F O AFRO FAMILY

F O AFRO FAMILY God | Family Vlog | Our Contact click link ⤵️
📌Married is a beautiful journey to travel when you keep God in the driving seat.♥️
(16)

10/06/2026

Saat anak anak di kasih pertanyaan.. jawabannya di buat speechless🤔🤭💖

10/06/2026

Ngak dua kali naik ojek abang ini 😏🤯🙂‍↕️

10/06/2026

Pantesan ngak mau dari tadi🤔🤭🤣🤪

MY SIMPLE IF DIET ROUTINE(anti ribet, tapi tetap jalan 😆)Pagi 🌅🍞 Roti 1 lembar + 🥚 2 telur🍵 Teh hangat tanpa gulaJam 12 ...
10/06/2026

MY SIMPLE IF DIET ROUTINE
(anti ribet, tapi tetap jalan 😆)

Pagi 🌅
🍞 Roti 1 lembar + 🥚 2 telur
🍵 Teh hangat tanpa gula

Jam 12 siang 🕛
🍚 Nasi 1 centong + 🍗 lauk + 🥬 sayur
👉 (menu ganti tiap hari biar nggak bosan 😋)

Jam 3 sore 🕒
🍎🍌 Kadang ngemil buah, kadang skip juga

Jam 5 sore 🕔
🏃‍♀️ Olahraga ringan ±30 menit 💪

Jam 6 sore 🌇
🍚 Makan malam secukupnya + 🍗 lauk + 🥗 sayur
👉 (menu juga selalu ganti tiap hari)

Yang paling aku pelajari Bukan soal cepat turun, tapi soal CONSISTENT 😌✨Jangan terlalu fokus di angka timbangan, tapi fokus ke prosesnya Pelan-pelan tapi jalan terus.🔥

10/06/2026

Jujur, buat ngelakuin gerakan ini butuh perjuangan banget. Awal-awal badan rasanya sakit semua 😩🥵, pegal di mana-mana, bahkan kadang pengen nyerah 😅

Tapi makin ke sini, badan mulai terasa lebih ringan 🥰✨gerak juga jadi lebih nyaman 🚶‍♀️💃Bonusnya, badan terasa lebih sehat 💚🍃 dan aku jadi lebih semangat menjalani aktivitas setiap hari 💪

Kuncinya memang harus konsisten 🔥🙌Nggak perlu sempurna, yang penting terus bergerak dan jangan menyerah 😊

Terima kasih untuk anak-anak 👩🏽‍🦱👧🏾🧑🏽‍🦱👶🏽👨🏽‍🦱 dan paksu 🥰yang selalu support, kasih semangat dan nemenin proses ini dari awal sampai sekarang Dukungan kalian berarti banget buat aku 🫶💖🥹

10/06/2026

Setuju banget apa yang di omongin👏🏼🤭🤑🤣

09/06/2026

Beda jaman beda aturan bro 😎🤣🤪

09/06/2026

Cara praktis menurut kan berat BB🤭🤫👏🏼

09/06/2026

Dapur hari ini nggak terlalu sibuk, tapi hasilnya bikin semua nggak sabar nunggu makan 😍🍽️

Ada ayam rica rica yang wangi banget, ditemani tahu dan tempe goreng yang gurih, plus terong crispy. 🌶️🍗🍆 🥰

Begitu masakan siap, langsung ditata di meja dan dinikmati bareng-bareng. Momen sederhana yang selalu bikin rumah terasa lebih happy.❤️

Selamat makan semuanya! Semoga hari ini penuh senyum dan energi positif. 🍚💕☀️

Masak simple buat makan siang keluarga hari ini 😍🍽️Menu ayam rica-rica 🌶️🍗tahu dan tempe goreng 🥰plus terong goreng yang...
09/06/2026

Masak simple buat makan siang keluarga hari ini 😍🍽️

Menu ayam rica-rica 🌶️🍗tahu dan tempe goreng 🥰plus terong goreng yang nggak pernah gagal bikin nambah nasi ups becanda nambah..🤤🍆

Begitu semua matang langsung disajikan di meja makan. Nggak perlu menu mewah, yang penting masak dengan hati dan bisa dinikmati bareng keluarga ❤️

Yuk makan siang dulu, biar tenaga penuh dan suasana rumah makin hangat 🥰🍚✨

Address

Parkville Serpong, Jalan Raya Pengasinan No. 99, VALENCIA A37, Pengasinan, Gunung Sindur, Bogor, West Java
Tangerang
16340

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+628169444609

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when F O AFRO FAMILY posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category