggam daun kelor, rasanya ringan tapi khasiatnya sangat kuat.

---

5. Daun Pegagan

Kandungan: asiatikosida, triterpenoid, anti-inflamasi

⏩ Manfaat rebusan:
• Melancarkan peredaran darah
• Meningkatkan daya ingat & fokus
• Baik untuk penyembuhan luka
• Mengurangi stres & kecemasan

Rebus beberapa daun pegagan, minum rutin untuk jaga fungsi otak.

---

6. Daun Pandan

Kandungan: alkaloid, flavonoid, minyak atsiri

⏩ Manfaat rebusan:
• Menurunkan tekanan darah
• Mengatasi pegal & lelah
• Membuat tidur lebih nyenyak
• Mengharumkan tubuh dari dalam

Rebus 3 lembar daun pandan sampai aromanya keluar, bisa diminum hangat atau dingin.

---

Ternyata daun-daun yang sering dibuang ini menyimpan berjuta manfaat. Rebus saja, minum rutin, dan rasakan perubahan tubuh yang lebih ringan, segar, dan sehat alami.
Alam sudah menyiapkan obatnya — tinggal kita mau manfaatkan atau tidak.

13/11/2025

Siapa bilang wajah glowing dan awet muda harus pakai skincare mahal? 😍

Kadang, rahasianya justru ada di dapur rumah sendiri! Salah satunya adalah krim alami dari beras, madu, dan vitamin E adalah kombinasi sederhana tapi kaya nutrisi yang bisa bikin kulit halus, cerah, dan kenyal setiap pagi.

✅ Beras mengandung asam ferulat dan allantoin yang berfungsi sebagai antioksidan alami untuk mencerahkan kulit dan melindungi dari penuaan dini.

✅ Madu menambah efek lembap dan melembutkan, sementara vitamin E membantu mengencangkan kulit, menyamarkan garis halus, serta memperbaiki sel yang rusak.

⏩ Cara buatnya mudah banget:
Ambil 2 sdm tepung beras, 1 sdm madu murni, dan isi dari 1 kapsul vitamin E. Campur hingga jadi pasta lembut. Oleskan merata ke wajah sebelum tidur, diamkan 20 menit lalu bilas, atau bisa juga dijadikan sleeping mask semalaman.

Bangun pagi, wajah terasa lebih cerah, kenyal, dan halus tanpa make up. Lakukan rutin 2–3 kali seminggu dan siap-siap dengar pujian, “Kok kulit kamu glowing banget?” Karena ternyata, rahasia kecantikan sejati nggak butuh botol mewah — cukup alami, sabar, dan konsisten.

12/11/2025

Anak Badannya Anget, Rewel Tapi Nggak Demam? Tenang Dulu, Bunda

Kadang tubuh anak terasa hangat tapi suhu normal, rewel, susah tidur, dan maunya dipeluk terus. Itu bukan tanda kerasukan kok 😅, bisa jadi tubuhnya lagi capek, masuk angin, atau butuh detoks ringan. Daripada langsung kasih obat, coba deh cara alami: mandi dengan rebusan sereh dan garam Epsom. Ramuan sederhana ini bantu keluarkan angin, tenangkan saraf, dan bikin badan anak terasa ringan dan rileks.

Campurkan sereh segar yang dipotong besar lalu direbus pelan agar aromanya keluar sempurna, tambahkan garam Epsom untuk bantu relaksasi otot dan serap racun lewat kulit. Gunakan air hangatnya buat mandi atau rendaman kaki. Hasilnya? Anak lebih tenang, tidurnya nyenyak, dan bangunnya ceria lagi!

03/11/2025

PHARMACIES COULD CLOSE IF EVERYONE KNOWS THIS‼️

1. GOUT Drink boiled bay leaves

2. BROKEN BONE Boil betel leaves, leave a little water, add coconut oil for application

3. HEEL PAIN WAKE UP Boil bay leaves and soursop leaves, drink before bed

4. BLOATED STOMACH 1 tsp turmeric powder brewed with warm water

5. SORE EYES Drop boiled Moringa leaves

6. HEADACHE Drink ginger tea

Healthy Living

24/12/2025

18/12/2025

17/12/2025

08/12/2025

06/12/2025

21/11/2025

21/11/2025

19/11/2025

16/11/2025

13/11/2025

12/11/2025

03/11/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category