מטפל במוזיקה מזה 10 שנים, מתמחה בבריאות הנפש, בני נוער נורמטיביים ועל הספקטרום, מוזיקאים ויוצרים.
18/05/2025
שונא אותך, צריך אותך. גיל ההתבגרות הוא אחד המאתגרים, ומוזיקה יכולה להיות שער אדיר לקרבה, תקשורת, ביטוי. היא עוקפת מחסומים, נוגעת ברגשות, מייצרת חיבורים.
בכולנו יש גם ילד וגם מבוגר. איך מחברים בניהם כדי להתחבר למתבגרים שלנו?
מאמר שנותן חיבורים וצעדים פרקטיים לתקשורת עם המתבגרים שלנו ושבתוכינו. בקישור.
29/04/2025
מוזיקה היא שפת הנפש של המתבגרים. היא נותנת מקום לכאב, מאפשרת חשיפה מבלי להחשף מדי ומגשרת בין כל הניגודים שקיימים בגיל ההתבגרות.
על טיפול במוזיקה בגיל ההתבגרות כאן - https://musictherapy.co.il/teentherapy-2/
29/04/2025
קשב וריכוז הוא לא משהו רק של ׳ילדים׳, הוא מאפיין של דור.
רוצים להבין אחת ולתמיד מה זה קשב וריכוז?
ממה הוא נובע, למה הוא קשור, ולמה אנשי הקשב הם לרוב גאונים ויצירתיים, ואיך נכון להתנהל איתו ואיתם.
הכל נמצא כאן -
אחת ולתמיד - מה זה ADHD, מה עוזר, ואיך זה נראה עם מוזיקה בטיפול? שקשיי קשב וריכוז הופכים למתנות הקצב והריקוד
29/04/2025
השראה היא לא רק ביצירה. היא לחיים.
שיש לנו השראה יש לנו תשוקה, אש וחיבור לכוחות החיים שמאפשרים לנו לעשות הכל.
כשאין לנו השראה אנחנו כבים, כמלים, ונכבים.
השראה = אמונה שיש לי מקום ותשוקה להתבטא בעולם.
לכן היא חשובה לא רק ביצירה, אלא גם בתהליכי ריפוי ולחיים של בריאות נפשית והגשמה.
איך אפשר לעורר את ההשראה?
המאמר המלא כאן -
השראה הכרחית שרוצים להכנס לתהליך יצירה. בניגוד לדעה הרווחת, לא חייבים לחכות ש״תנחות ההשראה״ ואפשר להגביר באופן מודע ומחובר את ההשראה שבחיינו
24/09/2024
מוזיקה טובה מתבשלת בתנור 🎼
ששר ההגנה הבריטי אמר פעם לצ׳רצ׳יל שצריך לקצץ את התקציב לתרבות בגלל המלחמה, צ׳רצ׳יל ענה לו בעצב: אם אנחנו נקצץ את התרבות, אז בשביל מה אנחנו נלחמים?
מה נותן לכם משמעויות? בשביל מה אתם קמים בבוקר? מוזמנים לכתוב בתגובות
23/08/2024
אמנות נובעת מחיים
חיים נובעים מספייס, מעצמם.
שאפשר לנוח, להרפות, לשחרר צריך.
אז הכל מתחבר
ומקבל משמעויות
תשאיר אדם בהשרדות – הוא יהיה עבד ולא יוכל לחשוב על הדברים האלו
לא יוכל להעצים את עצמו, ישאר עבד של היום יום
אבל מדובר פה בתודעה. שהיא מעבר ליום יום
והיא התרופה ליום יום
והיא היחידה שיכולה להביא חיים חדשים על כדור הארץ
שיש דף חלק, אפשר לכתוב עליו דברים חדשים
אנחנו לעולם לא שוכחים את הדברים הישנים
הם טבועים לנו ברמת הגוף.
גם הפחד, וגם האהבה.
כל העניין הוא לא השימור.
השימור נובע מפחד. זה מנגנון פוסט טראומטי.
אלא ההתמרה. של פחד בחיים. של עוד ועוד אהבה.
זו לא קלישאה.
זו דרך חיים.
