נדב דֹּב נדלר

נדב דֹּב נדלר פַּעְנֵחַ. שומר סף של ״הקערה הריקה״.
מלווה תהליכים אישיים וקבוצתיים דרך שקט, תדר ויצירה.
כאן כדי להקשיב למה שמבקש להיוולד -
ולא תמיד מעז להישמע.

*התפילה היפה ביותר היא הַשְּׁאֵלָה*

כשאנחנו מבקשים לחקור את הסיפור הפנימי שלנו ואיך הוא מייצר לנו את המציאות, היקום כולו מתגייס לגלות לנו את הסוד.

בדומה לזמן חלום שבו תשומת הלב אינה במצבה ״הרגיל״, כך גם במפגש ייעוץ; נוצר קשב עמוק ופנימי למה שמתחולל בין ומתחת למילים.

כשנוגעים בשורש התופעות, הפענוח מגיע. אז גם נפתח נתיב לחיבור נכון לרצון ולמימוש - המקום שבו אין מאמץ.

* * *

סדנאות. מעגלים
קריאה. ייעוץ. ליווי אישי וזוגי

לפני כמעט שנה עלה לי רעיון לפודקאסט חדש.אחר. אישי יותר. חשוף יותר.כזה שמתעד שיחות נפש אמיתיות על משברי חיים, על ויתורים,...
18/07/2025

לפני כמעט שנה עלה לי רעיון לפודקאסט חדש.
אחר. אישי יותר. חשוף יותר.
כזה שמתעד שיחות נפש אמיתיות על משברי חיים, על ויתורים, רצונות שלא מומשו, תובנות שנולדו מתוך כאב.

זה לקח זמן להתבשל. חיכיתי. רציתי לבנות אולפן משלי, להשקיע בתנאים המדויקים.
אבל בסוף החלטתי פשוט להתחיל — ולהשקיע בשעות אולפן טובות.

קראתי לו ״השאלה״, כי כל אורח הגיע עם שאלה אחת שמעסיקה אותו, ומתוכה צללנו יחד פנימה.

אתמול עלה הפרק השמיני והאחרון לעונה הזו.
ואני מודה, אני גאה.
רציתי ליצור משהו אחר:
לא עוד שיחות על איך להצליח, איך לחשוב חיובי, איך למנף משבר ולהמשיך קדימה.
לא עוד סדנאות התפתחות בתחפושת של פודקאסט.

הרשת מלאה באנשים חכמים, חלקם באמת מבריקים —
אבל נדיר לשמוע מישהו מספר על המשבר שהוא עבר באמת. על המקומות שבהם הוא חלש, נשבר, כשל, הרים ידיים.
רובנו מדלגים על זה — או לפחות מציגים את זה כאנקדוטה בדרך להארה.

אני חיפשתי דווקא את השהייה ברגעים האפורים, האיטיים, הלא ויראליים.
את אלה שלא בטוח שיש להם סוף טוב או השראה מיידית.
כי שם, כשלא ממהרים לפתור, משהו מתחיל לקרות.

ואלה הסיפורים שאני רוצה שיתפסו יותר מקום בעולם הזה.
לא על הגיבורים שהפעילו טכניקות ניו־אייג׳יות כדי להיחלץ מהכאב — אלא על אלה שפשוט ישבו איתו, הסכימו להרגיש אותו.

אז הפרויקט הזה הסתיים, וכל הפרקים מחכים לכם ביוטיוב, ספוטיפיי ושאר הפלטפורמות.
התחושה שלי? גם מיצוי.
בשלב הזה פחות בא לי לראיין אחרים — והגרון שלי מבקש יותר מקום.

בקרוב נעלה סרטון על ״הקערה הריקה״ — סשן שכולו הקשבה למה שמבקש להיוולד עכשיו.
ומשם... נראה לאן הדרך תיקח אותי.

עד אז, אני ממשיך להיפגש אחד על אחד, בזום ובקליניקה, עם מי שמבקש להעמיק:
לעבוד בשקט, בתדר, ביצירה — להקשיב למה שמבקש קול, צורה, ביטוי, השראה.

מי שמרגיש שזה הזמן — אני פה.

