גלית משולם - מאמנת זוגית ומשפחתית

01/09/2025

תקשיבי רגע,
זה לא רק את.

הגוף משתנה, מצב הרוח קופץ, והבגדים שכבר
לא יושבים אותו דבר...
גיל המעבר הגיע לביקור ואף אחד לא ממש
הכין אותנו לזה.
אבל את יודעת מה?
לא חייבים לעבור את זה לבד.

בדיוק בגלל זה, בפרק החדש של "חשבון משותף"
אירחנו את ענת הראל,
לשיחה כנה ומרגיעה על כל מה שקורה
בגוף ובנפש בגיל 40+
בלי פילטרים, בלי דרמה, פשוט לדבר על זה.

ענת משתפת מהניסיון האישי שלה, עם מלא טיפים, השראה ורגעים של הזדהות שיגרמו לך להרגיש שאת ממש לא לבד בזה.

הצטרפי אלינו ♥
וזכרי זו לא תקופה שצריך "לשרוד".
זו הזדמנות לבחור בעצמך מחדש. 💫

📅 יום שני | ⏰ 20:00 |
https://youtu.be/mf7PCvJXM_c?si=uSXN5SR6Yk5EzkN8

24/08/2025

כשאין כוח לבשל! 🍔🍟
רק חוזרים מהעבודה, הילדים רעבים, הכיור מלא… אז יאללה נזמין היום טייק אווי.
כמה פעמים זה קורה בשבוע?
אבל כשמסתכלים על החשבון החודשי – פתאום נופל האסימון.

בפרק החדש של חשבון משותף, עינת ואני מדברות על מה מסתתר מאחורי ההרגל הזה –
למה אנחנו מזמינים שוב ושוב,
איך זה משפיע על התקציב וגם על התחושה שלנו בבית,
ואיך אפשר לשלב נוחות עם צרכנות חכמה, בלי רגשות אשם.

מוזמנות ומוזמנים להצטרף אלינו

https://facebook.com/events/s/-%D7%97%D7%A9%D7%91%D7%95%D7%9F-%D7%9E%D7%A9%D7%95%D7%AA%D7%A3-live-%D7%98%D7%99%D7%99%D7%A7-%D7%90%D7%95%D7%95%D7%99-%D7%94%D7%A6/1129425559049352/

16/08/2025

אודטה אצלנו בפודקאסט! ✨
מכירות את התחושה כשאת פוגשת מישהי שהייתה השראה שלך בצעירותך ואז את יושבת איתה לשיחה עמוקה מהלב?
אז זה בדיוק מה שקרה לנו עם אודטה שוורץ– האישה, הטיפ, והאגדה 💫

בפרק החדש של "חשבון משותף" שוחחנו עם אודטה על:
❤️ העצמה נשית בתקופה שבה עוד לא קראו לזה ככה.
💬 התמודדות עם ביקורת והובלת דרך ייחודית.
💡 טיפים לחיים פשוטים ומעולים, כאלה שנשארים איתך לשנים.
🛍️ תובנות על צרכנות, זוגיות, וחיים עם אמת פנימית אחת חזקה.

הצטרפו אלינו ביום שני בשעה 20:00,
בואו להתרגש, לצחוק ולקבל השראה מאישה אמיתית.
https://facebook.com/events/s/%D7%A1%D7%95%D7%93%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%9F-%D7%A9%D7%9C-%D7%90%D7%95%D7%93%D7%98%D7%94-%D7%A9%D7%95%D7%95%D7%A8%D7%A5-%D7%98%D7%99/1077629917810850/

10/08/2025

לפעמים דווקא מי שלא רואה, מצליח לראות הכי רחוק!
והשבוע, אנחנו גאות לארח בפרק מיוחד את
אביחי שלי – כוכב רשת, סופר, מרצה,
ואדם שלא מפסיק להפתיע, לעורר השראה
ולשבור תקרות זכוכית.

אביחי נולד חירש, וכבר בילדותו איבד גם את ראייתו.
אבל הוא לא איבד את התקווה, את שמחת החיים
ואת היכולת לבחור – לראות אחרת.

בפרק כנה, מצחיק ומרגש, הוא משתף אותנו בסיפור חייו, בספרו החדש "לראות אחרת", ובדרך שבה הוא בוחר כל יום מחדש להאמין, לחלום, ולהשפיע.

זו שיחה שמזכירה לנו שכל קושי יכול להפוך לקריאה פנימית לגדול.
שאין תירוצים, יש בחירה.
ושלפעמים, כדי לראות באמת, צריך פשוט לעצום עיניים.

