Aldy Sukmo Sejhati

26/09/2025

Markidang...

26/09/2025

Katuk.

Katuk (Sauropus androgynus) adalah tanaman perdu tropis yang banyak digunakan sebagai sayuran, obat herbal, dan pakan ternak, terutama di Asia Tenggara. Daunnya kaya akan vitamin A, C, serat, dan mineral, serta memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Manfaat utamanya termasuk meningkatkan produksi ASI, membantu menurunkan gula darah, mencegah obesitas, dan mempercepat penyembuhan luka.

25/09/2025

Jadi bau iler dah.....

24/09/2025

24/09/2025

Cek MS❣️ FAIR & LOVELY | GLOW & LOVELY MULTIVITAMIN FACIAL FOAM 100gr dengan harga Rp26.622. Dapatkan di Shopee sekarang!
Link pembelian ada di komentar 👇👇👇👇

24/09/2025

Koro hijau.

Kacang koro hijau adalah biji dari tanaman polong-polongan bernama umum kacang koro (spesies Canavalia ensiformis), yang dikenal kaya nutrisi seperti protein, zat besi, dan serat. Tanaman ini mudah dibudidayakan, sering ditemukan di daerah tropis seperti Indonesia, dan dapat diolah menjadi berbagai hidangan, seperti sayuran, pengganti tempe, hingga isian kue tradisional.

23/09/2025

Pakis.

Paku sayur, atau Diplazium esculentum, adalah tumbuhan paku-pakuan yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis, terutama di tepi sungai atau area lembap. Pucuk mudanya dimanfaatkan sebagai sayuran di Asia Tenggara dan Pasifik, diolah menjadi gulai atau lalapan setelah direbus. Tumbuhan ini kaya nutrisi seperti vitamin C, serat, dan mineral, serta mengandung senyawa fitokimia seperti flavonoid dan asam fenolat yang memiliki aktivitas antioksidan dan dapat membantu mencegah penyakit degeneratif.

23/09/2025

RAMBUTAN

Rambutan (Nephelium lappaceum) adalah tanaman buah tropis dari Asia Tenggara yang dikenal dengan buahnya yang berambut. Tanaman ini termasuk dalam suku lerak-lerakan (Sapindaceae) dan tumbuh optimal di daerah tropis dengan suhu hangat dan ketersediaan air yang cukup. Buah rambutan kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, daya tahan tubuh, dan jantung.

23/09/2025

Murbei.

Buah murbei adalah buah beri dari pohon murbei (Morus sp.) yang tumbuh di berbagai daerah, termasuk Indonesia, dan memiliki rasa manis asam dengan warna beragam (putih, merah, hitam). Buah ini kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, mengontrol gula darah, mencegah anemia, dan menjaga kesehatan kulit. Murbei dapat dikonsumsi langsung, dijadikan jus, selai, atau bahan makanan dan minuman lain.
Kandungan Nutrisi
Dalam 100 gram buah murbei terkandung beberapa zat gizi penting:
Energi: 43 kkal
Karbohidrat: 9,8 g
Serat: 1,7 g
Vitamin: Vitamin B1, C, dan K
Mineral: Kalsium, Besi, Magnesium, Fosfor, dan Kalium

23/09/2025

Bandeng presto.

Bandeng presto adalah makanan khas Semarang, Jawa Tengah, yang terbuat dari ikan bandeng yang dibumbui rempah seperti bawang putih, kunyit, dan garam, lalu dimasak dengan metode presto (tekanan tinggi) sehingga daging dan durinya menjadi lunak dan gurih. Makanan ini populer sebagai oleh-oleh karena teksturnya yang lembut dan rasanya yang lezat, serta dapat disajikan dengan nasi hangat, lalapan, dan sambal.
Cek link di komentar 👇👇👇👇👇

22/09/2025

Genjer.

Genjer adalah tanaman air liar yang tumbuh di sawah dan perairan dangkal, dikenal dengan daun hijau tua dan bunga kuningnya. Meskipun sering dianggap gulma, genjer kaya nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan, serta populer diolah menjadi masakan tradisional seperti tumis genjer atau lalapan. Bagian yang dikonsumsi adalah daun dan batangnya, yang perlu diolah dengan benar untuk mengurangi rasa pahitnya.

22/09/2025

Cerah dalam 7 hari.

Beli [Cocok Untuk Pemula] Glad2Glow Cerah Glowing Bundle all in 1 7in1-Brightening Moisturizer+Serum+Cleanser+toner+Peeling solution+Retinol 10%Niacinamide skincare paket pembersih perawatan kulit mencerahkan warna kulit pelembab wajah g2glow official store Terbaru Harga Murah di Shopee. Ada Gratis....