22/09/2024
השנה, במקום להיאבק – תקבלי.
לפני שנה, בראש השנה, הרגשתי שהכל מתפרק.
הקריירה תקועה, בזוגיות דברים לא עובדים, וכל מה שניסיתי לתקן רק הלך ונהיה יותר מסובך.
הרגשתי שהחיים בורחים לי בין האצבעות.
נאבקתי. ניסיתי לשנות את המצב, לשנות את עצמי, לשנות את כולם סביבי. אבל כל ניסיון רק הגדיל את הכעס והתסכול – על עצמי, על בן הזוג, על המשפחה, על החיים.
ומה אם במקום להיאבק, הייתי עוצרת רגע?
מה אם הייתי מקבלת את עצמי כמו שאני ברגע ההוא, את האנשים שסביבי כמו שהם, ואת המצב כמו שהוא?
אולי דווקא מהמקום הזה, הייתי מצליחה לראות את הדרך לצאת מהמשבר מהר יותר..
~קבלה עצמית – איך זה באמת מרגיש?
כמה פעמים אמרת לעצמך, "אני לא מספיק טובה"?
האם את מרגישה שאת צריכה להיות אחרת – חכמה יותר, מצליחה יותר, יפה יותר?
לקבל את עצמך זה להבין שאין לך שום חובה להיות מושלמת. שאת ראויה לאהבה בדיוק כפי שאת, עם כל הפגמים והטעויות שלך.
כשאנחנו לומדות לקבל את עצמנו, משהו עמוק משתחרר – הקול הפנימי שמבקר ומעביר עלינו ביקורת, נרגע. אנחנו מתחילות לחיות מתוך חיבור לעצמנו, ולא מתוך מאבק פנימי.
~קבלת האחר – מה זה באמת אומר?
לא תמיד האנשים שסביבנו יתנהגו כפי שנרצה. לפעמים הם יפגעו בנו, יאכזבו אותנו, ולא יבינו אותנו כמו שהיינו רוצים.
האם זה אומר שעלינו להילחם בהם, לנסות לשנות אותם?
קבלת האחר היא להבין שאין לנו שליטה על איך אחרים מתנהגים, אבל יש לנו שליטה על איך אנחנו מגיבות.
כשאנחנו מקבלות את האנשים בחיינו כפי שהם, אנחנו משחררות את עצמנו מהכאב של האכזבות ומהציפיות הלא מציאותיות.
הקבלה הזאת לא הופכת אותנו לחלשות, אלא דווקא לחזקות – כי היא מאפשרת לנו לשמור על השלווה שלנו גם כשהמציאות לא תואמת את הציפיות שלנו.
~קבלת המצב – הדרך לשחרור אמיתי.
לפעמים, המציאות פשוט לא מתנהלת כפי שתכננו. דברים משתבשים, חלומות מתפוגגים, והחיים לוקחים כיוון אחר.
המאבק במציאות יכול להרגיש כמו הדבר הנכון לעשות, אבל הוא גוזל מאיתנו המון אנרגיה.
כשאנחנו מקבלות את מה שיש, אנחנו מאפשרות לעצמנו למצוא שלווה גם במצבים הכי קשים.
זה לא אומר לוותר, אלא להפסיק להיאבק במה שאין לנו שליטה עליו – ולהתחיל לפעול מתוך מקום של שקט פנימי, וחיבור לעצמי.
אז השנה, במקום להיאבק – תקבלי.
תקבלי את עצמך כמו שאת, את האנשים שסביבך כמו שהם, ואת המצב כפי שהוא.
כי מתוך קבלה צומח השינוי האמיתי, והדרך להתקדם מתבהרת.
מאחלת לך שנה של קבלה, שלווה וצמיחה✨