08/08/2025
একটা মজার কথা বলি, আগে আমি অনেকটা এগ্রেসিভলি ভোকাল ছিলাম, 🤬 মানে আমার সাথে কেও খারাপ কিছু করলে, আমি খুব রেগে তেরে যেতাম, 😠মনের রাগ-ঝাল সব বলে মিটিয়ে দিতাম, 😤ভাবতাম বললে মনে শান্তি পাওয়া যায়, কিন্তু হিতের বিপরীতই হতে দেখেছি।
যেমন মানুষ অজথাই ঝামেলার কথা শুনলে আরো ঝামেলা বাড়ানোর চেষ্টা করে, কেও হাসাহাসি করে, গসিপের টপিক পায়, আবার যার উপর রাগ ঝারলাম তার বিন্দু পরিমানও পরিবর্তন হয় না। 😷
তো আসতে আসতে বয়স বাড়ছে, আর সেই সাথে নিজের ভেতর অনেক পরিবর্তন এসছে, রিএলাইজেশন এসছে। নিজের সমস্যা, ঝামেলা, বিপদ অন্যকে জানিয়ে আসলে ০% ও লাভ হয় না, পরিবারের মানুষ ছাড়া খুব কম মানুষই এগিয়ে আসবে সাহায্য করতে। আর সবচেয়ে বড় সাহায্য নিজেরই নিজেকে করতে হয়। 😌
কিন্তু তারপরেও স্ট্রেস রিলিফের জন্য কিন্তু একটা জায়গা লাগে, তখন আমি আবিস্কার করলাম চুপ থেকেও স্ট্রেস/রাগ কমানো যায়, ইয়োগা, সেলাই, রান্না, ক্রাফটিং, DIY করলে আমার স্ট্রেস লেভেল কমে যায়, রাগ কমে যায়। 🫣
যেমন ধরো, যখন আমি রান্না করার জন্য মাংস/পেয়াজ/সবজি কাটছি করছি, তখন ভাবতে থাকি ওই বদ মানুষটা হচ্ছে এই মাংস/পেয়াজ/সবজি।🤭
আবার যখন সেলাই করি, কেচি দিয়ে কাপড় কাটি তখন ভাবি, যে কাপড়টা হচ্ছে সেই বদ মানুষটা।😆
আবার যখন ক্রাফট করি, উদাহরণ হলো, পলিমার ক্লে দিয়ে যে কানেরদুল বানালাম, সেটাকে অনেক জোরে কচলানো লাগে, মোচড়ানো লাগে, ডলা দেয়া লাগে, সেটা ওই বদ মানুষটা।😉
কারো ক্ষতিও হলো না, আবার নিজের স্ট্রেস/রাগও কমে গেল😅
কথাগুলো শুন্তে এগ্রেসিভ লাগলেও, এভাবে মনের ঝাল মেটানো যায় কিন্তু! আর রেজাল্ট? সেটা তো হয় অনেক সুন্দর কিছু🥰
ব্যাপার টা অনেকটা এরকম যে, When someone tries to give you lemon, don't cry, make lemonade and enjoy😉🥂