What are the opening hours?

Monday 9am - 5pm Tuesday 9am - 5pm Wednesday 9am - 5pm Thursday 9am - 5pm Friday 9am - 5pm Saturday 9am - 5pm

https://youtube.com/@Dr.mahendraverma?si=15zQHBE6Hct1-Hwj

Pintu Verma, Bhinga, Bhinga (2026)

11/06/2026

बच्चे का लिंग (लड़का या लड़की) कैसे निर्धारित होता है। इसमें पिता और माता के गुणसूत्रों (Chromosomes) की भूमिका को सरल चित्रों के माध्यम से समझाया गया है। माँ हमेशा X गुणसूत्र प्रदान करती है, जबकि पिता X या Y गुणसूत्र प्रदान कर सकते हैं। X और X के संयोजन से लड़की (XX) तथा X और Y के संयोजन से लड़का (XY) होता है। यह जानकारी मानव आनुवंशिकी (Genetics) और प्रजनन विज्ञान को समझने के उद्देश्य से प्रस्तुत की गई है।
⚠️ डिस्क्लेमर:
यह जानकारी केवल शैक्षणिक एवं जागरूकता के उद्देश्य से दी गई है। बच्चे का लिंग एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया द्वारा निर्धारित होता है और इसके लिए किसी व्यक्ति को दोषी नहीं ठहराया जा सकता। सभी बच्चों को समान सम्मान, अवसर और प्यार मिलना चाहिए। यह सामग्री किसी भी प्रकार के लिंग भेदभाव को बढ़ावा नहीं देती है।

10/06/2026

📌 C8 नर्व में दबाव (Compression) क्या होता है? | What is C8 Nerve Compression?

C8 नर्व गर्दन के निचले हिस्से (आमतौर पर C7-T1 लेवल) से निकलती है और हाथ, छोटी उंगली तथा रिंग फिंगर की संवेदना और ताकत को नियंत्रित करने में मदद करती है। जब इस नर्व पर दबाव पड़ता है, तो हाथ में कई तरह के लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

🔹 C8 नर्व दबने के आम लक्षण:
✅ छोटी उंगली और रिंग फिंगर में सुन्नपन
✅ हाथ में झुनझुनी या जलन
✅ पकड़ने की ताकत कम होना
✅ बोतल, कप या छोटी चीजें पकड़ने में दिक्कत
✅ हाथ और बाजू में दर्द
✅ उंगलियों की मूवमेंट कमजोर होना

🔹 C8 नर्व पर दबाव क्यों पड़ता है?
📍 गर्दन की डिस्क का बाहर निकलना (Herniated Disc)
📍 सर्वाइकल स्पॉन्डिलोसिस
📍 हड्डी के स्पर (Bone Spurs)
📍 गर्दन की चोट
📍 लंबे समय तक गलत पोस्चर

🔹 क्या करें?
✔️ सही पोस्चर में बैठें
✔️ मोबाइल को आंखों के स्तर पर रखें
✔️ गर्दन की हल्की स्ट्रेचिंग करें
✔️ लंबे समय तक एक ही स्थिति में न रहें
✔️ लक्षण बढ़ें तो डॉक्टर से सलाह लें

🇬🇧 ENGLISH

📌 What is C8 Nerve Compression?

The C8 nerve exits the lower cervical spine (usually at the C7-T1 level) and helps control sensation and strength in the hand, especially the ring and little fingers.

🔹 Common Symptoms:
✅ Numbness in ring and little fingers
✅ Tingling or burning sensation
✅ Weak grip strength
✅ Difficulty holding objects
✅ Hand or arm pain
✅ Reduced finger control

🔹 Common Causes:
📍 Herniated cervical disc
📍 Cervical spondylosis
📍 Bone spurs
📍 Neck injury
📍 Poor posture

🔹 What Can Help?
✔️ Maintain good posture
✔️ Keep screens at eye level
✔️ Gentle neck stretches
✔️ Avoid staying in one position too long
✔️ Seek medical advice if symptoms persist

⚠️ Note: This infographic is for educational purposes only. Proper diagnosis requires evaluation by a healthcare professional.