מה אפשר לומר על נדב כהן?את נדב רובכם מכירים כמי שמלמד ימימה, וכמי שמגיש את פודקאסט פרשת השבוע שהפקתי לו.אבל הפעם — הוא מ...
17/07/2025

מה אפשר לומר על נדב כהן?
את נדב רובכם מכירים כמי שמלמד ימימה, וכמי שמגיש את פודקאסט פרשת השבוע שהפקתי לו.
אבל הפעם — הוא מגיע חשוף מתמיד.

הוא מדבר איתי על השנה המטלטלת בחייו:
גילוי סרטן בערמונית שהסיט אותו ממסלול הוודאות,
פרידה מנישואים של 38 שנים,
והתאהבות ״מעל הראש״ באישה אחרת.

בנוסף לכל אלה, הוא גם קרע את גיד אכילס!
והגיע להקלטה עם גבס 😬

נדב — שראה בעצמו תמיד סמל ליציבות, בית ומשפחה —
גילה דווקא בזמן של שגרה, של ״הכול טוב״,
הבורא מושך את השטיח מתחת לרגליים שלו.

מאז הוא במסע חדש של גילוי פנימי,
בהתבודדויות בטבע,
בחיפוש אחר קרקע חדשה,
ועם שאלה פתוחה בלב:
האם אפשר להחזיק באהבה, דווקא מתוך החירות?

שיחה חשופה, כנה, עמוקה.
פרק חדש ואחרון בפודקאסט ״השאלה״ — עכשיו באוויר.
האזנה ביוטיוב ובספוטיפיי. לינקים בתגובות 👇

כמעט שבועיים במרכז פורטוגל, והגוף מתחיל להרגיש בית.בלילה הראשון פה חלמתי על אזעקות וריצה למקלטים. זה היה כמעט מובן מאליו...
14/07/2025

כמעט שבועיים במרכז פורטוגל, והגוף מתחיל להרגיש בית.
בלילה הראשון פה חלמתי על אזעקות וריצה למקלטים. זה היה כמעט מובן מאליו.

לילה אחד ישנו בעיר פורטו. אני הולך ברחוב וחושב לעצמי — וואו, הנערה הזאת שחוצה את הכביש בכלל לא יודעת מה זה אזעקות.
איך זה מרגיש לגדול ככה? בתודעה כזאת.

הכול פה שופע טבע.
מים זורמים בכל מקום, ירוק בעיניים, שותים מים חיים מנביעות באמצע הרחוב.
הילדים מתרגלים לאט לאט לכל הטוב הזה, וגם אני.

חשבתי לעצמי — איך הייתי משתנה אם הייתי חי כאן?
האם השאיפות שלי, הרצונות, נקודת המבט — היו נשארים אותו דבר?

אומרים שתדרים מעצבים תודעה, והנה, מדינה אחרת — תדר אחר.
האם גם כאן הייתי בוער לחקור את רוח האדם? לפתח דרכים לעזור לאחרים לפענח את עצמם?
אני מניח שכן — כי יש דברים בשורש הנשמה שלנו שלא משתנים,
אבל אולי זה היה מקבל צורה אחרת.

בינתיים, המים של הנחלים מקררים ומרגיעים אותי.
שיקום תודעתי-רגשי — דרוש לכל ישראלי.
תודה על האפשרות 👏

מה זה אומר להיות אבא לנערה – בלי זוגיות, בלי בית אחד, בלי "משפחה רגילה"?אלון מור לא תכנן להיות אבא לבד, בטח לא בגיל 26.כ...
11/07/2025

מה זה אומר להיות אבא לנערה – בלי זוגיות, בלי בית אחד, בלי "משפחה רגילה"?
אלון מור לא תכנן להיות אבא לבד, בטח לא בגיל 26.

כשהבת שלו הייתה רק בת 11 חודשים, הוא ואמה נפרדו.
ומהרגע הראשון — התחיל אתגר שלא נגמר.

אלון עבר דרך משברים רגשיים, חיים באוהל, התמודדות יומיומית עם כאב, ותחושת אובדן.

ויתר על הביטחון, על זוגיות, על הבית שתמיד חלם שיהיה לבת שלו.
אבל עם הזמן, דווקא מתוך הוויתור — נולדה האפשרות למשהו חדש.

