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10/09/2025

क्या आप बिना एक्सरसाइज़ किए वजन कम करना चाहते हैं? 🧘‍♂️
इस वीडियो में हम बताएँगे –
✔ बिना व्यायाम के वजन घटाने के आसान उपाय
✔ कफ दोष (Kapha Dosha) क्या है और इसके लक्षण
✔ आयुर्वेदिक डाइट और घरेलू नुस्खे
✔ मोटापा कम करने के प्राकृतिक तरीके
👉 अगर आप भी हेल्दी और फिट रहना चाहते हैं तो यह वीडियो ज़रूर देखें।
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ताकि हेल्थ और आयुर्वेद से जुड़ी हर नई जानकारी आप तक पहुँच सके।

This video has been narrated using an AI-generated voice for better clarity and engagement.
⚠️ IMPORTANT DISCLAIMER

The information shared in the video content on the Desi Khana YouTube channel reflects the personal views and opinions of the creator. It is based on research and references from various websites, books, journals, and research papers. This content should not be considered as professional advice.

The video content is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult your physician or a qualified healthcare professional with any questions or concerns you may have regarding a medical condition.

Never ignore professional medical advice or delay seeking it because of something you have read, heard, or seen on this channel.

✨ Wishing you good health, fitness, and happiness.

– Thanks & Regards

09/09/2025

नेपाल में सोशल मीडिया बैन के खिलाफ जबरदस्त विरोध प्रदर्शन के बाद आखिरकार सरकार को झुकना पड़ा। कर्फ्यू के माहौल, 19 लोगों की मौत, 300 से ज्यादा घायल हुए और तीन दिन के भीतर सोशल मीडिया बैन हटा लिया गया। जानिए इस पूरे विवाद की वजह, Gen Z का रोल, और आगे क्या होगा – इस वीडियो में पूरी डिटेल में।
नेपाल सोशल मीडिया बैन की वजह
Gen Z ने किया प्रतिबंध का विरोध
हिंसा, कर्फ्यू, सरकार का फैसला
प्रोटेस्ट्स के बाद बैन हटा
जानें पूरी कहानी और अपडेट

03/09/2025

क्या आप जानते हैं कि हमारी रसोई में इस्तेमाल होने वाली मीठी नीम (Curry Leaves) सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाती बल्कि सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है? 🍃
👉 मीठी नीम को Natural Insulin Booster कहा जाता है, और ये डायबिटीज को कंट्रोल करने में बेहद असरदार मानी जाती है।
इस वीडियो में जानिए:
✅ डायबिटीज में मीठी नीम का कमाल
✅ मीठी नीम खाने का सही तरीका
✅ इसके औषधीय गुण और अन्य फायदे
✅ किन लोगों को इसका सेवन करना चाहिए
👉 वीडियो को अंत तक ज़रूर देखें और सेहत से जुड़ी इस महत्वपूर्ण जानकारी का फायदा उठाएं।
अगर वीडियो पसंद आए तो LIKE, SHARE और SUBSCRIBE करना ना भूलें।

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02/09/2025

🍎 “An apple a day keeps the doctor away” – ये कहावत आपने ज़रूर सुनी होगी, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज़ाना एक सेब खाने से आपकी सेहत को कितने बेमिसाल फायदे होते हैं?
इस वीडियो में हम आपको बताएंगे:
✅ सेब में पाए जाने वाले पोषक तत्व
✅ रोज़ाना सेब खाने से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ
✅ सेब खाने का सही तरीका
✅ सावधानियाँ और घरेलू नुस्खे
👉 यह वीडियो ज़रूर देखें और अपनी डाइट में सेब शामिल करने के फायदों को जानें।
📌 अगर वीडियो पसंद आए तो LIKE, SHARE और SUBSCRIBE करना ना भूलें।

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02/09/2025

दोस्तों, क्या आप जानते हैं केले के फूल की सब्ज़ी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है?
इस वीडियो में जानिए केले के फूल के चमत्कारी औषधीय गुण, महिलाओं के लिए विशेष लाभ, डायबिटीज, हार्ट और किडनी के लिए बेनिफिट्स, और आसान हेल्दी रेसिपी भी।
खुद को और परिवार को दीजिए नेचुरल हेल्थ का तोहफा — वीडियो देखें और हेल्थ टिप्स लाइफ में अपनाएँ!

पोषक तत्वों की जानकारी

महिलाओं और बच्चों के लिए खास

सब्ज़ी कैसे बनाएं, जानें आसान टिप्स

रोज़ाना डाइट में कैसे जोड़ें
Like, Share, Subscribe करें और कमेंट में बताएं - आपने केले के फूल की सब्ज़ी कब खाई?
#केलेकेफूल
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01/09/2025

क्या आप जानते हैं कच्ची हल्दी सिर्फ आपके खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाती, बल्कि सेहत का खजाना भी है? इस वीडियो में जानिए कच्ची हल्दी खाने के 10+ जबरदस्त फायदे, सेवन के सही तरीके और जरूरी सावधानियां। जानें कैसे कच्ची हल्दी इम्यूनिटी बढ़ाए, पाचन को दुरुस्त करे, त्वचा निखारे और कैंसर जैसी बीमारियों से बचाव करे।
वीडियो पसंद आए तो लाइक, शेयर और चैनल को सब्सक्राइब जरूर करें!
#कच्ची_हल्दी #इम्यूनिटी
#कच्चीहल्दी
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31/08/2025