10/06/2026

🚨😱 क्या आपका पेट बाहर निकल रहा है? 😱🚨
⚠️ इस पोस्ट को Ignore मत कीजिए!
━━━━━━━━━━━━━━
🔥 पेट की चर्बी सिर्फ दिखने की समस्या नहीं है 🔥
⚠️ Fatty Liver ⚠️ Diabetes ⚠️ Thyroid ⚠️ High BP ⚠️ Heart Disease ⚠️ Joint Pain
इन बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
😨 इसलिए आज ही सावधान हो जाइए!
━━━━━━━━━━━━━━
🌿 Weight Loss का आयुर्वेदिक समाधान 🌿
मोटापा कम करने के लिए आयुर्वेद में प्रचलित औषधियाँ:
🌿 त्रिफला चूर्ण
🌿 त्रिकटु चूर्ण
🌿 मेदोहर गुग्गुलु
🌿 पुनर्नवादि गुग्गुलु
🌿 विडंग चूर्ण
🌿 पुनर्नवा चूर्ण
🌿 मेथी चूर्ण

⚠️ महत्वपूर्ण सूचना ⚠️
⚠️ किसी भी आयुर्वेदिक औषधि का सेवन योग्य आयुर्वेद चिकित्सक की सलाह के बिना न करें। Self Medication स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती

🥗 Naturopathy Formula 🥗
💧 सुबह गुनगुना पानी 🥒 सलाद और अंकुरित आहार 🚶 45 मिनट Walk ☀️ सूर्य स्नान 🧘‍♂️ योग और प्राणायाम
━━━━━━━━━━━━━━
🥗 Weight Loss Diet (मोटापा कम करने हेतु)
✅ गुनगुना पानी
✅ नींबू पानी (बिना चीनी)
✅ खीरा, गाजर, टमाटर, सलाद
✅ हरी पत्तेदार सब्जियाँ
✅ मूंग दाल, मसूर दाल
✅ अंकुरित अनाज (Sprouts)
✅ जौ, बाजरा, रागी
✅ पपीता, अमरूद, सेब
✅ छाछ
✅ ग्रीन टी / हर्बल टी

❌ तला-भुना भोजन
❌ मिठाई एवं चीनी
❌ कोल्ड ड्रिंक
❌ फास्ट फूड, जंक फूड
❌ मैदा, बेकरी उत्पाद
❌ देर रात भोजन
💧 दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएँ।

🔥 आज का Challenge 🔥
👉 आज से Cold Drink बंद! 👉 आज से 30 मिनट Walk शुरू!
✅ अगर आप तैयार हैं तो Comment में लिखें:
💪 "मैं आज से शुरुआत कर रहा हूँ"
━━━━━━━━━━━━━━
❤️ यह पोस्ट किसके लिए है?
👨 मोटापा 👩 Weight Gain 🫀 Fatty Liver 🩸 Diabetes 🦋 Thyroid
यदि आपके परिवार में किसी को यह समस्या है तो उसे Tag करें। 👇
━━━━━━━━━━━━━━
📢 पोस्ट पसंद आई?
❤️ Like करें 📤 Share करें 💬 Comment करें ➕ Follow करें
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
👨‍⚕️🏆🌿 Dr. Ranjeet A.Pahune 🌿🏆👨‍⚕️
✨ MD(Acu) | DAGP(Ayurvedik) | DNYS (Naturopathy) ✨
🩺 Ayurvedic & Naturopathy Consultant 🌿 Natural Healing Specialist 💪 Weight Loss & Lifestyle Expert
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🚨😱🔥⚖️💪🌿🍀🥗🍏🥒💧☀️🧘‍♂️🏃‍♂️❤️📢💬📤👨‍⚕️🏆💚

10/06/2026

💇‍♀️ आपके बाल कौन सी कमी बता रहे हैं? | What Are Your Hair Trying to Tell You? 🧬

बाल सिर्फ खूबसूरती नहीं बढ़ाते, बल्कि आपकी सेहत के कई संकेत भी देते हैं। अगर बालों में अचानक बदलाव दिख रहे हैं, तो शरीर में किसी पोषक तत्व की कमी या अन्य स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। ⚠️

