Infinite Progress Nutrition - Naturoterapia Marzena Kolano

14/08/2026

Kiedy robię octy jabłkowe, dodaję do nich te rośliny lub zioła, które mi służą 🙏🙏🙏

Ocet jabłkowo-lawendowy w dzień wspiera trawienie, a przyjęte substancje przez dzień, wspierają wieczorny spokój i relaks, potrzebny przed nocą 🌿🌿🌿

11/08/2026

“Zdrowo się odżywiam”

Często to słyszę.

I stoimy w miejscu dalej.

W końcu, kiedy zdamy sobie sprawę, które produkty spożywcze nam nie służą i stanowią dla nas pewnego rodzaju blokadę naprawczych procesów, dopiero wtedy stosowana kuracja zaczyna korzystnie wpływać na organizm. Dzieje się tak, nie dlatego że kuracja jest nieodpowiednio dobrana, ale dlatego że codziennie przygotowywane posiłki, zawierają “składniki zaburzające” procesy naprawcze. Nazywam ich przeszkadzaczami 😉

10/08/2026

Podczas każdej przechadzki w naturze człowiek dostaje znacznie więcej, niż szuka. John Muir

Poznawaj też więc zasady panujące obok Ciebie, w naturze.

W naturoterapii, oprócz zmian żywieniowych i wprowadzonych kuracji wspierających odzyskanie balansu w organizmie, bardzo ważnym (niekiedy najważniejszym) wsparciem jest praca ze sobą, na poziomie subtelnym około-materii (umysł - psychika / przepływ emocji / przepływ energii / powrót do swojej decyzyjności).

I głowa musi odpoczywać, nie tylko ręce.

Na początku tygodnia, zapraszam do posłuchania. Link w komentarzu.

09/08/2026

Znasz wiele metod, sposobów wspierających zdrowie. Wszystkie informacje, które mogą być pomocne, są pod zasięgiem ręki w … Twojej komórce w internecie, ale czy napewno opieranie swoich “terapii” domowych metodą prób i błędów jest najkorzystniejsze ?

I tak i nie

Lepiej zrobić coś niż nic 🤩🤩🤩, ale … jest jedno ale, takie podejście może wydłużyć Twój proces powrotu do zdrowia.

Często słyszę, że ktoś przez lata próbuje różnych metod i dopiero, kiedy odpowiednia analiza pokazuje im, czym koniecznie należy się zająć w pierwszej kolejności, przez najbliższe 2-3 miesiące, usuwając przyczynę zaburzeń systemowych, ich działania nabierają rozpędu i pokazują się w końcu konkretne efekty.

Bez odpowiedniego przygotowania, nie jesteśmy w stanie optymalnie wybrać, spośród wielu metod naturoterapeutycznych, czym zająć się w pierwszej kolejności. I to jest klucz w podejściu optymalnym, które przynosi najlepsze, najkorzystniejsze efekty.

Poczuj intuicyjnie, co potrzebujesz w obecnej chwili, wypisz z czym masz największy problem i jakie niedomaganie ciała chciałbyś/abyś usunąć, zmniejszyć, odzyskać ulge i spokój.

Jeśli czujesz, że mogę pomóc, zapraszam.
Wybierz swoją łódkę, po której będziesz płynął z prądem, nie pod prąd.

08/08/2026

Wirusy opryszczki pospolitej (HSV-1 i HSV-2) są odpowiedzialne za długotrwałe, utajone zakażenia u ludzi, z okresami nawracającej replikacji wirusa związanymi ze zmianami wokół ust, oczu, błony śluzowej jamy ustnej lub narządów płciowych. Tanacetum vulgare, potocznie znany jako wrotycz pospolity, był stosowany w leczeniu bólu reumatycznego, wykwitów skórnych i infekcji ukł. moczowego, a także jako środek przeciwrobaczy, przeciwnadciśnieniowy, pobudzający, wywołujący miesiączkę, wiatropędny, antyseptyczny, przeciwskurczowy i przeciwutleniający.

Niedawno opisano aktywność przeciwwirusową części nadziemnych wrotyczu, ekstraktu z octanu etylu i wyizolowanego związku partenolidu. W tej pracy, poprzez kompleksowe badanie aktywności przeciwwirusowej oparte na mechanizmie, ujawniono, że za aktywność przeciwwirusową wrotyczu odpowiadają inne składniki niż partenolid.

