Healthy Samaj

01/03/2025

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25/02/2025

📢 सेहत का संदेश: मोटापे के खिलाफ जंग! 💪

प्रधानमंत्री ने सेहत के प्रति जागरूकता लाने और *मोटापे से लड़ने*के लिए 10 प्रभावशाली हस्तियों को नामांकित किया है। 🚀

🔹 इस पहल का उद्देश्य:
✅ मोटापे के बढ़ते खतरे को रोकना
✅ खाद्य तेल की खपत कम करने के लिए जागरूकता फैलाना
✅ स्वस्थ जीवनशैलीको बढ़ावा देना
✅ 10 और लोगों को नामांकित कर इस अभियान को आगे बढ़ाना
🎯 नामांकित हस्तियां:
🔸 आनंद महिंद्रा
🔸 दिनेश लाल यादव निरहुआ
🔸 मनु भाकर
🔸 मीराबाई चानू
🔸 मोहनलाल
🔸 नंदन नीलेकणि
🔸 उमर अब्दुल्ला
🔸 आर माधवन
🔸 श्रेया घोषाल
🔸 सुधा मूर्ति

🚨 मोटापा क्यों खतरनाक?

⚠️ बीमारियों का घर - हृदय रोग, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर
⚠️ शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव
⚠️ कार्य क्षमता और जीवन की गुणवत्ता में गिरावट
⚠️ स्वास्थ्य खर्च में बढ़ोतरी

✅ समाधान क्या है?
🥗 संतुलित आहार अपनाएं
🏃‍♂️ नियमित व्यायाम करें
🛑 जंक फूड और मिलावटी चीजों से बचें
💧 पर्याप्त पानी पिएं
⚖️ खाद्य तेल की मात्रा को नियंत्रित करें

🌍 मिलकर स्वस्थ भारत बनाएं!**
👉 टैग करें 10 और लोगऔर इस अभियान को आगे बढ़ाएं!
🔄 शेयर करें और जागरूकता फैलाएं!

#स्वस्थभारत #मोटापा_हटाओ #स्वस्थ_जीवनशैली

27/01/2025

honest review of adivasi hair oil

01/01/2025

हैप्पी न्यू ईयर 2025🎉🎉🎉🎉🎉

17/12/2024

होनीटस (Honeytus) एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक दवा है जो खासी और सर्दी के इलाज के लिए उपयोग की जाती है। यह दवा शहद, तुलसी, अदरक, और अन्य आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से बनाई जाती है।

होनीटस के फायदे:

1. *खासी और सर्दी का इलाज*: होनीटस खासी और सर्दी के इलाज में मदद करती है।
2. *श्वसन प्रणाली को मजबूत बनाती है*: होनीटस श्वसन प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करती है।
3. *एलर्जी को कम करती है*: होनीटस एलर्जी को कम करने में मदद करती है।
4. *स्वादिष्ट और आसानी से पचने वाली*: होनीटस स्वादिष्ट और आसानी से पचने वाली होती है।

होनीटस के नुकसान:

1. *अत्यधिक सेवन से नुकसान*: होनीटस का अत्यधिक सेवन करने से नुकसान हो सकता है।
2. *मधुमेह रोगियों के लिए उपयुक्त नहीं*: होनीटस मधुमेह रोगियों के लिए उपयुक्त नहीं है।
3. *गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं*: होनीटस गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि होनीटस का सेवन करने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
https://youtu.be/fjzEzDY9Qnc?si=d6VgWX9QVuWO-dxZ

In this video we are going to tell about dabur honitus cough syrup uses and also dabur honitus herbal cough remedy in hindi. if you watch till end then you m...