ואין ספק שכדי לשחרר בבטחה
צריך להרגיש מספיק בטוחים
גם חומרית – כלכלית – השרדותית
אבל ברמה הבסיסית – אנחנו בטוחים
ויכולים ׳להרשות לעצמינו׳
לשחרר את התודעה. לרגעים.
להרפות מהסטרס.
לשחרר את הסיפור.
להיות מול הדף החלק.
ולתת לו להוביל אותנו
לרגעים קסומים
של שפיות חדשה
קחו לכם, איזה ארבע חמש שעות
או ארבע חמש ימים
ותראו מה זה עושה לכם
זה מרפא
ככה. פתוח.
בלי לתכנן. בלי לדעת.
בלי מסכים (שעה ביום סבבה? 😊 ). בלי למלא.
ותראו מה זה עושה לכם
זה מרפא.
תזיזו את הגוף. תצאו לטבע.
לא ריטריט מונחה.
כי בא לכם.
כי זה נובע מתוככם.
כי זה שלכם.
קחו מכחול.
או כלי נגינה.
תטבלו אותו בצבע.
ותתחילו להזיז את היד.
תהיו מופתעים ממה שזה יעשה לכם.
ואת זה –
אף אחד לא יכול לעולם לקחת מכם.
לעולם.
זו המתנה הקטנה שלכם.
תיבת האוצר השמורה
שתמיד תהיה שם
לא משנה מה
ותזכרו
שבמהות שלנו
אנחנו נעים בצורות שהם לא ליניאריות במהותן
יש מצב שיהיה שם איזה קו פה או שם
אבל זה לא הקטע
ושזה יהיה הפרקטיס הלינאירי שלכם
נוכל כולנו להגיד אמן
והמשיח ירד על חמורו הלבן
והשלום יגיע
כי שלום מתחיל מבפנים
בתוכי
ביני לבין עצמי
בתוך ביתי
בתוך ליבי
וששם יש שלום
כל השאר כבר מוצא את מקומו בשלום
מאליו
בלי שום פילוסופיה או דת
ככה – פשוט
זוהי דתי
זו אמונתי
זו משנתי
ככה – פשוט
----------------------------------------
לקריאה נוספת מוזמנים לבלוג בתגובה ה-1
21/04/2024
בכוחנו לבחור
אם להישאר בעבדות של הישן
או לצעוד באומץ לעבר החדש
בכוחה של התודעה לחצות את ים המיצרים
אל המציאות החדשה
ומתוך חופש אמיתי
נעשה סדר פנימי וחיצוני
ונחגוג את פריחת החיים
החזקה מהכל
חג שמייח ממני 🌻
(וקישור למנגינת אביב בתגובה)
08/04/2024
אט אט אנחנו נזכרים, שמעבר לכל המלחמות, אנחנו כאן כדי לחיות את החיים 🌈
14/03/2024
לפעמים רק מוזיקה יכולה לספר את הסיפור.
בתרגיל שעשיתי לעצמי במוזיקה, ניסיתי להזכר בילד שהייתי, ובתחושות שהרגשתי בבית ילדותי בתל אביב.
ואז התחילה המנגינה הבאה.
ויחד עם הרצון להיות ׳עדין׳ ולבטא מה שאני מרגיש, בהמשך עלה גם זעם ורצון ׳לפרוץ׳ החוצה באיזשהי צורה, לצאת מעצמי, המילים קצת מוגבלות.
אבל המוסיקה מספרת את הסיפור.
מוזמנים להאזין בתגובה ה-1
Inner Child - מבית ילדותי
20/02/2024
כיצד מוזיקה יכולה לעזור במצבי טראומה?
לאחרונה פונים אלי לא מעט בנוגע לפודקאסטים בתחום של טיפול במוזיקה, וספציפית הרבה בתחום של פוסט טראומה - בהקשר של מה שאנחנו חווים עכשיו באופן אישי וקולקטיבי.
משתף בפרק הראשון בפודקאסט ׳צליל מרפא׳ שעלה לאוויר כפרוייקט י״ב של ליאונה אור טווינסטרא ושחר קמין מתיכון רוטנברג ברמת השרון.
והפעם - בנושא של השימוש במוזיקה כמשאב לעבודה עם טראומה.
