איל חובב

28/04/2024

ראיון איתי בנושא שינויים וחרדות

"?כל פחד, כל רגש, הוא שרידותי. השאלה היא - מי מנהל את מי? הפחד אותי או אני את הפחד" פרק נוסף של רגע מעצים! כיצד להתנהל מול פחדים ומשברים עם איל חובב

19/03/2024

בואו נדבר על זה.
האם אושר הוא בחירה או נגזרת של המצב?

19/03/2024

Pleas read this! Thanks.

מחוקקים וגורמים רשמיים בממלכה קראו להשעות את סוהא איברהים ומארי-ג'וזה אל אזי, שפרסמו לאחרונה תחקיר על אלימות של חיילי צה"ל, אחרי שנחשפה פעילותן ברשתות

09/03/2024

איזה כיף שהגעת לכאן, אני איל חובב, מטפל li-CBT, ההתמחות שלי היא העצמה אישית, תקשורת בין אישית ושחרור מחרדות מעכבות וזאת דרך כלים של CBT ואימון קו-אקטיבי. אני עובד על יצירת ת...

26/01/2024

מסעות ממלאים אותי
כל תחילת טיפול/אימון מהווה תחילת מסע חדש אל הלא נודע.
מה שברור הוא ששנינו נגיע לגבהים חדשים בהם עוד לא היינו.

28/09/2023

דיכאון מונע מאיתנו להיות מאושרים, יתרה מכך הוא פוגע בתפקוד היום יומי שלנו וגורם לחוסר מוטיבציה לבצע אפילו פעולות יום יומיות. יש לזה פתרון.

28/09/2023

חרדת בחינות כמו כל חרדה מתחילה במנגנון ההישרדותי הקדום שלנו במוח. הבנת שורש חרדת בחינות היא תחילת פתרון הבעיה.

23/09/2023

כל שנה חדשה כל יום הולדת הם נקודת זינוק לשינויים אותם אנחנו רוצים לעשות ודוחים שוב ושוב. העצמה אישית היא היכולת לצאת מנקודת הנוחות ולנוע

23/09/2023

מה הקשר בין העצמה לסליחה? כאשר האדם נמצא בטינה הוא תקוע, הוא מאפשר למי שפגע בו לשלוט לו ברגשות. סליחה אין משמעה לשכוח אלא לדפדף ולהמשיך הלאה

10/09/2023

כל אדם הוא בר אימון אבל לא כל אחד בשל בכל זמן נתון, על מנת להבין באם אתה מוכן לקבל אימון תשאל את עצמך עד כמה אתה רוצה שינוי?

09/09/2023

רגע שעובר לעולם לא יחזור. המאמר מיועד למאמנים אבל לא רק.

המשאב היחיד שלעולם לא יחזור הוא הזמן, התייחסות לזמן שלך משקפת את התייחסותך לחיים, איך שנראים החיים שלך היום זה תוצאה של ניהול הזמן שלך בעבר.

07/09/2023

קודם באה ההקשבה לאחריה אומנות שאילת שאלות ולאחר מכן כל שאר מרכיבי התקשורת הבין אישית המובילים להצלחה בכל תחום.

שאילת שאלות זוהי אכן אומנות, הכלי העיקרי והחשוב ביותר שלי כמאמן הוא שאילת שאלות מעוררות מחשבה ומקדמות מחשבה ותהליך צמיחה