📅 יום שני, 20:00

לינק לצפייה בפרק בתגובות 👇


הצטרפו אלינו ❤️

08/08/2025

ט"ו באב שמח 💕
ושבת שלום 🌺

"אהבה זה לא רק פרפרים – זאת הבחירה לראות אחד את השנייה כל יום מחדש".

גם אחרי שנים, גם בעומס, גם כשהלב קצת עייף.

אז היום עוצרים לרגע לחגוג את האהבה - להוקיר, להזכיר, ולהשקות את מה שחשוב באמת.

✨ מוזמנים לצפות בפרק המיוחד שהקלטנו ליום האהבה:

בפרק מיוחד לט״ו באב אנחנו צוללות לעומק השאלות שכל אחד שואל: איך מוצאים זוגיות טובה באמת? ואיך מחזירים את הניצוץ לקשר קיים?נדבר על טיפים פרקטיים להכיר אנשים ג...

04/08/2025

לכבוד ט״ו באב - חג האהבה 💗

כמאמנת לזוגיות ומציאת אהבה, אני יודעת שאהבה אמיתית היא לא רק קסם – היא גם בחירה יומיומית, תעוזה ופעולה.

״כשאנחנו מפסיקים לחפש את האדם המושלם – ומתחילים להיות הגרסה הכי אוהבת של עצמנו, האהבה האמיתית מגיעה." ✨

אבל בואו נדבר תכל׳ס:
לא תמיד זה פשוט.
לפעמים זה מרגיש שכולם בזוגיות חוץ ממך.
לפעמים אתם כבר בזוגיות – אבל מרגישים לבד.
ולפעמים... פשוט נמאס מהמשחק הזה.

אז לרגל חג האהבה, אני רוצה להזמין אתכם לפרק מיוחד שהקלטנו –
פרק שמדבר על כל זה בדיוק: על התקווה, על איך לא לוותר לעצמנו, ואיך מדליקים מחדש את הניצוץ, גם אם הוא כמעט כבה.
פרק שיעורר בכם השראה, תקווה ואולי גם התחלה חדשה.

מה מחכה לכם בפרק?
💘 כלים פשוטים למציאת זוגיות שמתאימה באמת.
🔥 דרכים להצית את האהבה שכבר קיימת.
💬 שיח פתוח מהלב – בלי פילטרים.
🎯 תובנות קטנות שיכולות לשנות את כל התמונה.
💡 ולמה דווקא עכשיו – זה הזמן הכי טוב להיפתח מחדש.

📅 מתי? הערב - יום שני ב- 20:00
📍 איפה? פה בפייסבוק
https://facebook.com/events/s/%D7%90%D7%94%D7%91%D7%94-%D7%97%D7%93%D7%A9%D7%94-%D7%90%D7%94%D7%91%D7%94-%D7%9E%D7%97%D7%93%D7%A9-%D7%A6%D7%A4%D7%99%D7%99%D7%94-%D7%91%D7%A4%D7%A8%D7%A7/2687997358217009/

הכניסה חופשית – תביאו את עצמכם, חברים רווקים, בני זוג ומלא מצב רוח לאהבה! 💏

27/07/2025

למה אנחנו משווים את עצמנו לאחרים ואיך מפסיקים עם זה?

מכירים את הרגע הזה שאתם גוללים באינסטגרם או בפייסבוק, ופתאום מרגישים שפשוט כולם חיים טוב יותר מכם? טיולים, הצלחות, בתים מעוצבים, חיוכים – ואתם? מרגישים מאחור וחושבים: "אולי אני לא מספיק"?

בפרק החדש של "חשבון משותף" אנחנו מדברות על ההשוואות - למה זה קורה לנו? איך זה הורס לנו את הביטחון? ומה עושים כדי לצאת מזה חזקים ובטוחים יותר בעצמנו?

עם כלים פרקטיים ואמיתיים לשחרר את ההשוואות ולחיות חיים שנכונים רק לכם.

לאירוע הצפיה:
https://facebook.com/events/s/%D7%9C%D7%9E%D7%94-%D7%90%D7%A0%D7%97%D7%A0%D7%95-%D7%9E%D7%A9%D7%95%D7%95%D7%99%D7%9D-%D7%90%D7%AA-%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%A0%D7%95-%D7%9C%D7%90%D7%97%D7%A8/1386882332611116/

13/07/2025

איך מקבלים עזרה כלכלית בלי לאבד עצמאות?
בפרק החדש של "חשבון משותף" אנחנו פותחות אחת הסוגיות הרגישות בזוגיות – עזרה מההורים. 💸
מצד אחד – מתנה אדירה שיכולה להקל על הדרך לדירה או ללימודים. 🎁
מצד שני – לפעמים מגיעה עם תג מחיר רגשי, חוסר שוויון, ואפילו מתחים עם ההורים.