कच्चा लहसुन हमारे स्वास्थ्य के लिए किसी औषधि से कम नहीं है। यह इम्यूनिटी बढ़ाने, दिल को स्वस्थ रखने, डायबिटीज़ कंट्रोल करने, पाचन शक्ति सुधारने और वजन कम करने में मदद करता है। लेकिन अगर इसे ज़रूरत से ज्यादा खाया जाए तो इसके नुकसान भी हो सकते हैं, जैसे – पेट में जलन, बदबू, ब्लीडिंग रिस्क और एलर्जी।
इस वीडियो में जानिए –
👉 कच्चा लहसुन खाने के प्रमुख फायदे
👉 लहसुन खाने से होने वाले नुकसान
👉 आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से लहसुन
👉 कच्चा लहसुन खाने का सही तरीका
📌 सावधानी: किसी भी बीमारी या दवाई के दौरान लहसुन का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह ज़रूर लें।
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31/08/2025

क्या आप शाकाहारी हैं और सोच रहे हैं कि Vitamin B12 कहाँ से मिलेगा? 🤔
इस वीडियो में हम बताएँगे –
👉 विटामिन B12 क्या है और शरीर के लिए क्यों ज़रूरी है
👉 विटामिन B12 की कमी के लक्षण
👉 शाकाहारी लोगों के लिए विटामिन B12 से भरपूर खाद्य पदार्थ (दूध, दही, पनीर, चीज़, फोर्टिफाइड फूड्स, मशरूम, न्यूट्रिशनल यीस्ट आदि)
👉 B12 की कमी से होने वाले खतरे
👉 और डाइट में B12 को कैसे शामिल करें
यह वीडियो खासकर शाकाहारी और वेगन (Vegan) लोगों के लिए बहुत उपयोगी है। 🥦
अगर आप हेल्दी और एनर्जी से भरपूर रहना चाहते हैं तो इस वीडियो को पूरा देखें।
📌 विटामिन्स और हेल्थ से जुड़ी और जानकारी के लिए चैनल को SUBSCRIBE ज़रूर करें।

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28/08/2025

इस वीडियो में हम आपको कर्नाटक के Coorg (कुर्ग) जंगलों की सैर कराएंगे, जहाँ कॉफ़ी की खेती के साथ-साथ कालीमिर्च, इलायची और जंगली पान जैसी प्राकृतिक खेती देखने को मिलती है।
Food Forest और Natural Farming का अनोखा अनुभव लीजिए, जहाँ जंगल और खेती का संगम होता है।
भारत में ऑर्गेनिक खेती और प्राकृतिक खेती की असली झलक देखने के लिए वीडियो पूरा देखें। 🌿☕
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17/08/2025

क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी रसोई का साधारण टेबल सॉल्ट और फेमस हिमालयन पिंक सॉल्ट – इनमें सेहत के लिए असल में बेहतर कौन है?
इस वीडियो में हम दोनों प्रकार के नमक का वैज्ञानिक, पोषण और स्वास्थ्य के लिहाज़ से गहरा विश्लेषण करते हैं।
जानिए इनके फ़ायदे, नुकसान, आम मिथक और एक्सपर्ट राय – ताकि आप अपने परिवार के लिए सही नमक चुन सकें!

टेबल सॉल्ट और हिमालयन सॉल्ट की तुलना
किस नमक में कौन-कौन से मिनरल्स
ब्लड प्रेशर, आयोडीन और हेल्थ इफेक्ट
डॉक्टरों और डाइटिशियन की सलाह
वीडियो पूरा देखें और अपना अनुभव कमेंट करें!
#नमक #सेहत

16/08/2025

क्या आपने कभी सोचा है कि बादल अचानक से क्यों फट जाते हैं और यह घटना पहाड़ों में ही ज़्यादा क्यों होती है? 🌧️
इस वीडियो में हम आसान भाषा में समझाएँगे –
बादल फटना (Cloudburst) क्या है?
बादल फटने के वैज्ञानिक कारण
यह ज्यादातर पहाड़ी इलाकों में ही क्यों होता है
भारत में बादल फटने की प्रमुख घटनाएँ
इससे होने वाले खतरे और बचाव के उपाय
यह वीडियो आपको प्रकृति और विज्ञान की इस रहस्यमयी घटना को गहराई से समझने में मदद करेगा।
👉 वीडियो को पूरा देखें, लाइक और शेयर करें और चैनल को सब्सक्राइब करना न भूलें।
#बादलक्योंफटता है

15/08/2025

इस वीडियो में जानिए अश्वगंधा के अद्भुत फायदे जो आपकी सेहत को बेहतर बनायेंगे।
यह आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी तनाव कम करने, नींद सुधारने, ऊर्जा बढ़ाने, इम्यूनिटी मजबूत करने और दिमाग़ की सेहत को बेहतर बनाने में मदद करती है। साथ ही इसके सही सेवन का तरीका और सावधानियां भी जानिए।
वीडियो अंत तक देखें और स्वस्थ जीवन का सफर शुरू करें।
#अश्वगंधा #सेहत #आयुर्वेद #अश्वगंधा #नींद #तनावमुक्त #स्वास्थ्य

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