היום, 12 שנה אחרי, אלון משתף מהלב איך בחר לגדל את הבת שלו בהורות משותפת — לא מתוך אידיאולוגיה אלא מתוך התמודדות יומיומית.

על המשבר שהכריח אותו להפסיק להילחם ולהתחיל להרגיש כאב, שגרם לו להכיר את עצמו ממקום אחר לגמרי.

זה פרק חשוב על אבהות, הורות משותפת, על פרידה, על ריפוי —
אבל אולי בעיקר על היכולת להרפות, ולגלות שהחיים יודעים יותר טוב מאיתנו איך להוליך אותנו בדיוק לאן שצריך.

לינקים בתגובות 🎧

מה עושים כשהנשמה עוזבת את הגוף — וחוזרת?אוריאני בת מלך הייתה בת 11 כשנכנסה לתרדמת בעקבות דלקת קרום המוח. היא חוותה חוויה...
29/06/2025

מה עושים כשהנשמה עוזבת את הגוף — וחוזרת?

אוריאני בת מלך הייתה בת 11 כשנכנסה לתרדמת בעקבות דלקת קרום המוח.

היא חוותה חוויה חוץ-גופית עוצמתית, ביקרה בכסא הכבוד, ואז השיבה הכואבת לגוף ולמציאות קשה של תרופות, אשפוזים והתמודדות נפשית. בגיל 14 כבר הייתה במחלקה סגורה.

אבל שם — בתוך השבר — התחילה גם דרך המודעות.
השנים שחלפו אחר כך היו מסע של שיקום, התמכרויות וחיפוש מתמיד אחר ריפוי — עד שמצאה את שיטת 12 הצעדים והרגישה שחזרה הביתה. אל הגוף. אל הנשמה.אל הכוח להעביר הלאה את מה שלמדה.

בשיחה עמוקה ונוגעת, אוריאני משתפת בגילוי לב על כל מה שעברה, על הכוחות שצמחו מתוך השבר,
ועל האפשרות להפוך את חוסר האונים — לתפילה. כל יום מחדש.

האזנה שהיא מתנה לנפש.
וגם קריאה גדולה לאנושיות וחמלה.

לינקים בתגובות 🎧

לפני שלוש שנים טסנו ליוון, היינו בהריון עם אמה, בלי לדעת שהחיים שלנו הולכים להתהפך. ואז הם באמת התהפכו.אמה נולדה, ואיתם ...
27/06/2025

לפני שלוש שנים טסנו ליוון, היינו בהריון עם אמה, בלי לדעת שהחיים שלנו הולכים להתהפך. ואז הם באמת התהפכו.

אמה נולדה, ואיתם בשורה שלא צפינו – סינדרום ריאות נדיר שלא מאפשר לה לנשום באופן עצמאי. פתאום כל תנועה, כל שינה, כל מחלה – הפכו לדרמה גדולה. מצאנו את עצמנו מחוברים למחולל חמצן 24/7, לומדים שגרה אחרת.

אבל אם תשאלו את אמה – היא לא עוצרת לרגע.
הילדה הכי קטנה בגינה, כזו שעולה לבד על המגלשה כשהצינור של החמצן נגרר אחריה ואני רץ לשחרר לה אותו, שלא ייתקע.

החורפים שלנו נראו אחרת. לא מסעדות, לא טיולים, לא אורחים.
היו לנו חורפים של סגר, של אשפוזים, של בידודים, של חרדה מהווירוס הבא.
והחלום לטוס שוב? הוא היה שם כזיכרון מתוק וצובט.

אבל השנה, משהו השתנה.
אמה השתפרה.
היא כבר לא צריכה חמצן במהלך היום.
וככל שהחמצן ירד – הפנטזיה עלתה.
לטוס.
להתאוורר.
לנשום אוויר אחר.

אז קנינו כרטיסים לפורטוגל.
החלטנו לנסוע בקיץ – כמעט לחודשיים – לבקר משפחה, לבקר באדמה שמרגישה לנו כמו חלום רחוק.

