19/03/2025
איך טייס, בעלים של חברת סטארטאפ שמסלול החיים הטובים פרוס לפניו מגיע לעולם הטיפול בנשימה?
לפני עשור, אני עצמי חוויתי את הנשימה בפעם הראשונה.
לוחם משוחרר, הראש שלי רץ בלי הפסקה, והלב? פחד להרגיש. שלא יבכה בטעות…
20 דקות לתוך הסשן, נמרוד שואל אותי:
"איך אתה מרגיש, נבו?"
אולי שתי דקות עברו עד שהצלחתי לענות.
הכל הרגיש כאילו בהילוך איטי… ואז התחלתי להתגלגל מצחוק.
צחוק בלתי נשלט, עוד ועוד צחוק – ואז שקט.
לראשונה מזה שנים, הראש שלי השתתק.
גם נמרוד חווה רגע כזה בפעם הראשונה שהוא נשם באמת.
וזה מה שהוביל אותו לצאת למסע חדש – להפוך את הנשימה לכלי לחיים.
בפרק החדש של "כוח היולי", נמרוד **od Kaufman
Nevo Perez ואני דיברנו על:
💨 איך נשימה יכולה לרפא טראומה ולשנות את המערכת הרגשית שלנו
💨 למה הנשימה משפיעה ישירות על הדרך שבה אנחנו חווים את עצמנו
💨 הביקורת שהוא קיבל מהסביבה כשהחליט לעזוב הכל ולעסוק בטיפול
💨 איך אפשר לנשום אחרת – ולחוות שינוי מיידי
ובסוף הפרק? תרגיל נשימה עוצמתי של 7 דקות שכל אחד יכול ליישם כבר היום.
אחרי שתשמעו את הפרק – תבינו שזו ההשקעה הכי טובה שתוכלו לעשות בשנה הקרובה.
לקבלת הפרק הגיבו פרק ואשלח לכם בפרטי