קישור לפודקאסט בתגובה, וגם למאמר המלא שעליו הוא מסתמך.
16/02/2023
מוזיקה היא שפת הנפש של המתבגרים.
היא חוצה את כל ההגנות והחומות. היא מדברת את שאינו ניתן לדיבור.
מוזיקה מחברת. לעצמי, לאחרים, לעולם.
הרכב מוזיקלי תהליכי לבני נוער – אחד ל׳נורמטיביים׳ ואחד ל׳על הספקטרום׳ נפתח בכרכור בחדר חזרות מקצועי ויונחה על ידי - מטפל מוסמך במוזיקה שכבר מעל 10 שנים עובד עם נוער וקבוצות.
מה בתוכנית?
נפגש דרך המוזיקה. נתחבר. ניצור. ננגן. נתקשר במרחב – בצלילים ומילים.
אם מישהו ירצה לשתף ׳מעבר׳ לחוויה – יהיה לזה מקום.
אם מישהי תרצה לשתוק ולחוות את הדברים בתוכה – יהיה לזה מקום.
ואם יהיו תנועות – משיחה, לשתיקה, לנגינה רועמת – גם לזה יהיה מקום.
מרחב מזין ומרפא לבני נוער.
הפרטים המלאים בתגובה ה – 1 🎼🎤
03/10/2022
רוצה לשתף בנפלאות דרכי העולם והליכה בדרכי הרוח והלב..
לפני כמה שבועות קיבלתי פניה מרגשת דרך האתר שלי שמישהו קרא חומרים וכתבות שכתבתי באתר ושהוא מאוד התחבר ופגש את עצמו דרכם ושהוא ישמח לפגוש אותי כדי לקבל השראה ולהתקרב לעצמו.
המישהו הזה הוא חרדי מאזור המרכז, אברך ואב ל-4 ילדים - לכאורה רחוק מעולמי - מטפל במוזיקה חילוני מפרדס חנה - אך קרוב במובן שכולנו בני אדם, גם אני אב ל-4 ילדים, והיצירה פועמת בחיי כרוח במפרשי החיים.
אחד מהדברים שריגשו אותו הוא החיבור שבין הרוח לחומר - או במילים אחרות - איך אפשר לתת ׳הגשמה׳ לתנועות של הרוח שפועמות בו - כאשר יצירה היא ערוץ לכך. כמובן שיש המוני מטפלים בטח באזור המרכז, אך משהו בשילוב של רוח ויצירה יחד עם חומר והגשמה - 4 ילדים, בית, חיים וביטוי הגשמתי של היצירה - כנראה התחבר אליו וקרא לו להגיע למפגש בפרדס חנה.
הוא שיתף שהוא הגיע אלי דרך חיפוש בגוגל של המילים ״השראה ליצירה״ - והדבר הראשון שעלה לו הוא מאמר שכתבתי - שזהו שמו - השראה לתהליכי יצירה.
כשכתבתי את המאמר הזה - לא היה לי מושג שמישהו יגיע ויתחבר אליו באופן הזה. שיתפתי משהו מעולמי שחשבתי שיכול לתת ערך למוזיקאים / יוצרים, ולא חשבתי ממש שמישהו יגלגל את צמד המילים האלו. עד כה זה לא קרה, אבל - נסתרות הן דרכיה של הרוח ושל הלב.
וחלק מהשיח שהיה במפגש שלנו - הוא ההתחזקות באמונה - שכשאנחנו הולכים בדרכי הרוח והלב - לא תמיד אנחנו רואים תוצאה מיידית 1:1 כמו בעולם החומר, אבל כשאנחנו מחברים את ניחוחות ומשביה של הרוח לכדי הגשמה בעולם - לתת לזה זמן, מרחב, משאבים, לחבר את זה לחוקי החומר והגשמיות - אז הדרכים מתגלות והעולם מתרחב ונפתח.
וכמו שהוא שיתף היום במפגש שלנו - ׳למדתי להיות מכונה טובה׳ - אבל מכונה טובה אין בה רוח - וכשאין רוח אין חיים.
׳הצלחה׳ לכאורה - כסף, מעמד וכו׳ - לאו דווקא מעניקה חוויה של הצלחה, חיבור, הגשמה ומלאות.
