Awet muda dan sehat ala mktm dan jedi

Awet muda dan sehat ala mktm dan jedi klik IKUTI untuk bergabung

24/06/2025

Puasa Air 24 Jam Itu Ekstrem? Nggak juga.

Isi:
Banyak yang kaget waktu denger “puasa air 24 jam”.
Lho, itu bukan nyiksa diri, tapi bentuk kasih sayang ke tubuh sendiri.

Metode JEDI (Jeda Kalori) itu:
🕰️ Istirahat makan total selama 24–48 jam
💧 Cuma minum air putih (murni, bukan infused)
🧠 Tujuannya: kasih waktu tubuh untuk reset, bersih-bersih, dan regenerasi.

Kapan terakhir kamu kasih waktu tubuh istirahat beneran?

Kalau penasaran, jangan langsung dicoba ya… Kita bahas dulu tahapannya.
Follow terus fanpage ini. Pelan-pelan kita latih bareng.

21/02/2024

MARI KITA BUKA DIALOG SETIAP HARI DI SIARAN LANGSUNG SETIAP HARI KIRA KIRA PUKUL 20.00 WIB

23/06/2023

Berfikir tentang masa depan akhirat itu tak akan bisa serius ketika kita masih dirundungi rasa takut mati berlebih,
bagaimana tidak!

jalan panjang dari alam dunia sampai alam kubur saja harus melewati sebuah kematian. sehingga tak akan berhasil mengingat akhirat secara serius, jika kematian masih menjadi sesuatu yang menakutkanya berlebih.

takut boleh!
tapi jika terlalu takut, maka kita akan gagal mempelajari kelanjutan akan sesuatu yang kita takuti.

Susahnya hidup jaman sekarang. Hampir semua makanan yg beredar mengandung pengawet atau warna buatan.Namun di satu sisi,...
20/06/2023

Susahnya hidup jaman sekarang. Hampir semua makanan yg beredar mengandung pengawet atau warna buatan.
Namun di satu sisi, kalo ngeliat medsos, yg diobral cuman kengerian. Orang berlomba lomba share artikel sehat menakutkan.
Hidup penuh teror, ruwet kebanyakan pantangan.
Makan asin, dibilang nyari hipertensi. Makan manis, divonis bikin diabet. Makan bersantan, dilaknat sumber kolesterol. Makan daging dibilang bikin cepet tua. Makan karbohidrat, dituduh bikin gendut.
Lha terus mau makan apa??
Dulu waktu saya masih imut dan ganteng gantengnya di th 80an, simbah simbah sepuh murah senyum yg rokoknya lintingan dan hobi betulin genteng masih banyak berkeliaran. Mereka makan apa aja yg tersedia tapi nyatanya tetep lincah aktif di usia tua.
Ya mungkin kualitas makanan juga yg masih alami waktu itu. Atau mungkin memang mereka sekedar rakyat jelata yg bisa IKHLAS easy going dengan keadaan.
Lha wong nyatanya di waktu itu ada juga beberapa orang penting yg saya perhatikan malah buru buru aja wafat di bawah usia 50.
Sebetulnya, bukan asinnya yg bikin bludrek, Bukan manisnya yg bikin diabetes, bukan santennya p**a yg bikin kolesterol.
Tapi tekanan pikiran & batin yg membuat hidup hambar dan MENUNTUT LIDAH UNTUK SELALU BUTUH RASAKAN SENSASI LEZAT agar sekedar bisa napsu makan.
Itulah indikator SELF DESTRUCTION program bawah sadar yg SEDANG AKTIF bikin orang penyakitan.
Ini tanda kita sedang tertekan, gaes ....
Yg penting nggak makan apapun BERLEBIHAN. Nggak makan yg mengandung kimia sintetis. Cukup gerak dan cukup istirahat. Gitu aja udah cukup.
Nah, bagi yg masih ada gangguan penyakit, hindari makanan minuman yg merangsang kumat dulu.
Kalo makan orang juga baiknya jangan, jelas masuk neraka.
Tapi jika memang nggak sakit, plis deh ...
Nikmati hidup.
JANGAN SAKIT SEBELUM SAKIT !!
Semua dimulai dari pikiran.

