DUTA ART

DUTA ART motivasi,hiburan,kegiatan sehari-hari

31/07/2026

Membuat kenangan"acara kumpul keluarga.

23/07/2026

Menerapkan ikhtiar (usaha) dengan maksimal adalah kewajiban kita, namun menyerahkan hasil akhirnya kepada Tuhan Yang Maha Esa melalui tawakal adalah kunci untuk mendapatkan ketenangan batin.

22/06/2026

Kegiatan hari libur,sekedar berbenah daerah sendiri.

"Kerja bakti membersihkan saluran air ( got ).

Menunggu jam tayang kita srrruuput aj dulu yg ada ?!Mari teman semua?."Nobar bola pIL-DUNAnda bisa menonton siaran langs...
22/06/2026

Menunggu jam tayang kita srrruuput aj dulu yg ada ?!
Mari teman semua?.

"Nobar bola pIL-DUN
Anda bisa menonton siaran langsung seluruh pertandingan Piala Dunia 2026 secara gratis melalui saluran televisi nasional TVRI (TVRI Nasional dan TVRI Sport.

06/06/2026

Benar sekali. Perpisahan adalah langkah awal untuk bertumbuh dan menemukan babak baru dalam hidup. Ini adalah kesempatan untuk belajar, menghargai setiap kenangan, dan membuka diri terhadap lembaran yang jauh lebih baik di masa depan.

30/05/2026

Kebiasaan malam yang harus di hindari ?!..

25/05/2026

"Berikut cara untuk mengatasinya.

√.Jeda Singkat (Micro-break): Hentikan aktivitas sejenak setiap 60-90 menit. Tutup mata Anda atau lakukan teknik pernapasan dalam (tarik napas 4 detik, tahan 4 detik, buang 4 detik) untuk meredakan ketegangan saraf.

√.Detoks Digital: Batasi penggunaan media sosial. Paparan informasi berlebih sering kali memicu kecemasan dan memperberat beban kerja otak.

√.Tidur Berkualitas: Pastikan tidur 7-8 jam setiap malam agar otak dapat memulihkan diri sepenuhnya. Matikan layar ponsel setidaknya 30 menit sebelum tidur.

√.Bercerita (Curhat): Jangan memendam masalah sendirian. Berbagi dengan orang terpercaya dapat membantu melepaskan beban emosional.

√.Olahraga Ringan: Lakukan aktivitas seperti berjalan kaki 10-15 menit untuk memicu produksi hormon endorfin yang meredakan stres dan memperbaiki suasana hati.


22/05/2026

Berikut adalah beberapa manfaat utama dari bangun pagi yang telah terbukti secara ilmiah:

1.Waktu untuk Berolahraga: Udara pagi yang masih segar dan minim polusi sangat ideal untuk aktivitas fisik seperti lari atau yoga. Olahraga di pagi hari dapat memperbaiki suasana hati dan meningkatkan energi sepanjang hari.

2.Kesehatan Mental yang Lebih Baik: Bangun lebih awal membuat Anda terhindar dari ketergesa-gesaan yang memicu stres. Studi menunjukkan bahwa orang yang terbiasa bangun pagi memiliki tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi.

3.Pola Makan yang Lebih Teratur: Anda memiliki waktu untuk menyiapkan sarapan yang sehat. Melewatkan sarapan karena bangun kesiangan justru dapat memicu nafsu makan berlebih di siang hari dan berisiko menaikkan berat badan.

4.Meningkatkan Fokus dan Produktivitas: Saat pagi hari, otak masih segar dan lingkungan sekitar cenderung lebih tenang. Ini adalah waktu terbaik untuk merencanakan jadwal harian dan menyelesaikan tugas-tugas berat.



16/05/2026

Di pastikan ,"selama kita masih hidup ,tidak mungkin mampu menjalani hidup tanpa kehadiran orang lain karena
"Manusia adalah makhluk sosial (homo socius) yang secara naluriah membutuhkan orang lain untuk berinteraksi, berkembang, dan memenuhi kebutuhan hidup. Manusia tidak dapat hidup sendiri, tidak dapat bertahan hidup tanpa bantuan, dan selalu terdorong untuk bermasyarakat serta menjalin hubungan, baik secara individu maupun berkelompok.


Address

Jelambar. Komplek DUTA MAS
West Jakarta
11460

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 14:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DUTA ART posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category