ואז – פרצה המלחמה.
עדיין לא קיבלנו אישור שהטיסה יוצאת.
הכול עכשיו – בידיים של הבורא.

״אנחנו צריכים להיות מאסטרים של אי־ודאות,״ אמרתי לרז, בעל האולפן שבו אני מקליט.
הוא חייך, ״במדינה הזאת? כולנו מאסטרים״.

וזה נכון.
המעבר הזה בין מתח לרגיעה, בין חרדה לאשליית שגרה – נהיה אצלנו שגרה.
אבל הגוף לא רגיל לזה.
הנפש לא רגילה לזה.
והנשמה – רק מחפשת מקום לנשום בו באמת.

שמעתי ראיון עם אסף אבידן שסיפר שהוא כבר עשור לא חי כאן.
שהוא בחר, בכוונה, לא לחיות בהדחקה הזו.
בחר בחווה שקטה בדרום צרפת.
בחר בעצמו.

אני לא בטוח אם אני בחרתי לחיות כאן.
אולי החיים בחרו אותי.
אולי לא שאלתי מספיק שאלות.
מה שכן – חייתי בעבר במקום אחר, הפוך מכאן.
חיים אחרים בתאילנד.
אחרי שנתיים שם גיליתי, שאפילו כשטוב – חסרים לי החיבורים, המשפחה, השפה.
החיים, עם כל הפשטות שלהם, הם מורכבים.

ועכשיו – אולי בעוד כמה ימים נהיה במקום אחר.
אולי לא.
אולי אמה תקבל את הביטוח רפואי.
אולי לא.

אבל מה שבטוח – אנחנו מתרגלים.
כל הזמן.
לשהות.
להחזיק אי וודאות.

נוריה הגיעה אליי לסשן בסערת רגשות.בלי מסכות, בלי תסריט, פשוט כמו שהיא.היא הסכימה להיכנס איתי למרחב חשוף שבו רק דבר אחד מ...
22/06/2025

נוריה הגיעה אליי לסשן בסערת רגשות.

בלי מסכות, בלי תסריט, פשוט כמו שהיא.

היא הסכימה להיכנס איתי למרחב חשוף שבו רק דבר אחד מבקש להתרחש: להיות בכאן ועכשיו.

במהלך השיחה, צף סיפור מטלטל על העברה בין-דורית של פחד;
הפחד לתפוס מקום, להיות נראית, לזרוח באור המלא של מי שהיא.

היא שיתפה על סשן קונסטלציה משפחתית בלתי נשכח, ששחרר באחת דלקת כרונית — ושינה לה את החיים.

זה פרק על הקול הפנימי שמבקש לצאת לאור,
על הפחד שמחזיק אותו סגור,
ועל הרגע שבו נותנים לו פשוט להיות.

שיחה אינטימית, פגיעה, מחזיקה אור —

וגם הזמנה לכל מי שמרגישה שהיא מוכנה להיזכר באור שלה.

🎧 לינקים בתגובות

פגשתי את יעל שפר המקסימה לראשונה בקופנגן, בתקופה שגרתי בתאילנד.כמה מים עברו מתחת לגשר מאז. לשנינו. וואו.היא הייתה אז בצו...
12/06/2025

פגשתי את יעל שפר המקסימה לראשונה בקופנגן, בתקופה שגרתי בתאילנד.

כמה מים עברו מתחת לגשר מאז. לשנינו. וואו.

היא הייתה אז בצומת דרכים משמעותית.
הקלפים חיברו בינינו —
וכמו שהם יודעים לעשות —
גם נתנו פרספקטיבה חדה ומרגשת על המקום שבו היא הייתה.

אז היא עוד הייתה נשואה,
אבל תהליך הפירוק כבר התחולל בתוכה.

וזה קשה.
קשה באופן בלתי יתואר —
בטח עם 4 ילדים, והיסטוריה זוגית כל כך ארוכה ומפוארת.

איך בוחרים בעצמך — אל מול המשפחה?
איך מתמודדים עם הפחדים, הדיכאון ורגשות האשמה שפירוק מביא?

קודם כל — מתפרקים.
מאפשרים לכאב לעלות.

וזה מה שיעל עשתה.
אחרי שהבינה כמה אנרגיה היא משקיעה רק בלהחזיק את הכול.