׳להתאבד על הרוח׳ - מבלי לשים לב לחוקי החומר והגשמיות בהם אנו פועלים וחיים - צרכי הגוף, צרכים חומריים, כסף - הרבה פעמים מפגישה אותנו עם המציאות ה׳כואבת׳ של החומר שאנחנו.
ובפועל - החוט הנסתר שמחבר בניהם - הוא עולם הרגש. כשאנחנו לומדים לעבוד נכון עם רגשות ולתת להם את מקומם הראוי, שהוא לבנות להם מיכל מתאים שבו נוכל לחוות אותם בצורה בטוחה ולא מאיימת מדי - הם כמו מים בנהר - זורמים ונשטפים. ובאופן הזה הם לא ׳נתקעים׳ בנו באופן שמנהל אותנו, את פעולותינו ואת עולמינו.
רגשות בסך הכל מבקשים מקום - מרחב שבו יוכלו לעבור עיבוד והתמרה.
וכשזה קורה - אנחנו מפנים מקום ל׳רוח׳ לנשוב ולהכווין את חיינו בצורה מחוברת ובעלת פוטנציאל הגשמה. וכשזה קורה - לא צריך עוד דבר. הכל הופך לצורות שונות של ביטויים של הרוח - והתוכן עצמו כבר אינו משמעותי באמת. הדרמה הרגשית משתחררת לטובת התנועה וההגשמה הרוחית.
ואחד מהכלים החזקים לעבודה עם אלמנטים אלו - הם עולמות היצירה. המוזיקה והאמנויות מסוגלות לבנות מיכל לרגשות בצורה שאינה מפרקת או מאיימת, אך יכולה ׳לפרק׳ אותם מלנהל אותנו. הם במהותם נותנים ביטוי ׳גשמי׳ וחומרי לניחוחות רוחיים, ובכך עוזרים לנו להתחבר ולהזכר בטבענו השלם.
לתת מקום וביטוי לילד הפנימי במרחב בטוח, מוגן ומכיל - שאינו הורס או מפרק. וכשזה קורה עם מישהו - אז הילד לא לבד עם זה. וכשילד לא לבד - הוא לומד להיות הורה מיטיב לעצמו - כזה שיודע לשלב ולהגשים את הרוח בחומר בצורה בטוחה ומאוזנת - ריפוי במהותו.
אז אפילו שהוא מעולם לא למד לנגן על הפסנתר - בסשן שלנו ניגנו על הפסנתר יחד. ולרגע, בעיניים עצומות, הילד שיחק במרחב בטוח, ונזכר.
אנחנו נמצאים בתקופה של טרנספורמציה - שנה חדשה, לפני יום כיפור. מאחל שנזרע את הזרעים החדשים בגינת חיינו עם תשומת לב, רוך ומלא אהבה.
* תמונת אילוסטרציה (אין קשר לאדם המדובר)
* מצרף לינק למאמר בנושא ׳השראה לתהליכי יצירה׳ בתגובה ה-1
Be the first to know and let us send you an email when יובל בארי תראפיה במוסיקה לילדים מתבגרים ומבוגרים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Business
Send a message to יובל בארי תראפיה במוסיקה לילדים מתבגרים ומבוגרים:
המסע שלי עם מוזיקה התחיל בגיל 4. בימי שבת שלא היה לחץ לקום ולהתארגן לגן, הייתי שוכב במיטה, וממציא שירים - מפליג במנגינות, מילים, מדמיין דברים, ממציא, מספר מה עובר עלי, ונהנה פשוט לבטא את עצמי בעולם, כילד בן 4.
