Inhale Exhale - ענת חן הררי

Inhale Exhale - ענת חן הררי * אתר אימונים לנשים עסוקות
* להתאמן מתי שנוח לך ומאיפה שאת נמצאת
*תוכניות אימונים הדרגתיות וליווי שלי לאורך כל הדרך!
* אימוני כוח, פילאטיס ויוגה.

אני ענת, בת 31, אמא לשתיים, מקיבוץ חולתה.
מדריכת יוגה (מכון וינגייט) 9 שנים ותחום ההתמחות שלי הוא יוגה נשית (מירה ארצי פדן) ויוגה לנשים בהריון.
בסיס היוגה הנשית הוא האגן, המכיל את איברי המיו והרביה, וחלקו התחתון- רצפת האגן שהיא חלק מרכזי בתרגול.

אני מעבירה הרצאות וסדנאות בנושא רצפת האגן הנשי ורואה חשיבות רבה בהעלאת המודעות לאזור ולנזקים הקיימים בו.
במסגרת עבודתי עם נשים הרות אני מקיימת סדנאות ה

כנה ללידה פעילה ולשיקום הגוף לאחר הלידה.

מתרגלות אצלי נשים בכל שלבי החיים. לפני לידה, הריוניות, לאחר לידה, גיל המעבר והלאה, נשים שאין להן שום בעיה ברצפת האגן וכאלו שסובלות מנזקים באזור (דליפות שתן, צניחות איברים, כאבים באגן, וגיניסמוס, וסטיבוליטיס ועוד...), נשים עם היפרדות בטנית, פריצות דיסק ועוד ועוד...

15/11/2024

בטן חזקה וחטובה לתמיד!!
מי שמכירה את התוכנית כבר מבינה כמה ההצעה הזאת שווה!!
באופן חד פעמי החלטתי לאפשר לכן לקנות את תוכנית
בטן חזקה 20/10 האהובה שתהיה לכן לתמיד!!
כן כן לתמיד!

האימון הראשון מתוכה נמצא ממש כאן שתזכרו בה..

בראשון הקרוב אנחנו מתחילות יחד כקבוצה את תוכנית בטן חזקה
המקורית 20/10 ואחרי ששנים ביקשתן ושאלתן אני פותחת אותה
לרכישה לשלושה ימים בלבד, עד יום ראשון.
אחרי שעד לרגע זה יכולתן להנות ממנה דרך המנוי באתר האימונים שלנו.
ככה תוכלו לחזור ולהתאמן ממנה, לחזק ולחטב את הבטן מתי שתרצו
במחיר חד פעמי של 259 ש"ח בלבד בהרשמה מוקדמת!
שימו לב שביום שישי בלילה המחיר שלה יעלה ל-297 ש"ח.
כאן אתן קונות את התוכנית- https://anat-digital.com/product/24697/

את התוכנית הזאת סיימו בהצלחה כבר אלפי נשים ואין ספק שזו התוכנית
שהכי אהבתן והגעתן בזכותה להכי הרבה תוצאות!
ועכשיו אני רוצה שהיא תהיה זמינה תמיד לכל מי שאוהבת אותה!
ברגע הקניה התוכנית תפתח לכן ישירות בתוך אתר האימונים שלנו
ותשאר פתוחה לתמיד!!
מי מכן שתרצה להצטרף לעשיה המשותפת ממנה שמתחילה בראשון,
תוכל להתחבר לקבוצת הלינקים וביום ראשון בבוקר לקבל
את הלינק הראשון לאימון מתוך התוכנית.
* אפשר לעבוד גם עצמאית מתי שנוח לכן מתוך האתר.

קצת פרטים טכנים-
תוכנית בטן חזקה מורכבת מ-20 אימונים בני עשר דק' בלבד לאימון!
בסיום התוכנית מחכה לכן אימון מסכם תוכנית של 35 דק'.
בנוסף תקבלו יחד עם התוכנית בונוסים מעולים-
- חימום ושחרור לפני ואחרי אימון למי שצריכה.
- אימון בטן בסיסי שמסביר איך לעבוד נכון למתחילות.
- אימון לחיזוק שרירי העכוז
- אימון מתיחות מושלם לגב.