🔍 बालों के आम संकेत और उनके संभावित कारण:

1️⃣ आगे से बाल उड़ना
➡️ हार्मोन असंतुलन, तनाव या प्रोटीन की कमी

2️⃣ गोल पैच बनना
➡️ स्कैल्प इंफेक्शन, एलर्जी या ऑटोइम्यून समस्या

3️⃣ बाल पतले होना
➡️ आयरन, जिंक, बायोटिन या प्रोटीन की कमी

4️⃣ जल्दी सफेद होना
➡️ विटामिन B12 की कमी, तनाव या थायरॉइड समस्या

5️⃣ रूखे बाल
➡️ विटामिन E, ओमेगा-3 की कमी या ज्यादा केमिकल ट्रीटमेंट

6️⃣ दोमुंहे बाल
➡️ नमी की कमी, हीट स्टाइलिंग या पोषण की कमी

7️⃣ ज्यादा टूटना
➡️ प्रोटीन, आयरन, बायोटिन या हेयर केयर की कमी

8️⃣ बालों की चमक कम होना
➡️ डिहाइड्रेशन, पोषक तत्वों की कमी या प्रदूषण का असर

✅ क्या करें?
🥗 प्रोटीन और आयरन से भरपूर भोजन खाएं
💧 पर्याप्त पानी पिएं
🧴 कम केमिकल वाले हेयर प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करें
😴 अच्छी नींद लें और तनाव कम करें

🇬🇧 ENGLISH

💇‍♀️ Your Hair Can Reveal Hidden Health Clues!

Changes in your hair may sometimes indicate nutritional deficiencies, stress, or underlying health conditions.

🔹 Hairline Receding → Hormonal imbalance, stress, protein deficiency
🔹 Round Bald Patches → Scalp infection, allergy, autoimmune issues
🔹 Thinning Hair → Iron, zinc, biotin, or protein deficiency
🔹 Premature Greying → Vitamin B12 deficiency, stress, thyroid issues
🔹 Dry Hair → Low Vitamin E, Omega-3, or excessive chemical treatments
🔹 Split Ends → Lack of moisture, heat styling, nutritional deficiencies
🔹 Excessive Hair Breakage → Protein, iron, biotin deficiency
🔹 Loss of Shine → Dehydration, poor nutrition, pollution exposure

✨ Healthy hair starts with a healthy body!

⚠️ Note: Hair changes alone cannot diagnose a deficiency or disease. Consult a healthcare professional if symptoms persist.