אמא שלי, רופאה בבלינסון, כנראה הרגישה שיש פונטציאל, ובגיל 4.5 הלכה איתי לשיעורים קבוצתיים בפסנתר בשיטת ימהה, שהמשיכו ללוות אותי עד גיל 15. בשמחות ובדכאונות של גיל ההתבגרות, בהתרגשויות ובאכזבות של אהבה ראשונה בגיל 14, ברגעים של בדידות או תחושה של ניתוק מההורים - המוזיקה תמיד הייתה שם. בגיל 15 הרגשתי שמיציתי את המוזיקה הקלאסית בפסנתר, ופניתי ללימודי גיטרה, והתחלתי לתקלט באופן מקצועי במסיבות ואירועים פרטיים. באותה התקופה המוזיקה הייתה כל עולמי. במקביל לבגרויות שעשיתי בבית ספר להנדסאים, בזמנו כי הרגשתי ”שצריך“, כל היום הקשבתי לשירים וצרבתי אותם לדיסקים (זוכרים מה זה? :) ומיינתי לסגנונות שונים. הייתי יחצ“ן מסיבות נוער בתל אביב וכל כולי הייתי שקוע בחיי הלילה, המוזיקה והמסיבות נוער של תל אביב. עד ש.. התגייסתי. וגם המנקה הקולמביאנית שהייתה להורים שלי בזמנו נעלמה ואיתה מזוודת הדיסקים הכסופה עם הדיסקים שהשקעתי בהם את חיי.
תקופת הצבא הייתה קשה עבורי. שירות בחיל הים, יציאות הבייתה פעם בשלושה שבועות, דחיסות של לגור עם הרבה אנשים מכל קצוות הקשת הישראלית, בלי הרבה מקום ליצירתיות וביטוי. מה שהשאיר אותי ”חי“ שם, היה המוזיקה. בסופי השבוע המעטים שהייתי יוצא הבייתה הייתי מוצא מסיבות אוונגרד תל אביביות לרקוד ולהתפרק. במקביל בספינה, הייתי כל הזמן שומע מוזיקה בזמנים שהיה אפשר, וזה החזיר אותי לעצמי ולתחושת חיבור שלי למי ומה שאני. בחצי השנה האחרונה של השירות, שהתפנה לי קצת זמן, התחלתי ללמד את עצמי לנגן בחלילית תחילה, ואח“כ בחליל ערבי ”נאי“. המוזיקה מהמזרח קסמה לי - האחרות, הרוגע, התשוקה, והתחשק לי להתעמק בה ולהבלע בה. לאחר מכן עברתי לערבה לעבוד בעבודה מועדפת, הקמת אתר אירוח מדברי כ- 5 ק“מ מהישוב חצבה, וגרתי באוהל לבד לגמרי במדבר. תקופה מאתגרת, שלאחריה טסתי להודו ללמוד מוזיקה על חליל הודי (בנסורי), מסע של כחצי שנה. עם קשיים, משברים, דכאונות - המוזיקה תמיד הייתה שם. בתור השפה שלי, הדרך שלי לבטא את עצמי, לתקשר עם אחרים, לזרוח את הצבע שאני.
אחרי הודו נרשמתי ללימודים במרכז למוזיקה מהמזרח שבירושליים. באותה התקופה הבנתי שלנגן עם עצמי זה לא מספיק לי. שיש בזה משהו שנשאר קצת ”ריק“, לבד. זה מוגבל, אין לזה הד, אין לזה שומעים, ויש גבול לכמה שזה יכול להתפתח ולעניין. גם מבחינת ”תפקידים מוזיקליים“ - בא לי עושר, גם קצב, גם הרמוניה, גם מלודיה - ולבד אני לא יכול הכל. חיפשתי אנשים לנגן איתם. בלימודים, בבאר שבע (העיר שבה התגוררתי אז) - לתקשר עם המוזיקה. היו לי שם חוויות מדהימות. היו לי שם גם חוויות קשות ומורכבות - של חוסר תקשורת, חוסר הקשבה, רצון שמי שאני איתו יעשה משהו שאני רוצה אבל הוא בתדר אחר - אבל דרך המוזיקה למדתי על יחסים. איך זה להיות עם אחרים, מתי להביע את מה שאני רוצה, מתי להיות בשקט, איך לייצר הרמוניה, איך לתת מקום ואיך לקחת מקום. ממש למידה של יחסים ושל לתת לעצמי מקום בעולם - יחד עם אחרים. את המתנה הזו זכיתי להעניק לעוד אנשים שהנחתי סדנאות ביצירת מוזיקת עולם לקבוצות שבאו לחאנים בדרום - טיולים של בתי ספר, קבוצות של תגלית, אירועי הייטק, מטיילים מחו“ל. הייתי גם חבר בכמה הרכבים, ניגנתי בקבלות פנים, פאבים מקומיים וקצת במות גדולות. במקביל סיימתי תואר ראשון בפסיכולוגיה וסוציולוגיה. ויחד עם החיים גם חוויתי משברים - במימוש עצמי, ברגשות, בזוגיות.