כמו שכבר הזכרתי למעלה,
ביום ראשון הקרוב אנחנו מתחילות אותה יחד כקבוצה למי שמעוניינת בכך.
לאחר ההרשמה שלכן לקניית התוכנית תשלח אליכן הודעת ווצאפ
עם כל הפרטים על הקבוצה להצטרפות.
בשעה 5:00 ביום ראשון ישלח לקבוצת הווצאפ של התוכנית
הקישור לאימון מס' 1.
הקישורים ישלחו חמישה ימים בשבוע א'-ה' למשך ארבעה שבועות.
את תתאמני מתי שנוח לך ואח"כ תדווחי בקבוצה שביצעת.
אני כמובן נמצאת בקבוצה כדי ללוות אתכן,
לעודד ולענות על שאלות במידה ויש..

* מי מכן שתעדיף להצטרף לתוכנית כמנויה לאתר,
מוזמנת לבחור באופציית המנויים ולא באופציית הקניה.
https://anat-digital.com/product/24697/
מאחלת לכולנו שבת נעימה ושקטה,
ענת.

״ סדרת קייץ ״- כל הפרטים!בראשון הקרוב ה-5.5 נתחיל את סדרת הקייץ מתוכנית בטן חזקה 10*20, ממנה נמשיך לסדרת בטן נוספת ומהן ...
02/05/2024

״ סדרת קייץ ״- כל הפרטים!

בראשון הקרוב ה-5.5 נתחיל את סדרת הקייץ מתוכנית בטן חזקה 10*20, ממנה נמשיך לסדרת בטן נוספת ומהן לתוכניות הכוח והחיטוב שלנו.
כל האימונים בסדרה בין 10-15 דק׳.

הסדרה תתקיים עד סוף ראש השנה ותלווה בדגשים וטיפים על הרגלי אכילה שכל אחת מכן תאמץ לחייה (מבטיחה שהם לא דורשים הרבה מאמץ אבל משפיעים המון) שיעזרו לנו להרגיש ולראות מהר יותר את השפעות האימונים על הגוף ועל האנרגיות שלנו.
בנוסף לתוכניות שחלקכן מכירות, ישולבו אימוני בונוס למי שתרצה לגוון מהתוכניות הממוקדות.
משך הסדרה ממש לא מחייב וניתן להצטרף ולצאת ממנה מתי שתרצי.

המטרה המרכזית- להיכנס לתוך שגרה / מסגרת חיובית ובריאה בתוך התקופה הלא פשוטה הזאת שנמשכת כבר הרבה זמן ומורגשת על מצב האנרגיות ועל הגוף.
המטרה נוספת וחשובה- היא להגיע לקייץ הזה חזקות, חטובות וקלילות יותר!

איך זה יעבוד בפועל?
קבוצת ווצאפ (שקטה ולא חופרת) אליה יעלו הלינקים לאימונים חמש פעמים בשבוע וגם משימות בנושא הרגלי אכילה.
כל אחת תתאמן בזמן שנוח לה.
מי שתרצה, מוזמנת להצטרף גם לקבוצת מוטיבציה (פתוחה ולא שקטה) בה יהיה ניתן לשתף ולדווח על התהליך.
* ממש לא חובה אבל כן מומלץ למי שעוזר לה..

איך מצטרפים?
כדי להצטרף יש לרכוש מנוי באתר,
שימו ❤️ שיש מנוי חודשי מתחדש שנותן 10 ימים בעלות של 1 שח בלבד לפני התשלום הראשון, ומנוי חצי שנתי מוזל שמתאים למתאמנות מנוסות שמכירות..
לינק להצטרפות לאתר נמצא בביו ובסטורי.

יש עוד שאלות? מוזמנות לכתוב לי כאן למטה ואענה בשמחה..

יאלה, מחכה לכן שמה.
שיגיעו בשורות טובות, ענת ❤️

#אימוןמהבית #אימוןביתי #אימוןללאציוד #אימוןנשים #אימונינשים #אימוניםדיגיטלים #אימוןאוןליין #נשיםנעות #אימוןלכלהגוף #אימוןנשי #ישבןחטוב #חיזוקישבן #נשיםנעות #אימוןכושר #אימוןדיגיטלי #אימוןפילאטיס #אימוןקצר #אימוןבטן #אימוניבטן #חיטובבטן

Address

Hulatah
12110

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:00
18:00 - 16:00
Tuesday 09:00 - 16:00
Wednesday 09:00 - 16:00
Thursday 09:00 - 16:00
Friday 09:00 - 12:00
Sunday 09:00 - 16:00

Telephone

+972528081648

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Inhale Exhale - ענת חן הררי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Inhale Exhale - ענת חן הררי:

Share