17/07/2025
חרדה וסבל: דרך בודהיסטית להתמודדות וצמיחה
השקנו השבוע סוף סוף פודקסט ומטבע הדברים שפמה צ'ודרון ודרך ההתמודדות הבודהיסטית מככבים בו.
הבנת טבע התודעה, על פי פמה צ'ודרון – 10 תרגולים שניתן לבצע בפחות מ 10 דקות
הבנת טבע התודעה, כפי שמלמדת פמה צ'ודרון, טרנספורמטיבית לתפיסת המציאות והסבל בכך שהיא חושפת את ארעיות הדברים ואת העובדה שסבל רב נובע מהיאחזות בדברים כקבועים ומהסיפורים שאנו מספרים לעצמנו סביב רגשות קשים. במקום זאת, טבע התודעה הבסיסי הוא פתוח ובהיר, כמו שמיים, גם כשהוא מוסתר על ידי "ענני בלבול והרגל".
על מנת לשלב ידע זה בחיי היומיום, בפודקסט תמצאו 10 תרגולים שאפשר לבצע כל אחד מהם ב-10 דקות לכל היותר.
נשמח לקבל מכם היזון לגבי הפודקסט והתרגילים.
חרדה וסבל: דרך בודהיסטית להתמודדות וצמיחה הבנת טבע התודעה, על פי פמה צ'ודרון – 10 תרגולים שניתן לבצע בפחות מ10 דקות הבנת טבע התודעה, כפי שמלמדת פמה צ'ודרון, טרנספורמטיב....