09/10/2026
Mantan Bupati Trenggalek Mulyadi WR tetap rutin nge-gym di usia 72 tahun. Ia menjalani latihan kebugaran dua kali sepekan, yakni setiap Selasa dan Kamis, sebagai upaya menjaga kekuatan serta ketahanan fisik.
Menurut Mulyadi, olahraga di pusat kebugaran bermanfaat untuk membantu membentuk dan mempertahankan massa otot, terutama bagi mereka yang memasuki usia lanjut. Ia juga mengajak masyarakat untuk mulai berolahraga secara rutin sesuai kemampuan tubuh. Selain aktif menjaga kebugaran, Mulyadi kini menjabat sebagai Ketua PMI Kabupaten Trenggalek yang berfokus pada program kemanusiaan, termasuk pelayanan kebutuhan darah bagi masyarakat.
“Menurut saya sangat bagus karena betul-betul untuk kesehatan. Apalagi untuk orang-orang tua seperti saya, rupanya membentuk otot,” ujar Mulyadi. Ia menegaskan, manfaat olahraga tidak hanya berkaitan dengan kekuatan, tetapi juga ketahanan dan ketangguhan tubuh. “Teman-teman yang kurang sehat, ayo nge-gym,” ajaknya. (mal/c1/din)
Selengkapnya baca: https://trenggaleknjenggelek.jawapos.com
===========================