24/06/2025
Puasa Air 24 Jam Itu Ekstrem? Nggak juga.
Isi:
Banyak yang kaget waktu denger “puasa air 24 jam”.
Lho, itu bukan nyiksa diri, tapi bentuk kasih sayang ke tubuh sendiri.
Metode JEDI (Jeda Kalori) itu:
🕰️ Istirahat makan total selama 24–48 jam
💧 Cuma minum air putih (murni, bukan infused)
🧠 Tujuannya: kasih waktu tubuh untuk reset, bersih-bersih, dan regenerasi.
Kapan terakhir kamu kasih waktu tubuh istirahat beneran?
Kalau penasaran, jangan langsung dicoba ya… Kita bahas dulu tahapannya.
Follow terus fanpage ini. Pelan-pelan kita latih bareng.