Ekstrakty i związki aktywne wyizolowane z Tanacetum vulgare wykazują wiele właściwości biologicznych, takich jak działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, przeciwzapalne, immunomodulacyjne, przeciwnadciśnieniowe, antyoksydacyjne, przeciwnowotworowe i wiele innych.

Aktywność antyoksydacyjna ekstraktów z różnych przedstawicieli rodzaju Tanacetum została ustalona przy użyciu różnych technik. Wspomaga tradycyjne lecznicze zastosowanie rośliny w takich przypadkach, jak gojenie ran, reumatyczne zapalenie stawów i inne stany zapalne.

Obecnie niektóre farmakopee opisują zastosowanie wrotyczu w lekach przeciwzapalnych i w lekach stosowanych w leczeniu przeziębień i gorączki.

Niniejsza praca bada in vitro aktywność przeciwwirusową ekstraktu etanolowego z nadziemnych części Tanacetum vulgare L. przeciwko szczepom wirusów trzech grup taksonomicznych, w tym czynnikom wywołującym choroby o znaczeniu społecznym u ludzi, w przypadku których wskazana jest chemioterapia przeciwwirusowa, mianowicie wirusowi Coxsackie B1 (rodzina Picornaviridae), wirusowi opryszczki pospolitej typu 1 (rodzina Herpesviridae) i wirusowi grypy A (rodzina Orthomyxoviridae).

Podaję w komentarzu stężenie i dawkę👇

PRZYGOTUJ SIĘ NA SEZON JESIENNY

Co zrobisz z tą informacją?

07/08/2026

A tymczasem, już przygotowuję webinar o zdrowiu nerek, który można sobie zarezerwować. Będzie on dostępny w przeciągu dwóch tygodni.

Zapraszam na zbliżający się webinar poświęcony zdrowiu nerek – jednemu z kluczowych filarów naszego organizmu. Dowiesz się, jak skutecznie wspierać pracę nerek na co dzień, jakie sygnały mogą świadczyć o przeciążeniu oraz jakie proste działania pomagają utrzymać je w dobrej kondycji.

Korzyści ze stosowania metod wspierających nerki:

* poprawa naturalnej filtracji i usuwania toksyn,
* wsparcie równowagi wodno-elektrolitowej,
* zwiększenie odporności organizmu na stres i obciążenia,
* lepsze samopoczucie i więcej energii,
* profilaktyczne zmniejszenie ryzyka dolegliwości związanych z układem moczowym.

Dołącz do mnie i zadbaj o swoje zdrowie w świadomy sposób!

Rezerwację na zbliżający się webinar na temat nerek, możesz nabyć już dzisiaj. Link w komentarzu.

07/08/2026

Zapraszam Cię do obejrzenia webinaru poświęconemu zdrowiu jelit.

Jelita (jelito cienkie i grube), to dla mnie pierwszy mózg. Odgrywa kluczową rolę w trawieniu, wchłanianiu i wydalaniu niezbędnych substancji odżywczych, a jego złożoność procesów reguluje odporność organizmu i wpływa na procesy neurologiczne, w tym ma szalenie ważny wpływ na samopoczucie, nastrój i zachowanie.

Podczas spotkania dowiesz się, skąd biorą się zaburzenia jelitowe i nie tylko, jakie objawy mogą świadczyć o problemach jelitowych i jakie błędy robisz, nie pozwalając sobie na zdrowienie jelit. Dodatkowo nakreślam jakie nawyki wzmacniają regulację przewodu pokarmowego i co zrobić, by w końcu mieć szansę na skuteczną poprawę stanu zdrowia jelit.

Korzyści ze stosowania metod wspierających jelita:

* poprawa trawienia i wchłaniania składników odżywczych,
* wzmocnienie odporności dzięki zdrowej mikrobiocie,
* redukcja wzdęć, dyskomfortu i uczucia ciężkości,
* wsparcie równowagi hormonalnej i nastroju,
* większa energia i lepsze samopoczucie na co dzień.