אחרי שהייתי במספר טיפולים פסיכולוגיים, הרגשתי שהם עזרו לי מאוד להבין את הבעיה, את עצמי, להיות מודע לקשיים, אבל עדיין לא הרגשתי טוב יותר. הבנתי שעבורי, טיפול יהיה יעיל כאשר הוא יעבוד על רבדים שהם מעבר לדיבור המודע ל“אנטלקט“. שטיפול שמשפיע עבורי חייב לגעת ברובד של ”חוויה“, ולא להשאר רק ב“הבנה“. הרגשתי דומה בתקשורת מוזיקלית עם אנשים אחרים. הרגשתי שם ”חי“, נוכח, ונוגע ב“מהויות“ שלי הרבה יותר רק תקשורת בדיבור. והבנתי שאני הולך ללמוד איך לעבוד עם כלי העוצמתי והחי הזה שקוראים לו מוזיקה - בטיפול. נרשמתי ללימודי תואר שני בתראפיה במוזיקה באוניברסיטת חיפה.
הלימודים היו מדהימים. נדהמתי לגלות כמה חקרו את התחום הזה של שימוש במוזיקה לאמצעים טיפוליים, שזה תחום חדש ומתפתח, והתרגשתי ממש מקורסים כמו ”אלתור קליני“, או ”פרספקטיבות מתקדמות בתראפיה במוזיקה“, ושהתחום נחקר אפילו בגישה של מדעי המוח.
במהלך הלימודים עשיתי סמינר קליני בבית ספר של ילדים עם קשיים נפשיים ורגשיים, פרקטיקום קליני בשלוותה עם מבוגרים במחלקת אשפוז, ולאחר מכן התמחות בעבודה עם ילדים על הספקטרום האוטיסטי בעמותה לילדים בסיכון. לאחר מכן עבדתי בבית ספר עם ילדים ביסודי, בחטיבת הביניים ועם כיתת ילדים על הספקטרום המשולבת בבית ספר רגיל במעגן מיכאל, ובבית ספר מיוחד לילדים עם קשיי קשב וריכוז, היפראקטיביות ולקויות למידה. במקביל, הצטרפתי למרכז טיפולי פרטי בנתניה והתחלתי לעבוד בקליניקה לטיפול בילדים ומבוגרים המלווה את ההורים בתהליך. כשנתיים לאחר מכן עזבתי את המרכז הטיפולי ופתחתי קליניקות לטיפול במוזיקה בכרכור ובנתניה, וקיבלתי אישור להיות ספק מורשה לטיפול במוזיקה של משרד הביטחון. כמו כן, התפתחה בי ההבנה שהחלק הטיפולי שבמוזיקה לא נמצא רק ”בקליניקה“ במפגשים 1/1, ושאני רוצה להוציא אותה ל“קהילה“ - ליותר ויותר אנשים גם שהם לא ”מוזיקאים“, להכנס למימד החוויתי שהמוזיקה מאפשרת בתקשורת בין אישית, הבעה, נגיעה ברגשות ובתחושה של ”יחדנס“ - יש מקום לצבע של כל אחד. פיתחתי סדנא של ”צלילים מבפנים“ (www.sfw.co.il) ו- MIT - Music Is Together (https://www.facebook.com/groups/MusicIn2) וסדנאות נוספות בהתאם לצורך של הקבוצה. במקביל, התחלתי לעבוד עם ”לופר“ וללוות מרחבים של יצירה מוזיקלית חיה שמתקשרת עם הקהל והמאזינים - מופעי פלייבק, סדנאות קונטקט, יוגה בשילוב מוזיקה חיה ועוד.
היום, בוערת בי ההבנה שמוזיקה זה חיים. הכלי הזה שקוראים לו ”מוזיקה“ מאפשר לבטא חיים, להתבונן בדפוסים שיש לנו בחיים, לייצר יחד לקבוצת אנשים שלפני כן לא הכירו בכלל, ולחגוג את מי ומה שאנחנו.