10/06/2026

भिनगा में सबसे मशहूर डॉक्टर कौन है

10/06/2026

🌿 3 महीने खाने का ये नियम बना लो 90% बीमारियां खुद ही दूर होने लगेंगी!
आयुर्वेद के अनुसार सही भोजन ही सबसे बड़ी औषधि माना गया है।
अगर हम रोज़ के खाने का समय, मात्रा और तरीका सही कर लें, तो शरीर लंबे समय तक स्वस्थ रह सकता है।
🥗 आयुर्वेद के अनुसार भोजन के सही नियम
1️⃣ भूख लगने पर ही भोजन करें
बिना भूख के बार-बार खाना “अग्नि” को कमजोर करता है, जिससे गैस, अपच और थकान बढ़ सकती है।
2️⃣ ताज़ा और गर्म भोजन करें
बासी, बहुत ठंडा या बार-बार गरम किया हुआ खाना शरीर में “आम” (toxins) बढ़ाने वाला माना गया है।
3️⃣ भोजन शांत मन से करें
मोबाइल देखते हुए, गुस्से में या जल्दी-जल्दी खाने से पाचन कमजोर हो सकता है।
4️⃣ आधा पेट भोजन करें
आयुर्वेद कहता है
🍛 50% भोजन
💧 25% पानी
🌬️ 25% खाली स्थान
इससे पाचन सही रहता है।
5️⃣ सुबह का नाश्ता हल्का और पौष्टिक रखें
फल, दलिया, मूंग, मखाना, सत्तू जैसे हल्के आहार लाभकारी माने जाते हैं।
6️⃣ रात का भोजन जल्दी करें
सोने से 2–3 घंटे पहले हल्का भोजन करना बेहतर माना गया है।
7️⃣ भोजन के तुरंत बाद पानी न पिएं
थोड़ी मात्रा में गुनगुना पानी लाभकारी माना जाता है।
8️⃣ ऋतु के अनुसार भोजन करें
गर्मी में ठंडक देने वाले आहार और सर्दी में गर्म तासीर वाले आहार लेना बेहतर माना गया है।
9️⃣ ज्यादा तला-भुना और पैकेज्ड फूड कम करें
ऐसे भोजन को आयुर्वेद में शरीर की ऊर्जा कम करने वाला माना गया है।
🔟 रोज़ थोड़ा चलना और समय पर सोना भी जरूरी
सिर्फ अच्छा खाना ही नहीं, सही दिनचर्या भी स्वास्थ्य का आधार है।
📚 आयुर्वेदिक संदर्भ
📖 चरक संहिता – आहार एवं दिनचर्या वर्णन
📖 अष्टांग हृदयम् – भोजन विधि
📖 सुश्रुत संहिता – पाचन और स्वास्थ्य सिद्धांत
* यदि कोई बीमारी लंबे समय तक बनी रहे, तो योग्य डॉक्टर या आयुर्वेदाचार्य की सलाह जरूर लें।
* Note: This post includes AI‑generated images/videos for illustration
#सहीभोजन #आयुर्वेद #स्वस्थजीवन #देसीनुस्खे #हेल्दी_लाइफस्टाइल

09/06/2026

जब जगो तभी सबेरा अब तक जो हुआ सो हुआ लेकिन अब से कोई लापरवाही नहीं अपने काम पर फोकस करो
Good night friends 💐
Love you so much

09/06/2026

क्या आप इसे हल कर सकते हैं

09/06/2026

बच्चों में एलर्जी लक्षण और इलाज

09/06/2026

📦 🫀 मानव शरीर के मुख्य अंग | Major Organs of the Human Body

✨ हमारा शरीर कई महत्वपूर्ण अंगों और प्रणालियों से मिलकर बना है, जो मिलकर हमें जीवित, स्वस्थ और सक्रिय रखते हैं।

✨ The human body is made up of many vital organs and systems that work together to keep us alive, healthy, and active.

🧠 सिर और गर्दन | Head & Neck

🔹 मस्तिष्क (Brain) – पूरे शरीर का नियंत्रण केंद्र
🔹 कैरोटिड धमनियाँ – मस्तिष्क तक रक्त पहुँचाती हैं
🔹 जुगुलर नसें – रक्त को वापस हृदय तक ले जाती हैं
🔹 श्वासनली – फेफड़ों तक हवा पहुँचाती है
🔹 अन्ननली – भोजन को पेट तक पहुँचाती है
🔹 थायरॉयड ग्रंथि – मेटाबॉलिज्म नियंत्रित करती है

🔹 Brain – Control center of the body
🔹 Carotid arteries – Supply blood to the brain
🔹 Jugular veins – Return blood to the heart
🔹 Trachea – Carries air to the lungs
🔹 Esophagus – Transports food to the stomach
🔹 Thyroid gland – Regulates metabolism

❤️ छाती के अंग | Chest Organs

🫀 हृदय (Heart)
➡️ पूरे शरीर में रक्त पंप करता है

🫁 फेफड़े (Lungs)
➡️ ऑक्सीजन लेते हैं और कार्बन डाइऑक्साइड बाहर निकालते हैं

🩸 महाधमनी (Aorta)
➡️ शरीर की सबसे बड़ी धमनी

❤️ Heart
➡️ Pumps blood throughout the body

🫁 Lungs
➡️ Exchange oxygen and carbon dioxide

🩸 Aorta
➡️ Largest artery in the body

🍽️ पेट के अंग | Abdominal Organs

🟤 यकृत (Liver)
➡️ शरीर का सबसे बड़ा आंतरिक अंग
➡️ विषैले पदार्थों को फ़िल्टर करता है