Ludah/ Air Liur/ Saliva & Makan MinumSaliva/ ludah, adalah cairan yg diproduksi oleh kelenjar ludah manusia &hewan di ro...
19/06/2023

Ludah/ Air Liur/ Saliva & Makan Minum

Saliva/ ludah, adalah cairan yg diproduksi oleh kelenjar ludah manusia &
hewan di rongga mulutnya.
Berisi air, elektrolit, sel darah putih, sel epitel, senyawa glikoprotein, enzym
terutama amilase & lipase (enzym pencerna karbo kompleks & lemak), enzym
anti mikroba patogen misalnya IgA & lysozyme,
lalu berisi juga simbion dsb nya.
Saliva/ ludah sangat penting u mencerna lemak hewan atau lemak tumbuhan
& sangat penting untuk mencerna gula kompleks spt nasi, gandum, kentang,
dsb nya....
agar menjadi molekul2 yg lebih lembut ukurannya & lebih sederhana struktur
biokimiawinya,
sehingga menjadi jaauh lebih mudah diserap oleh saluran cerna setelah
lambung nanti.
Beberapa bagian dr hasil pencernaan di saliva ini pun, sdh ada yg mampu
diserap langsung oleh dinding2 rongga mulut & dinding sebelah bawah lidah.
Saliva jg penting u merontogkan aneka makanan yg nyangkut di sela2
gigi...selain berfungsi menjaga agar rongga mulut selalu basah, tdk kering lalu
saling lengket satu sama lain.
Saliva baru diproduksi optimal ketika kita kunyah makanan sebanyak 30 kali
ke atas, terutama 50 kali.
Dgn demikian, membiasakan diri mengunyah makanan sebanyak 30 kali ke
atas sebelum ditelan,
akan membebaskan diri kita dari aneka macam potensi gangguan saluran
pencernaan...
krn makanan yg kita telan sdh tercerna secara relatif sempurna dulu oleh
saliva/ ludah di rongga mulut kita.
Anda semua yg sdh sampai di tingkatan JEDI shg saraf2 lebih peka,
monggo amati perilaku makan anak2...terutama yg balita, secara cermat.
Apa yg menarik?
Yes...coba hitung sebanyak apa mereka mengunyah sebelum menelan
makanan yg dimakan.
Pasti akan ketemu di kisaran 30 kali ke atas.
Yes, balita2 yg pada masih polos itu scr instingtif...sunatullah...mengunyah
baik2 dulu makanannya baru setelah itu ditelannya.
Jadi...
mengapa kita2 orang dewasa malah banyak yg mengembangkan kebiasaan
buru2 nelan tnp mengunyah dulu scr baik?
Ayo...mari...belajar mengunyah dulu baik2 sebelum menelan makanan yg kita
makan.
Sebagai salah satu bentuk menjaga kesehatan saluran cerna kita masing2 u
mengoptimalkan manfaat MKTM & JEDI.
Insya Allah.

kodrat manusia adalah berfikir,namun, sering kali kita menganggap bahwa kita adalah fikiran kita.padahal jika kita sadar...
16/06/2023

kodrat manusia adalah berfikir,
namun, sering kali kita menganggap bahwa kita adalah fikiran kita.
padahal jika kita sadari, fikiran merupakan sebagian kecil perangkat dalam diri kita. sehingga tak seharusnya kita mengira bahwa kita adalah fikiran kita.

beruntung jika kita dilimpahi fikiran positif, yang artinya kita bisa happy dan bahagia jika mengikuti fikiran kita.

namun, menjadi nasib tak baik, saat kita tak beruntung dan dirundungi oleh fikiran negatif yang seakan diri kita tidak pernah baik meski sedetik.

dan perlu digaris bawahi bahwa fikiran yang secuil itu sangat mudah mempengaruhi keadaan jiwa yang didalamnya ada tempat mustajab dalam berdo'a. sedangkan rasa gundah itu mudah menjadi khusyuk tak seperti dengan fikiran bahagia.

monggo bersedihlah, agar sedih itu menjadi do'a yang cepat mewujud seperti praduganya,
atau berbahagialah karena, dalam bahagia itu tidak akan ada susah didalamnya.

Terapi Hati/ Mental untuk MaksimalkanMKTM&JEDI+NOKimSinHilangkan kegelapan dari hati kita masing2.Apakah kegelapan di ha...
14/06/2023

Terapi Hati/ Mental untuk Maksimalkan
MKTM&JEDI+NOKimSin

Hilangkan kegelapan dari hati kita masing2.
Apakah kegelapan di hati?

