24/04/2023
הי,
אני סנדרה בת 53 מכפר יונה.
מנותחת מעקף 10 שנים, ירדתי 45 ק"ג בזכות הניתוח, והייתי סופר מרוצה.
לאחר 5 שנים התחילה העלייה, שהסתכמה בכ- 25 ק"ג.
כשנרשמתי לתכנית, אמרתי לעידית שתיקח בחשבון שאני יודעת הכל! ניסיתי כל שיטה אבל הבטחתי להגיע 'ראש פתוח'.
למדתי בתכנית כ"כ הרבה על הגוף שלי. ממש איך לתפעל אותו.
לראשונה בחיי הצלחתי לשתות מים ואפילו להיות צמאה 🙂. הייתי בהלם שגם זה מנגנון בגוף שאפשר להפעיל. למדתי לאכול רק את מה שאני אוהבת ועושה לי טוב גם לגוף וגם לנשמה.
למדתי המון גם על עצמי. על ניהול פחדים הקשורים לאוכל, אכילה רגשית ואיך לא להתרגש ממנה, לשים פוקוס 'על מה שכן' ולהפסיק להלקות את עצמי על 'מה שלא'. בקיצור כלים לחיים.
במסגרת התכנית יצרתי לי את ה- wellway האישי שלי והטמעתי הרגלים חדשים במקום להיצמד לתפריטים מוגבלים. התכנית נתנה לי עוגן לחזור אליו באופן מיידי וזה נותן לי ביטחון גם אם 'יצאתי קצת מהעניינים' כי בסוף 'החיים הם החיים'.
כמו שעידית אומרת: "השגרה מלאה בחוסר שגרה. מספיק ש- 90% מהזמן תעבירי לגוף שלך מידע הנכון, והכל מעולה". מסתבר שהיא צודקת 🙂
כבר בשבועות הראשונים הרגשתי את השינויים בגוף. הנפיחות בבטן פחתה פלאים, תחושת העייפות נעלמה (סופסוף אני לא נרדמת אחרי כל ארוחה 🙂), הייתי הרבה יותר חיונית ונינוחה.
סיימתי את התכנית בספטמבר פחות 7 ק"ג, היום אני כבר 15 ק"ג פחות.
מצאתי את הדרך שלי! ואני נהנית מכל רגע.
המוטו שלי לחיים: יציאה מאזור הנוחות עוזרת לי לפצח אתגרים וליצור לעצמי חיים נוחים יותר.
---------
מגיע גם לך להרגיש טוב עם עצמך וליהנות מתוצאות הניתוח הבריאטרי לכל החיים. מבטיחה לך שזה לגמרי אפשרי!
📍 ההרשמה למחזורי האביב בעיצומה -
שני מחזורי wellway בריאטרי יוצאים לדרך בקרוב.