🍔 आमाशय (Stomach)
➡️ भोजन को पचाने की प्रक्रिया शुरू करता है

💜 तिल्ली (Spleen)
➡️ रोग प्रतिरोधक क्षमता में मदद करती है

🫘 अग्न्याशय (Pancreas)
➡️ इंसुलिन और पाचन एंजाइम बनाता है

🫘 गुर्दे (Kidneys)
➡️ खून को साफ करते हैं और मूत्र बनाते हैं

🌀 छोटी आंत
➡️ पोषक तत्वों का अवशोषण

🔄 बड़ी आंत
➡️ पानी का अवशोषण और मल निर्माण

🟤 Liver
➡️ Detoxifies blood and supports metabolism

🍔 Stomach
➡️ Starts food digestion

💜 Spleen
➡️ Supports immunity

🫘 Pancreas
➡️ Produces insulin and digestive enzymes

🫘 Kidneys
➡️ Filter blood and produce urine

🌀 Small Intestine
➡️ Absorbs nutrients

🔄 Large Intestine
➡️ Absorbs water and forms stool

👨 पुरुष प्रजनन अंग | Male Reproductive Organs

🔹 वृषण (Te**es) – शुक्राणु और टेस्टोस्टेरोन बनाते हैं
🔹 एपिडिडिमिस – शुक्राणुओं का संग्रह
🔹 वास डिफेरेंस – शुक्राणुओं को ले जाने वाली नली
🔹 प्रोस्टेट ग्रंथि – वीर्य द्रव बनाती है
🔹 लिंग (P***s) – प्रजनन और मूत्रत्याग में सहायक

🔹 Te**es – Produce s***m and testosterone
🔹 Epididymis – Stores s***m
🔹 Vas Deferens – Transports s***m
🔹 Prostate – Produces seminal fluid
🔹 P***s – Reproductive and urinary function

👩 महिला प्रजनन अंग | Female Reproductive Organs

🌸 अंडाशय (Ovaries)
➡️ अंडाणु और हार्मोन बनाते हैं

🌸 डिंबवाहिनी (Fallopian Tubes)
➡️ अंडाणु को गर्भाशय तक ले जाती हैं

🌸 गर्भाशय (Uterus)
➡️ गर्भावस्था के दौरान शिशु का विकास

🌸 गर्भाशय ग्रीवा (Cervix)
➡️ गर्भाशय का निचला भाग

🌸 योनि (Va**na)
➡️ प्रजनन मार्ग का महत्वपूर्ण हिस्सा

🌸 Ovaries
➡️ Produce eggs and hormones

🌸 Fallopian Tubes
➡️ Carry eggs to the uterus

🌸 Uterus
➡️ Supports fetal development

🌸 Cervix
➡️ Lower part of the uterus

🌸 Va**na
➡️ Important reproductive canal

💡 रोचक तथ्य | Interesting Facts

✅ मानव शरीर में लगभग 37 ट्रिलियन कोशिकाएँ होती हैं।
✅ हृदय प्रतिदिन लगभग 7,000–8,000 लीटर रक्त पंप करता है।
✅ मस्तिष्क शरीर की कुल ऊर्जा का लगभग 20% उपयोग करता है।
✅ त्वचा शरीर का सबसे बड़ा अंग है।

✅ The human body contains about 37 trillion cells.
✅ The heart pumps around 7,000–8,000 liters of blood daily.
✅ The brain uses nearly 20% of the body's energy.
✅ Skin is the largest organ of the body.

⚠️ Disclaimer:
यह पोस्ट केवल शैक्षणिक और जागरूकता उद्देश्य के लिए है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए योग्य डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

This post is for educational and awareness purposes only. Consult a qualified healthcare professional for medical concerns.

Pintu Verma

11/06/2026

10/06/2026

10/06/2026

10/06/2026

10/06/2026

10/06/2026

09/06/2026

09/06/2026

09/06/2026

09/06/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	9am - 5pm
Tuesday	9am - 5pm
Wednesday	9am - 5pm
Thursday	9am - 5pm
Friday	9am - 5pm
Saturday	9am - 5pm