1. Keluh kesah.
2. Rasa takut kpd sesuatu yg belum tentu. Misal, takut
tdk bisa punya rumah...takut tdk punya pasangan
hidup...takut tdk punya anak...takut mati...takut
menjalani hidup.
Bila takut kpd macan/ harimau dewasa yg lapar yg
berjalan wira wiri di dekat kita, itu sangat wajar. Yg
begitu tdk termasuk kegelapan hati.
3. Benci kpd benda atau orang atau kpd apa pun.
Sampai tahap benci ya...bukan sekedar tidak s**a.
Di Bahasa Jawa istilah yg masyur adalah gething/
ngigit-igit = benci.
Sekedar tidak s**a = ora seneng.
4. Sedih, kecewa dan kawan2nya yg sifatnya berlarut2.
Bila sedih kecewa sebentar dua bentar, itu wajar.
5. Dendam kesumat. Marah itu biasa. Namun marah sd
keterusan dendam kesumat, itu bahaya.
6. Iri dengki & kawan2nya.
7. Sombong, congkak & kawan2nya.
8. Tamak, rakus, terlalu banyak menuntut diri sendiri
atau orang lain...
& kawan2nya.
9. Bohong, culas, licik, khianat & kawan2nya.
10. Kikir, pelit, medhit, dan kawan2nya.
11. Menghina diri sendiri, menghina orang lain,
menghina benda2, menghina apa pun.
Ini masih turunan sombong, namun perlu disebut
khusus sebab banyak yg menyangka ini beda dgn
sombong.
Menghina beda dgn membahas fakta.
Fakta adalah apa adanya.
Sedangkan menghina adalah merendahkan lebih
rendah daripada keadaan sebenarnya.
12. Sibuk mencari2/ berburu kesalahan orang lain.
Kelakuan spt ini akan menghadirkan curigaan
berlebihan kpd orang2 & di sisi lain melenakan kita
dari tanggung jawab mencari kesalahan diri sendiri lalu
memperbaikinya.
***
Kegelapan2 dlm hati kita itu akan sangat bahaya di
dunia & akhirat.
Di dunia ini, berisiko ngundang adzab ALLAH berupa
sakit yg tak sembuh2 mau diobati dgn Sistem Terapi
apa pun.
Di akhirat nanti lebih gawat...ditolak sowan kpd
ALLAH di SurgaNYA.

***
Bagaimana cara menghilangkan kegelapan di hati
masing2?
1. Jauhi sumber2nya atau pemicu2nya.
Rasakan dlm hati masing2...
Misal bila ketemu dgn si A muncul rasa rakus kita,
jauhi si A untuk sementara waktu...selama rasa rakus
itu masih selalu terpancing ketika ketemu dgn si A.
2. Rajin Istighfar, memohon ampunan kpd ALLAH.
Lakukan sesering mungkin...sukur2 seiring nafas.
Istighfarlah secara khusus ketika ciri2 kegelapan hati di
atas sedang muncul di hati kita... di samping yg rutin.
3. Rajin berSyukur di setiap gerak langkah & gerak
nafas kita.
4. Selalu berusaha berBismillahir Rahmaanir
Rahiiim...ketika akan melakukan perbuatan baik apa
pun yg sifatnya bukan refleks.
Para Kyai & Santri anggota grup ini pasti tahu tentang
hadits dari Rasulullah bahwa ketika kita tdk
berBismillah saat melakukan suatu perbuatan baik,
saat itu perbuatan baik kita sebaik apa pun...putus dari
pertolongan & Ridho ALLAH.
Ngeri2 tak sedap bila begitu.
Putus sebentar dari pertolongan & Ridho ALLAH saja
sudah ngeri...apalagi putus berkali2 setiap hari dari
pertolongan & Ridho ALLAH.

***
Di atas itu adalah terapi mental untuk mendampingi
Terapi Fisik ala MKTM & JEDI + NO Kim Sin....
agar hati kita bisa terang benderang setiap hari...
agar hidup kita bisa sehat, bahagia, dunia & akhirat.
Insya ALLAH.

Aamiin ya Rabbal alaamiin...
Saya sendiri juga berusaha rajin melakukan hal2 di atas.

13/06/2023

Mengapa Tubuh Panas/ Demam?