זכיתי לפגוש אותה שוב —
כשהיא בהיכרות מחודשת עם עצמה ועם העולם.
ומסכימה להשתנות כל הזמן ולשאול:
מי אני עכשיו?

שיחה חשופה, אמיצה ומלאת תבונה.
פרק חדש בפודקאסט "השאלה".
לינקים בתגובות. 🎧

אתמול צילמנו את הסשן הראשון של ״הקערה הריקה״.והאמת? זה היה מפתיע.אני מוצא את עצמי אומר את זה הרבה מאז שהקערה נכנסה לחיי ...
11/06/2025

אתמול צילמנו את הסשן הראשון של ״הקערה הריקה״.
והאמת? זה היה מפתיע.

אני מוצא את עצמי אומר את זה הרבה מאז שהקערה נכנסה לחיי —
אבל כמו שהקערה יודעת: שום דבר לא נכנס לתבנית.
ואם אתה חושב שכן — היא כבר תפתיע אותך.
וזה בדיוק מה שקרה היום.

התחלנו בחיפוש: איפה לצלם?
הגענו לסטודיו — והרגשנו צורך עמוק לצאת ליער.

אז יצאנו.
מתפתלים בין שבילי היער העצום.
הפורד סטיישן המסכנה חטפה לא מעט.
הגענו ליער יבש, מלא קוצים.
אין איפה להניח את עצמנו.
אין "אדמה".
אין אחיזה.

והבנתי — הנה, הסשן כבר התחיל.
הקערה פתוחה.

ושם, בין הקוצים והאי־ידיעה, הסשן קרה.
והלך למקום אחר לגמרי.

אני המשכתי להזרים משפטים ותדרים,
להחזיק את הידיעה הפנימית:
כשאתה מתעסק בשהות של אי־ידיעה —
האי־ידיעה תמצא אותך.
ותאתגר את האמונה שלך.

מה שקרה שם — תראו בהמשך בסרטון.

בינתיים — הנה קצת תמונות מהיום.

תודה לרוני אהובתי שזורמת עם כל השיגעונות שלי
ומאמינה בי בלב שלם ובסקרנות אינסופית.
ולענבר, שמעבר ללהחזיק מצלמה, היא החזיקה תדר,
ולחלוטין הייתה חלק מהסשן הזה. תודה לך.

רגע, כלום לא קורה פה?כל מה שאני אמור לעשות — זה פשוט להחזיק את המרחב?זה מה שעובר לי בראש, תוך כדי המעגל הראשון של ״הקערה...
08/06/2025

רגע, כלום לא קורה פה?
כל מה שאני אמור לעשות — זה פשוט להחזיק את המרחב?

זה מה שעובר לי בראש, תוך כדי המעגל הראשון של ״הקערה הריקה״,
שהתקיים היום בבית של שרונה.

כבר נאמר לי קודם:
״טיפה אחת של אנרגיה — זה כל מה שצריך״.
אבל להבין את זה ברמה עמוקה יותר... זו דרך.

לאט לאט אני מתחיל לראות:
החניכה של הקערה היא לא חד־פעמית.
היא שכבתית.
היא מזמינה אותי לגלות, בכל פעם מחדש, כמה מעט צריך — כמעט כלום למעשה — כדי להגיע לעומקים, כדי להתחבר.

זה גילוי מרעיש עבורי.

זה כמו להגיד לילד:
״תסביר לי במה אתה משחק״.
והוא לא יבין מה אתם רוצים ממנו.
כי המשחק פשוט מתרחש.

וזה בדיוק ככה כאן: זה כל כך טבעי, שזה פשוט מדי.
אני ״לא עושה כלום״ — ובו בזמן אני עושה את מה שעשיתי כל חיי:
מקשיב, מחזיק מרחב, נוכח.

הפעם — אני פשוט שם לב לזה.
אני ממוקד.
אני מחזיק את המרחב בכוונה.

וזה מה שקורה במפגש:
המשתתפות מספרות שלקחו את מה שעלה — כל אחת למקום הכי פנימי שלה.
אין לדעת מראש לאן השדה ייקח אותנו.
מה שהרגע מזמן — זה מה שנוצר.

