28/12/2025
אלוהית שאת 💗✨
מה באמת שולט במה שאת מרגישה…?
הכול,
מחשבות, רגשות, סטרס, רוגע, התרגשות ופחד
נשען על מערכת העצבים שלך.
מערכת העצבים האוטונומית
מנהלת את הגוף בלי שנבקש:
דופק, נשימה, עיכול, טמפרטורה.
יש לה שני מצבים עיקריים:
סטרס – הילחם או ברח.
רוגע – מנוחה ועיכול.
והקסם?
הנשימה.
היא הדבר היחיד שפועל גם אוטומטית
וגם בשליטה מודעת.
דרך הנשימה
אפשר להשפיע על מערכת העצבים,
לשחרר סטרס,
ולהיכנס להרפיה
כאן ועכשיו.
הלב נרגע,
הגוף מתיישר,
והתודעה נפתחת. 💖🌬️
#נשימהמודעת
#מערכתהעצבים
#ריפויטבעי
#ויסותעצמי