Para sahabat yang diRahmati Allah...
Suhu tubuh berpanas tinggi atau demam,
adalah salah satu usaha tubuh manusia untuk membasmi penyakit2 dalam tubuh
secara lebih dahsyat.
Karena ada patogen2 tertentu yang hanya bisa dibasmi tuntas oleh sistem imun dengan
bantuan pemanasan tubuh.
Jika diminumin penurun panas, sama saja kita menggagalkan usaha tubuh itu.
Jadi tdk perlu diminumin penurun panas.
Tidak perlu cemas,
no need to panic,
ora perlu ketar ketir,
Yg penting selama panas meninggi,
kompres dgn air suhu netral di sekitaran otak depan...dahi atau kening...
karena daerah itulah yg agak kurang tahan kena panas tubuh yg meninggi selama
usaha membasmi penyakit2 itu.
+
Jaga cukup minum air sumur matang bersuhu netral, jika yg kena demam di luar
Ananda yg masih minum ASI.
+
Jaga ASI nya, jika yg kena panas adalah Ananda2 tercinta yg masih minum ASI.
+
Bagi Ibunda yg memberikan ASInya, MKTM lah...agar ASI nya mengandung jauh
lebih banyak bala bantuan yg dibutuhkan oleh sistem imun Ananda dlm membasmi
patogen2 jahat.
Hal makan,
tdk usah risau jika selama masa perang terhadap patogen itu, anggota keluarga kita
atau diri kita sendiri yg mengalami demam di atas masih malas makan.
Karena meng ENOL kan asupan kalori adalah salah satu cara tubuh memperhebat
kemampuan membasmi penyakit2/ patogen2 itu...terutama jika dikombinasikan dgn
demam.
Kita semua mengenal itu sebagai JEDI, Jeda Kalori.
Proses yg terjadi sama persis, meng ENOL kan kalori demi memancing patogen2
tertentu agar berubah ke fase amoeboid sehingga menjadi jauh lebih mudah dibasmi
oleh sistem imun kita.

Nanti jika masa perang usai,
nafsu makan dari yg kena demam/ panas meninggi akan kembali normal & malah bisa
jadi akan lebih sip u menggantikan kekurangan nutrisi yg terjadi selama masa2 perang
itu.
Mekanisme di atas berlaku untuk semua jenis demam/ panas tinggi/ meriang,
apa pun patogen pemicunya.
Insya Allah.

Tolong pahami baik2
&
sebarluaskan jika ada yg bertanya seputaran hal di atas.

Menjadi layak untuk bahagia itu mudah, cukup bisa mengendalikan kesedihan, semua sudah berubah.cuman masalahnya, seseora...
10/06/2023

Menjadi layak untuk bahagia itu mudah, cukup bisa mengendalikan kesedihan, semua sudah berubah.

cuman masalahnya, seseorang dengan derita gangguan mental termasuk anxiety itu juga tidak begitu toleran dengan rasa bahagia.

artinya, yang mendengapkan jantung aecara tiba tiba dengan tekanan yang aneh itu kadang kadang tidak melulu kabar sedih, kabar bahagia pun kadang kadang cukup menawarkan kepanikan, yakan? pasti iya lah.

terus kalo mau pepas dari sensasi dag dig dug yang tiba tiba itu gimana geng??

jawabanya NETRAL kita harus terbiasa menerima apapun, apapun yang sedang dijalani baik sedih maupun bahagia.

selamat berjuang!

Sedih, Susah, bahagia, nelangsa dkk itu ranahnya adalah sensasi.tempatnya di alam antara jadi ingat ingat saja jika seda...
09/06/2023

Sedih, Susah, bahagia, nelangsa dkk itu ranahnya adalah sensasi.
tempatnya di alam antara jadi ingat ingat saja jika sedang sedih ini sementara jika sedang bahagia juga sementara

sampai menemukan titik netral rasa syukur berkemakmuran tak bergumam menerima kesedihan dan tak berubah saat menerima kebahagiaan

saya yakin, teman teman yang nyimak tulisan ini punya potensi baper yang tak henti henti dan punya potensi tulus yang tak terbatas.

dan kadang itu bentuk modal untuk dipantaskan mendapat kemakmuran batin yang khusyuk dipenuhi kesyukuran

08/06/2023

saat fikiran saya stress, saya akan mengambil singgasana lebih tinggi dari fikiran saya dan menegaskan bahwa saya tidak mau untuk dikendalikanya

07/06/2023

Saat kita bisa menjalani dengan Ridlo,
percayalah, selalu ada pencapaian baru dibalik keadaan tak baik yang sedang kita alami.

Address

Wonoboyo
Temanggung
56266

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Awet muda dan sehat ala mktm dan jedi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category