Swadeshi Gharelu Gyan

24/10/2025

खूनी और बाडी सब ठीक कर देगा 💯💪💊

23/10/2025

दूध 🥛 में मिलाकर पी लो 🕺🏻💊💯🙏 |

23/10/2025

डॉ अरती किरण फ़ॉलो टिप्स 🦬💯♥️🔥👩🏻‍⚕️

23/10/2025

कहीं मिले तो छोड़ना मत
🙏💯
100

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23/10/2025

डॉ सजिया नाज़ फ़ॉलो टिप्स 🦬💯♥️🔥👩🏻‍⚕️

23/10/2025

🌿 Plantain (Plantago major) के फायदे

🩹 1. घाव और सूजन में लाभकारी
• इसके पत्तों का रस या लेप लगाने से घाव जल्दी भरते हैं,
कीड़े-मकौड़े के काटने, जलन या सूजन में बहुत राहत मिलती है।

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💨 2. खांसी और गले की समस्या में उपयोगी
• इसके पत्तों का रस या काढ़ा खांसी, गले में खराश, बलगम और
श्वसन संक्रमण में आराम देता है।

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🩺 3. पाचन तंत्र के लिए लाभदायक
• पत्तों या बीजों में फाइबर होता है जो कब्ज और गैस को दूर करता है।
• इसबगोल की तरह यह आँतों को साफ रखता है।

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💧 4. त्वचा रोगों में फायदेमंद
• एलर्जी, एक्जिमा, या फोड़े-फुंसी में इसके पत्ते पीसकर लगाने से लाभ होता है।
• त्वचा की खुजली और जलन को शांत करता है।

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💉 5. ब्लड क्लीनर और डिटॉक्सिफायर
• इसके पत्ते शरीर से विषैले तत्व (toxins) निकालते हैं।
• नियमित उपयोग से ब्लड प्यूरिफाई होता है और त्वचा साफ रहती है।

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🌱 6. भोजन के रूप में उपयोग
• इसके कोमल फूलों की बालियाँ (जो आप तस्वीर में देख रहे हैं)
भूनकर या हल्का उबालकर सब्ज़ी की तरह खाई जाती हैं।
• स्वाद में हल्की मूंग की फली जैसा होता है।
• इनमें प्रोटीन, विटामिन A, C और मिनरल्स होते हैं।

23/10/2025

. 👩🏻‍⚕️पुरुषों की शक्ति और स्टैमिना बढ़ाता है
• यह शरीर में कमजोरी और थकान को कम करता है।
• प्रजनन स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी माना गया है
🍌 केले के फूल के मुख्य फायदे:
1. महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी
• मासिक धर्म (पीरियड्स) की अनियमितता और दर्द को कम करता है।
• शरीर में हार्मोन का संतुलन बनाए रखता है।
• गर्भवती महिलाओं के लिए यह पौष्टिक होता है — यह शरीर को आयरन और फोलिक एसिड प्रदान करता है।
2. ब्लड शुगर (डायबिटीज) कंट्रोल करता है
• केले के फूल में प्राकृतिक फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शुगर लेवल को नियंत्रित करते हैं।
• यह इंसुलिन की कार्यक्षमता को बेहतर करता है।
3. पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है
• इसमें मौजूद फाइबर कब्ज, गैस और एसिडिटी से राहत देता है।
• पेट को हल्का और साफ रखता है।
4. वजन कम करने में मददगार
• यह फाइबर से भरपूर और लो-कैलोरी फूड है।
• भूख को नियंत्रित रखकर मोटापा कम करने में सहायक है।
5. लोह (Iron) की कमी पूरी करता है
• एनीमिया (खून की कमी) से पीड़ित लोगों के लिए बहुत उपयोगी है।
• नियमित सेवन से हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है।
6. इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है
• केले के फूल में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन C होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं।
7. पुरुषों की शक्ति और स्टैमिना बढ़ाता है
• यह शरीर में कमजोरी और थकान को कम करता है।
• प्रजनन स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी माना गया है।

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🌿 सेवन करने का तरीका:
• सब्जी बनाकर खाएं (थोड़ा नींबू या इमली डालकर स्वाद बढ़ाएं)।
• सूप या सूप जैसी करी में प्रयोग करें।
• चाय या काढ़ा के रूप में भी लिया जा सकता है।
-डॉ आरती किरण ✍️👩🏻‍⚕️

23/10/2025

जहाँ दिखे तुरंत ले लेना इसे 🙏🔥🩺

22/10/2025

खाते ही असर होगा 🔥💯 |

22/10/2025

22/10/2025

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