Behna,yeh Kaise Karun

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✨💪🦵भुने मखाना खाने के अद्भुत फायदे 🌿1. हाथ-पैरों में झनझनाहट कम करने में मदद कर सकते हैं (यदि यह पोषण की कमी से जुड़ी हो...
06/08/2026

✨💪🦵भुने मखाना खाने के अद्भुत फायदे 🌿
1. हाथ-पैरों में झनझनाहट कम करने में मदद कर सकते हैं (यदि यह पोषण की कमी से जुड़ी हो)।
2. हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक।
3. प्रोटीन और कैल्शियम का अच्छा स्रोत।
4. वजन नियंत्रित रखने में मददगार।
5. लंबे समय तक पेट भरा रखने में सहायक।

🫜🫚🍋क्या आपको पता है अगर ये जूस 7days पी लिया तो आपको खुद फर्क दिखने लगेगा, स्किन चमकने लगेगी,gut health अच्छा होगा, दिनभ...
05/08/2026

🫜🫚🍋क्या आपको पता है अगर ये जूस 7days पी लिया तो आपको खुद फर्क दिखने लगेगा, स्किन चमकने लगेगी,gut health अच्छा होगा, दिनभर ऊर्जा बनी रहेगी 🤗

🌿🍵✨क्या आपको पता है - अगर सुबह खाली पेट धनिया और पुदीना का जूस पीते हैं तो नसों के ब्लॉकेज खुल जाएंगे,और अगर थायराइड हैं...
04/08/2026

🌿🍵✨क्या आपको पता है - अगर सुबह खाली पेट धनिया और पुदीना का जूस पीते हैं तो नसों के ब्लॉकेज खुल जाएंगे,
और अगर थायराइड हैं तो उसमें भी आराम मिलता हैं
क्योंकि यह juice बॉडी को डिटॉक्स करता है 💫

🌧️❄️✨बरसात के मौसम में भीगते ही खांसी, जुकाम या छींक आने लगती है तो शहद और अदरक का रस को मिलाकर पेस्ट बना ले,दिन में 2,3...
03/08/2026

🌧️❄️✨बरसात के मौसम में भीगते ही खांसी, जुकाम या छींक आने लगती है तो शहद और अदरक का रस को मिलाकर पेस्ट बना ले,दिन में 2,3 बार चाट ले ऐसे करने से गला साफ होगा कफ बाहर निकलेगा खांसी जुकाम में राहत मिलेगी 💫

🌰❄️✨अगर थकान, कमजोरी, चिड़चिड़ापन, एनर्जी की कमी है तो आप अपने खानपान का विशेष ध्यान रखें, अंजीर अखरोट के नियमित सेवन से इ...
02/08/2026

🌰❄️✨अगर थकान, कमजोरी, चिड़चिड़ापन, एनर्जी की कमी है तो आप अपने खानपान का विशेष ध्यान रखें, अंजीर अखरोट के नियमित सेवन से इन सारी दिक्कते ख़त्म हो जाएगी और शरीर में दिनभर ऊर्जा बनी रहती है 🌿

🌰❄️🌿अगर बार बार थकान या माइग्रेन हो रहा है तो हो सकता हैं बॉडी डिहाइड्रेशन और पोषण की कमी है, ऐसे में भरपूर पानी पिए और ...
31/07/2026

🌰❄️🌿अगर बार बार थकान या माइग्रेन हो रहा है तो हो सकता हैं बॉडी डिहाइड्रेशन और पोषण की कमी है, ऐसे में भरपूर पानी पिए और भीगे बादाम खाए 💫

🍌🥛🍬अक्सर हम देखते है कि गर्मियों में नाक से खून बहने की दिक्कत होती है,तो आप देसी नुस्खा try करे,लेकिन डॉक्टर की सलाह जर...
29/07/2026

🍌🥛🍬अक्सर हम देखते है कि गर्मियों में नाक से खून बहने की दिक्कत होती है,तो आप देसी नुस्खा try करे,लेकिन डॉक्टर की सलाह जरूर ले ओर तुरंत नजदीकी डॉक्टर के पास लेकर जाये 💫

🫜✨🌿क्या आपको पता है - हाथ पैरों में कमजोरी, थकान, लो एनर्जी महसूस होती हैं तो ड्रैगन फ्रूट खाना चालू कर दे, माना कि महंग...
28/07/2026

🫜✨🌿क्या आपको पता है - हाथ पैरों में कमजोरी, थकान, लो एनर्जी महसूस होती हैं तो ड्रैगन फ्रूट खाना चालू कर दे, माना कि महंगा है लेकिन डॉक्टर को एक बार में हजारों रुपए दे आते है साथ में शरीर भी ख़राब 🤯

🌿🍜❄️क्या आपको पता है - आलस्य के कारण हम मैगी बना के खा लेते हैं क्योंकि झटपट बन जाती हैं लेकिन इसके side effects आप खुद ...
27/07/2026

🌿🍜❄️क्या आपको पता है - आलस्य के कारण हम मैगी बना के खा लेते हैं क्योंकि झटपट बन जाती हैं लेकिन इसके side effects आप खुद देख लो, अगर 2 की जगह 5 मिनिट एक्स्ट्रा लग जाए लेकिन हेल्थी बना कर खाओ ✨

✨🌿Best Kitchen Tips 💫 (Follow my profile - Jahina Khan )- हम सब महिलाओं की एक खास कमी ये है कि हम सब परिवार का ख्याल रखत...
26/07/2026

✨🌿Best Kitchen Tips 💫 (Follow my profile - Jahina Khan )
- हम सब महिलाओं की एक खास कमी ये है कि हम सब परिवार का ख्याल रखती हैं लेकिन खुद को ही भूल जाते है और health पर ध्यान ही नहीं देते जिससे धीर धीरे कमरदर्द, माहवारी की अनियमितता, हाथ पैरों में झुनझुनी, दर्द आदि
जबकि महिलाओं को खास ख्याल रखना कि जरूरत है हर महीने माहवारी के बाद कमजोरी होती हैं 😎

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