
22/07/2025
Sesuai namanya, buku self improvement bertujuan untuk mendorong pembacanya dalam memahami diri sendiri. Membaca buku self improvement sedikitnya enam menit setiap hari dapat menurunkan tingkat stres hingga 60%. Sementara itu, secara fisik membantu mengurangi detak jantung kita, meredakan ketegangan otot, dan menenangkan pikiran.