Dołącz do mnie i dowiedz się, jak skutecznie wspierać swoje jelita!

Zapraszam, Po zakupieniu webinaru, otrzymasz maila z dostępem do nagrania.

Projekt: ORGANY, czyli 3 webinary o wątrobie, nerkach i jelicie, dedykowany jest osobom, chcącym usprawnić i zoptymalizować pracę swojego układu detoksykacyjnego.

07/08/2026

Połączenie metod naturoterapeutycznych !!

W mojej praktyce często dodaję metody naturalne, jako niezbędny element wsparcia organizmu.

O ile stan organizmu będzie lepszy, kiedy połączy się metody ?

Jak myślicie ?

Podam tylko 2 powody tego:

1. Balans cukru we krwi i uwrażliwianie receptorów komórkowych przy pomocy zmian żywieniowych i celowanych substancji wspierających

2. Poprawa mikrokrążenia, przy udziale pijawek.

A co z innymi metodami, które można użyć?

To już byłoby kombo

Tlenoterapia
Wodoroterapia
Ozonoterapia
Ziołolecznictwo
Wsparcie mikroprądowe
FSM
Chiropraktyka

Warto otworzyć się na stosowanie kilku metod naturoterapeutycznych, odpowiednio dobranych, by stanowiły wsparcie.

06/08/2026

Dlaczego robię dla siebie nalewki lecznicze ?

To moja przydatna i praktyczna zajawka, jako terapeuta żywieniowy, specjalizujący się w chorobach auto-agresyjnych. Na co dzień dobieram preparaty korzystne do wsparcia organizmu w protokołach wspierających zalecenia żywieniowe.

Za dr Różańskim:

Nalewki lecznicze

“Alkohol wypłukuje z surowca składniki hydrofobowe, nierozpuszczalne w wodzie, czyli takie, które nie przechodzą do naparu, maceratu wodnego i odwaru. Nalewka ma inny profil działania niż wyciąg wodny z tej samej rośliny. Ważna jest moc alkoholu. Zbyt wysokoprocentowy alkohol może ekstrahować tylko wybrane związki z rośliny, podczas gdy zbyt niskoprocentowy może nie wypłukiwać z surowca cennych składników hydrofobowych (nie lubiących wodę, fobia – niechęć, filia – miłość, preferencja, lubić).

Nalewka, intrakt są silne w działaniu z uwagi na alkohol. Alkohol wzmaga działanie wielu fitoskładników. Jednakże trzeba też pamiętać, że nalewka i intrakt mają mniej składników czynnych niż żywa roślina, np. nalewka 1:5 przygotowana z pokrzywy suchej (albo świeżej) zawiera 5 razy mniej składników czynnych niż pokrzywa sucha (lub świeża). Im bardziej zwiększamy ilość alkoholu w stosunku do surowca, tym bardziej zmniejszamy zawartość składników czynnych w uzyskanym leku.

Nalewka zawsze powstaje na zimno. Polega na zalaniu surowca rozpuszczalnikiem o temperaturze pokojowej.

Maceracja jest najprostsza, bowiem polega na zalaniu surowca rozpuszczalnikiem i pozostawieniu go na minimum 7 dni, po czym uzyskany ekstrakt zlewamy, a surowiec wyciskamy. Nalewkę taką można przefiltrować. Zalecane jest wstrząsanie maceratem przynajmniej raz dziennie. Oczywiście maceracja może trwać dłużej. Nie musimy również odcedzać nalewki, np. zalane kwiaty nagietka, arniki, mogą sobie leżeć w alkoholu, aż do wyczerpania leku. Ważne, aby surowiec w alkoholu nie przeszkadzał w dozowaniu leku.

Nalewki sporządzane są z surowców suchych lub świeżych.

Wyciąg 1:1 zawiera w przybliżeniu tyle samo składników co surowiec. Nalewki proponuję przygotowywać z ziół świeżych, jeśli mamy możliwości pozyskania świeżego surowca. “

A jutro powiem Wam do czego ta nalewka z wrotyczu będzie idealna 🤩🫶

Zaobserwuj mój profil, by być na bieżąco.

Jeszcze można mówić o żywieniu terapeutycznym, o właściwościach preparatów leczniczych ziołowych.