Ajay Sharma official

31/07/2026

सुबह की सैर

29/07/2026

गुरुपूर्णिमा भारतीय संस्कृति का एक अत्यंत पवित्र और प्रेरणादायक पर्व है। यह दिन गुरु के प्रति श्रद्धा, सम्मान और कृतज्ञता व्यक्त करने के लिए मनाया जाता है। गुरु ही हमें ज्ञान, संस्कार, सत्य और जीवन का सही मार्ग दिखाते हैं। उनके मार्गदर्शन से अज्ञान का अंधकार दूर होकर ज्ञान का प्रकाश फैलता है। इस दिन महर्षि वेदव्यास जी का जन्मोत्सव भी मनाया जाता है, इसलिए इसे व्यास पूर्णिमा भी कहा जाता है। गुरुपूर्णिमा हमें अपने गुरु, माता-पिता और शिक्षकों का सम्मान करने तथा उनके आदर्शों पर चलने की प्रेरणा देती है। गुरु का आशीर्वाद जीवन की सबसे बड़ी शक्ति और सच्ची पूंजी है।

25/07/2026

25/07/2026

25/07/2026

25/07/2026

भुजंगासन (Cobra Pose) रीढ़ की हड्डी को मजबूत और लचीला बनाता है। यह कमर, कंधों और गर्दन की जकड़न कम करने में सहायक है। नियमित अभ्यास से छाती खुलती है, जिससे फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है और श्वास बेहतर होती है। यह पाचन तंत्र को सक्रिय कर गैस, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं में लाभ देता है। पेट और पीठ की मांसपेशियाँ मजबूत होती हैं। भुजंगासन तनाव, चिंता और थकान को कम कर मन को शांत करता है। सही तरीके से और नियमित अभ्यास करने पर शरीर में ऊर्जा, स्फूर्ति और लचीलापन बढ़ता है तथा संपूर्ण स्वास्थ्य बेहतर होता है।

22/07/2026

आपकी राय क्या है?"
"क्या आपको लगता है कि CJP (Cokrech Janta Party) एक राजनीतिक प्रोपेगेंडा है?"
"अपनी राय कमेंट में ज़रूर बताइए।"