אז איך שומרים על איזון?
איך מקבלים תמיכה בלי להרגיש תלות או אשמה?
ואיך מציבים גבולות – מול ההורים וביניכם?

🎧 כל התשובות – בפרק החדש של "חשבון משותף"
ביום שני ב־20:00,
מוזמנים לשתף זוגות שזה הסיפור שלהם – או של ההורים שלהם 😉 ❤️

https://facebook.com/events/s/%D7%A7%D7%99%D7%91%D7%9C%D7%A0%D7%95-%D7%A2%D7%96%D7%A8%D7%94-%D7%9E%D7%94%D7%94%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%A2%D7%9B%D7%A9%D7%99%D7%95-%D7%90%D7%A0%D7%97/700730229527325/

06/07/2025

אז מה באמת קורה מאחורי המצלמות?
🎧 איך נראה יום צילום פודקאסט?
מה קורה שנייה לפני שהאור נדלק – ומה מתפספס בעריכה?

🎥 קבלו הצצה נדירה ובלתי מצונזרת אל מאחורי הקלעים של "חשבון משותף" –
כל הציוד, ההכנות, הפדיחות, הצחוקים… והרגעים הכי אמיתיים שלנו.

בואו לראות איך אנחנו מצלמות את הפרקים שמדברים על החיים – באמת. ואיזה שאלות מפתיעות קיבלנו מכם – הצופים הנפלאים שלנו ✨

רק תראו מה מחכה לכם...💙

הקישור לפרק המלא:
https://youtu.be/-E3w0ot8WIs?si=Yt6pA72ZpDO5C_s2&sfnsn=wa

28/06/2025

הצטרפו אלינו לפרק מיוחד לנשים שאוהבות חופש, השראה וטיפת אומץ! 💃
מה קורה כשאישה מחליטה לארוז תיק,
לקנות כרטיס טיסה ולצאת לעולם – לבד?
ברוב המקרים? זה הופך למסע משנה חיים ✨

בפרק החדש של פודקאסט "חשבון משותף",
אירחנו את אלה אוסמו, מייסדת מיזם "sola"
קהילה מעוררת השראה לנשים שחולמות (וגם עושות!)
טיולים, חופש, ונוודות דיגיטלית 🌍🧳
ביחד נצפה, נגיב, נשתף חוויות, ואולי גם תגלי – שזה בדיוק הצעד הבא שלך.

✨ סיפורים על נשים שיצאו לטייל לבד (אבל אף פעם לא באמת לבד)
✨ מה זו נוודות דיגיטלית – ואיך מתחילים?
✨ איך מתמודדים עם פחדים – וממירים אותם לחופש
✨ והאם גם את יכולה לעשות את זה?

יום שני, 30.6.25, בשעה 20:00
לינק לאירוע בתגובות ⬇️

20/06/2025

דווקא עכשיו, כשהכול רועד – אנחנו מחפשות יציבות.
והיא מתחילה בצלחת של שישי 🍝🥗🍲💖

גם כשיש טילים, דריכות, אי ודאות – הלב חוזר הביתה, לארוחת שישי.

אבל רגע לפני שאתם קונים 5 סלטים,
סטייקים לגדוד ו-3 סוגי חלות 🛒 –
עצרו והצטרפו אלינו לפרק החדש שלנו:

"ארוחת שישי – עם טעם של שפיות"
🎙 בפודקאסט "חשבון משותף"

נדבר על:
✔ איך לבנות תפריט משפחתי בטוח – גם תקציבית
✔ מה באמת צריך על השולחן – ומה זה סתם מתוך לחץ
✔ איך מחליטים נכון גם כשהחדשות לא מרפות
✔ טיפים לארוחת שישי מרגיעה, משפחתית – וחכמה

🎧 הפרק עולה ביום שני הקרוב, ב- 20:00 ביוטיוב,

הקישור לצפיה:

https://www.facebook.com/share/1CDFVMq66V/

#פודקאסט

15/06/2025

האם גם אתם צמודים לחדשות?
במיוחד לאור המצב - פרק מיוחד ומעורר מחשבה,
שבו אירחנו את ענת ברזילי – תסריטאית, שחקנית ויוצרת ההצגה "גרה עם קושמרו",
לשיחה כנה ועמוקה, בגובה העיניים על ההצגה
ועל איך החדשות פולשות לנו הביתה, מה קורה לזוגיות, להורות, ואפילו לנפש – כשכל מה שמעניין זה הכותרת הבאה.

איך אנחנו יכולים להחזיר לעצמנו שליטה, שפיות – וקצת שקט?

הצטרפו אלינו מחר, יום שני בשעה 20:00 👇

https://www.facebook.com/share/1LNFMcwWgv/