ואז — מילה אחת, תדר אחד, צליל, יכולים:
🔸 לחבר מישהי ליישות המלווה שלה.
🔸 להזכיר לאחרת מה היא באה לעשות פה.
🔸 להשיב אחרת אל הבית הפנימי שטיפחה בעצמה במשך שנים.

וזה — מעבר להבנתי.
אבל אני יודע דבר אחד: אני מאמין.

מאמין שאנחנו מוקפים שדה אינטיליגנטי, מיטיב.
שהוא המקור לכל הדברים הפשוטים שאנחנו מבקשים לעצמנו — ושכחנו.

בשביל זה אנחנו נפגשים מסביב לקערה הריקה:
כדי להזכיר לעצמנו שאנחנו לא לבד.
בקרוב אעדכן על המעגל הבא.

אם יש לכם רעיונות, או אם אתם רוצים להזמין אותי לפתוח קערה במרחב שלכם —
כתבו לי.
בשמחה.

החיים הם כמו מנזר זן. אתה קם בבוקר ומטאטא את הדוג׳ו, כל יום מחדש. זה נראה לעתים חסר תכלית לעשות אותה פעולה שוב ושוב, אבל...
22/10/2024

החיים הם כמו מנזר זן. אתה קם בבוקר ומטאטא את הדוג׳ו, כל יום מחדש. זה נראה לעתים חסר תכלית לעשות אותה פעולה שוב ושוב, אבל התרגול הוא לא הניקיון, אלא הנתינה, ההתמסרות לסביבה אותה אתה רוצה לטפח. להכין את הילדים לגן, לקדם את העסק, שוב למלא את המדיח, שוב לרוקן, להכין ארוחת ערב, ללכת לישון, לקום. עובדים במפעל האהבה, וכך נראית האהבה, כעשייה, לכן אומרים לעשות אהבה. היא דורשת פעולה וחזרתיות, ולא פעם היא דוחה את מי שמבקש ממנה חופש או שמציב לה תנאים. בעבודה הזו יש גם שברי מאמץ, משברים, וחוסר אונים. לא פעם הגוף לא יכול לשאת יותר את הדרישה. אבל אז פתאום מגיח לו רגע נחת, אף פעם לא מתי שאתה מצפה וחושק בו, אלא כדרך אגב וללא אור זרקורים. נחת רוח, כשנוחתת הרוח, כמו בריזת ים, כשהלב והשפתיים הם אחד, בעוד הידיים ממשיכות בשלהן, עומלות על המלאכה שלא נגמרת.
📸: אלה פאוסט

Address

Haifa

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when נדב דֹּב נדלר posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to נדב דֹּב נדלר:

Share

נעים להכיר

כאשר אנשים מגיעים אליי לקבל יעוץ והכוונה, המטרה העיקרית שלי היא לחבר אותם מחדש לעוצמה שלהם. כולנו נאבקים לפעמים; השגרה היומית, אתגרים במערכות יחסים או מתחים במקום העבודה עלולים להביא אותנו לכדי משבר. לעתים קרובות, אנו מרגישים תקועים משום שאנו משחזרים את אותם קונפליקטים פנימיים המונעים מאיתנו להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמנו. במהלך שנותיי כתרפיסט, מצאתי שמקור האושר הרוחני טמון בפרספקטיבה שלנו; שינוי בנקודת המבט בכוחו לשנות את תמונת המציאות כולה. אני רוצה לעזור לאדם שבא לייעוץ לסיים את הלופ המתסכל על ידי חשיפת אמונות חבויות שמתגשמות כמכשולים בדרך שלו למימוש עצמי. עם בסיס חזק בתרפיה מודרנית ועזרה מכלים שמקורם בעולם העתיק - אני מתחבר עם האנרגיה של האדם כדי להעביר מסרים תומכים ומעצימים. במהלך הסשן נפתח את הלב, הראש והגוף אל השורש הנשמתי האישי כמקור כוח, ללא מסכות והסתרות. עוד על הסיפור שלי מוזמנים לקרוא כאן: http://bit.ly/1CBhcwY _ _ _ _ _ _ _ _ באהבה,

נדב