Israelfp

Israelfp Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Israelfp, TV Channel, שדרות עמק חפר, Ashqelon.

18/05/2026

כמעט 10 קילו ירדו בתהליך הזה, אבל מעבר למשקל, השינוי הכי גדול היה בדרך שהיא התחילה לעבוד נכון, להבין את הגוף שלה ולהפסיק “לנחש”.
כי בסוף, בחיטוב, דיוק מנצח הכול.
דיוק באוכל, דיוק בהתמדה, ודיוק גם בראש.

גאה בך על הדרך דניאל, על ההתמדה ועל שינוי באמת מרשים 👏

01/01/2026

ארוחת צ׳יט 🍕
בלי להרוס את התהליך 💪

24/12/2025

אבוקדו vs נוטלה 🥑🍫

22/12/2025

🍕 פיצה שלא הורסת תהליך
הפיצה הכי פשוטה להכנה וגם משתלמת.

מצרכים:
בצק פיצה שמרית
6 פרוסות גבינה צהובה 9%
רוטב פיצה
תוספות לבחירתכם

אופן הכנה:
משטחים את הבצק בתבנית
מורחים רוטב פיצה
שמים פרוסות גבינה
מוסיפים את התוספות
אופים בתנור שחומם מראש ל-180° למשך 10-12 דקות
חותכים ל-16 חתיכות ואוכלים

ערכים תזונתיים (ליחידה, 16 חתיכות):
קלוריות: ~97 קלוריות
פחמימה: ~16.3 גרם
חלבון: ~5.25 גרם
שומן: ~1.1 גרם

10/12/2025

עונת המרקים נפתחה רשמית!🥳🍲

02/12/2025

פשטידת התירס שעשתה קאמבק! 🌽🍄*
המתכון שחזר בגרסה משודרגת של אחת הלקוחות שלי, קל, מהיר, וטעים ברמות.
קופסת תירס לייט, גביע קוטג’, קצת גבינות, פטריות וזהו, ערבוב, תנור, ויש לכם פשטידה שתתאהבו בה כל פעם מחדש.

מצרכים:
* 🌽 1 קופסת תירס לייט
* 🥣 1 גביע קוטג’ 5%
* 🧀 50 גרם גבינה לבחירתך (למשל בולגרית או ריקוטה)
* 🧀 50 גרם גבינה צהובה 9% (למשל 2 פרוסות)
* 🥚🥚 2 ביצים
* 🍄 פטריות פרוסות (כמה שרוצים)

אופן ההכנה:
1. 🔥 מחממים תנור ל-180 מעלות.
2. 🥄 בקערה גדולה מערבבים את כל החומרים יחד עד לתערובת אחידה.
3. 🧁 יוצקים לתבנית קטנה משומנת או עם נייר אפייה.
4. ⏲️ אופים 30 דקות, עד שמזהיב ומתייצב.
5. 🆒 מוציאים ונותנים לפשטידה לנוח 30 דקות להתייצבות מושלמת.

🧂 אפשר להוסיף מלח, פלפל, אורגנו או בזיליקום לפי הטעם!

בתיאבון 😋

01/12/2025

השינוי של עמר🔥 חיטוב אמיתי

26/11/2025

Address

שדרות עמק חפר
Ashqelon
78000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Israelfp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category