La Nua

La Nua לה נוע – תנועה נשית חדשה לאמצע החיים.
פודקאסט. שיח. ידע. קהילה שלא מפחדת לדבר על כל מה שעובר עלינו – בגוף, בנפש, וביחסים.

03/08/2026

לבד אנחנו משוגעות.
ביחד אנחנו שפויות.
זה הסוד של ת׳מיכל.
👇 כתבי ‘אני’ אם את מוכנה להרגיש קצת יותר שפויה

21/07/2026

ידע זה כוח?
חשבתי שככל שאלמד יותר, הכול יהיה ברור יותר.

בפועל קרה משהו אחר.

ככל שאני קוראת יותר, מקשיבה יותר ומדברת עם יותר מומחים, אני מבינה כמה התחום הזה מורכב.

יש יותר מחקרים.
יותר מומחים.
יותר גישות.
יותר פתרונות.

וזה נהדר.

אבל לפעמים גם... מאוד מבלבל.

אחד הדברים שלקחתי מהוובינר של מיזם הילי עם ד”ר מורן ברבאו וקרין קידר הוא שלא חייבות למהר למצוא את “התשובה הנכונה”.

אפשר להמשיך ללמוד.
לשאול שאלות.
להקשיב לגוף שלנו.
ולהבין שמה שעובד לאישה אחת, לא בהכרח יעבוד לאחרת.

אולי דווקא הסקרנות, ולא הוודאות, היא מה שעוזר לנו להתקדם.

ותודה למיזם הילי על וובינר מעורר מחשבה ועל כל העבודה החשובה שאתן עושות כדי להנגיש ידע לנשים. 🤍

#פרימנופאוזה להנוע

20/07/2026

“זה הכול בראש שלך.”

אני לא יודעת כמה פעמים נשים שמעו את המשפט הזה.

אולי מהרופא.
אולי מהסביבה.
ואולי כבר אמרו אותו לעצמן.

אבל מה אם זאת לא כל האמת?

בשנים האחרונות אנחנו לומדות יותר ויותר על ההשפעה של פרימנופאוזה וגיל המעבר על המוח שלנו – לא רק על המחזור או גלי החום, אלא גם על החרדה, השינה, הריכוז, מצב הרוח והתחושה שמשהו בנו פשוט… השתנה.

זה לא אומר שכל חרדה היא הורמונלית.

אבל זה כן אומר שהגיע הזמן להפסיק לבטל נשים עם המשפט:
“זה הכול בראש שלך.”

כי לפעמים, ברגע שמבינים מה באמת קורה בגוף, קורה עוד משהו.

יש הקלה.

יש שם למה שאת מרגישה.

ואת מבינה שאת לא משתגעת.

💛

אני סקרנית…

מתי בפעם הראשונה הבנת שאולי יש קשר בין מה שעובר עלייך לבין ההורמונים?

ספרי לי בתגובות. יכול להיות שהתגובה שלך תהיה בדיוק מה שאישה אחרת הייתה צריכה לקרוא היום.

ואם את מחפשת מקום שבו אפשר לדבר על כל הדברים האלה בלי להתנצל, בלי להתבייש ובלי לשמוע ש”זה הכול בראש שלך” - באוקטובר נפתח המחזור הבא של ת׳מיכל, קבוצת הנשים של לה נוע.

מרחב שבו אפשר לצחוק, לשאול, להתלבט, להבין ובעיקר לגלות שאת ממש לא היחידה.

כתבי ת׳מיכל בתגובות ונשלח לך את כל הפרטים. 💛

#פרימנופאוזה #גילהמעבר #מנופאוזה #בריאותהאישה #להנוע

17/07/2026

אפשר להיות ביוון ולהרגיש חרדה.

אפשר להיות במקום יפהפה.
אפשר להיות בחופשה עם המשפחה.
אפשר להיות בהודיה גדולה על החיים.

ואפשר גם לא לישון בלילה.

להרגיש שהלב דופק.
להרגיש שההורמונים מטלטלים אותך.
להרגיש שהקרקע קצת זזה.

לאחרונה אני רואה יותר ויותר תוכן על גיל המעבר שמנסה, ובצדק, להאיר גם את הדברים הטובים.

וכן, יש הרבה דברים טובים.

אבל לפעמים נדמה לי שבדרך נוצרה עוד קיצוניות.

כאילו גם כאן צריך להיות “חזקה”, “מעצימה”, “פורחת”.

ואם קשה?
אם יש חרדה?
אם ההורמונים משתוללים?
אם את באמצע גן עדן ועדיין מרגישה שהלב שלך לא רגוע?

גם לזה צריך להיות מקום.

מבחינתי, זאת לא שליליות.

זאת אנושיות.

ואני מאמינה שדווקא כשאנחנו מפסיקות להעמיד פנים שהכול בסדר, מתחיל להיווצר חיבור אמיתי.

💛

אני סקרנית...

יש לך מקום שבו את יכולה להגיד “קשה לי” בלי שמיד ינסו לעודד אותך, לפתור אותך או להסביר לך למה בעצם הכול בסדר?

ואם גם את מחפשת מרחב כזה, באוקטובר נפתח המחזור הבא של ת׳מיכל - קבוצת הנשים של לה נוע.

מרחב שבו יש מקום גם לצחוק, גם לחלום, גם להתגעגע, וגם להגיד “היום פשוט קשה לי.”

כתבי ת׳מיכל בתגובות ונשלח לך את כל הפרטים. 💛

13/07/2026

יש דברים שפשוט אי אפשר לעשות לבד.

אפשר לקרוא ספר.
אפשר להאזין לפודקאסט.
אפשר אפילו לכתוב לעצמנו במחברת.

אבל יש משהו שקורה רק כשנשים מתכנסות.

ביום חמישי נפגשנו ב־ Roots & Bloom, המרחב היפה של לילך ירקוני, לערב של לה נוע.

דיברנו על החלומות שנדחקו הצידה.
על הרצונות שממשיכים לבצבץ גם אחרי שנים.
על זוגיות, על אמצע החיים, על הדברים המצחיקים שקורים לנו בדרך, ועל ההזדמנות המפתיעה שמגיעה דווקא עכשיו.

מיכל שיתפה איך אחרי שנים היא חזרה ללמוד מוזיקה.

לא כי היא תכננה לשנות קריירה.
לא כי היא חיפשה להוכיח משהו.

פשוט כי היא הבינה שלא כל געגוע צריך להישאר געגוע.

ובין כל השיחות, הצחוקים, היין והנשים שהגיעו, קרה עוד משהו.

נשים התחילו לדבר.
באמת לדבר.

ופתאום מישהי אומרת משהו שחשבה שרק היא מרגישה, ועוד אחת מהנהנת. ואז עוד אחת.

ואת נזכרת כמה כוח יש בזה שלא צריך להסביר את עצמך.

תודה ללילך על האירוח
החם ב־ Roots & Bloom, ותודה לכל אחת שהגיעה, שפתחה את הלב, שהקשיבה, שצחקה ושיצרה איתנו ערב שהיה הרבה יותר ממפגש.

הוא היה תזכורת.

שגם באמצע החיים, מותר לבחור מחדש.
ומותר לפנות מקום גם למה שמחיה אותנו.

💛

אם גם את מרגישה שחסרים לך מרחבים כאלה בחיים, באוקטובר נפתח המחזור הבא של ת׳מיכל - קבוצת הנשים של לה נוע.

מפגש קבוע לנשים שרוצות לעצור לרגע, לחשוב, לצחוק, לשתף ולחזור הביתה קצת יותר קרובות לעצמן.

כתבי “ת׳מיכל” בתגובות, ונשלח לך את כל הפרטים על ההרשמה המוקדמת.

29/05/2026

יצאתי הבוקר להליכה עם הכלבה שלי ומצאתי את עצמי חושבת - מה החלק שלי? מה הדבר שהלך לאיבוד בדרך ואני רוצה להחזיר?

עריכת וידאו. מקצוע טיפולי. תנועה. יש לי רשימה.

ואז הכלבה שלי ניסתה לקפוץ על מישהו ברחוב ואמרתי לו “סליחה, היא בגיל המעבר - היא לא עצמה. פעם היא הייתה נחמדה.”

…ואז הבנתי שאולי זה לא רק הכלבה. 🙃

אם גם את שואלת את עצמך מה הדבר שאת רוצה להחזיר לחיים שלך (ואיפה בכלל מתחילים) - בדיוק על זה נדבר ב-4.6 ב-We-lab רמת השרון.

כתבי כרטיס בתגובות ואשלח לך פרטים 🤍

# #
: #גילהמעבר #פרימנופאוזה #נשיםבאמצעהחיים lanua

Address

Benei Zion

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when La Nua posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to La Nua:

Shortcuts

Share

Category