07/12/2024

अगर आपको कोई इस प्रकार की प्रॉब्लम है
तो देखे👇👇👇क्लिक लिंक👇👇😔
https://youtu.be/3Dku1dSAvw0?si=ANjoS2bn5lbJqcxT

03/12/2024

what we eat if you have piles problem by dr ananad
हरी सब्जियां एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं जो पाचन में मदद करती हैं। बवासीर से राहत पाने के लिए पाचन तंत्र को मजबूत करना जरूरी है। पालक, ब्रोकोली, स्प्राउट्स, गाजर, ब्रसेल्स, पत्तागोभी, टमाटर, शतावरी, फूलगोभी, प्याज, खीरा कुछ ऐसी सब्जियां हैं जिनका सेवन बवासीर के समय जरूर करना चाहिए
in image we avoid this on piles

02/12/2024

Discover the top five face washes with nourishing ingredients perfect for winter. 🌸💫✅✅✅✅✅👇👇👇👇Best offer &buy like from Flipkart original
The Moms Co. Natural Vitamin C Clean & Brighten Skin Oil Free Look Instant Glow Face Wash (80 ml) 👇https://fktr.in/4zZSneI
Khadi Herbal Neem - Tulsi Face & Body Wash (420 ml) Face Wash (420 ml) 👇👇👇https://fktr.in/vFiQDzK
Premium Khadi Herbal Papaya SLS/ PRABEN FREE- 210ML Face Wash (210 ml) 👉https://fktr.in/P311nrM
Nat Habit Fresh Skin Brightening Ubtan Face Wash (100 g) 👇 https://fktr.in/PspRkwR

Here are some natural ingredients that can be used to make a face wash:
Natural Cleansers
Neem: Antibacterial and anti-inflammatory properties help control acne and soothe skin.
Turmeric: Natural antiseptic and anti-inflammatory agent helps reduce acne and hyperpigmentation.
Aloe Vera: Soothes and moisturizes skin, reducing inflammation and irritation.
Cucumber: Hydrates and cools skin, reducing puffiness and irritation.
Green Tea: Antioxidant-rich, helps reduce inflammation and protect skin from damage.
Natural Exfoliants
Sugar: Gently exfoliates skin, removing dead cells and promoting cell turnover.
Salt: Natural antiseptic and exfoliant helps reduce acne and inflammation.
Oatmeal: Soothes and exfoliates skin, reducing irritation and inflammation.
Lemon Peel: Natural astringent and antiseptic helps brighten and clarify skin.
Rice Flour: Gentle exfoliant helps remove dead skin cells and smooth skin texture.
Natural Moisturizers
Coconut Oil: Hydrates and nourishes skin, promoting healthy skin barrier function.
Olive Oil: Rich in antioxidants, helps moisturize and protect skin.
Honey: Natural humectant retains moisture, soothing and calming skin.
Yogurt: Natural lactic acid helps hydrate and brighten skin.
Glycerin: Humectant properties help retain moisture, soothing dry skin.
Natural Preservatives
Vitamin E Oil: Antioxidant properties help preserve and protect skin.
Grapefruit Seed Extract: Natural antimicrobial agent helps preserve and protect skin.
Tea Tree Oil: Antimicrobial properties help preserve and protect skin.
Face Wash Recipes
Neem and Turmeric Face Wash: Mix neem powder, turmeric powder, and coconut oil.
Aloe Vera and Cucumber Face Wash: Blend aloe vera gel, cucumber juice, and glycerin.
Green Tea and Sugar Face Wash: Mix green tea extract, sugar, and coconut oil.
Oatmeal and Honey Face Wash: Blend oatmeal, honey, and yogurt.
Lemon and Rice Flour Face Wash: Mix lemon juice, rice flour, and glycerin.

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23/11/2024

नवजोत सिंह सिद्धू की पत्नी नवजोत कौर सिद्धू हाल ही में स्टेज-2 कैंसर से ठीक हुई हैं। उनके ठीक होने में उनकी सख्त जीवनशैली और सही आहार का अहम योगदान रहा। उन्होंने कीमोथेरेपी और सर्जरी का सामना किया। उनके डाइट प्लान में मुख्य रूप से इम्यूनिटी बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ जैसे कि ताजे फल, सब्जियां, और हल्का लेकिन पौष्टिक भोजन शामिल था। साथ ही, उन्होंने प्रोसेस्ड फूड और अत्यधिक तेलयुक्त पदार्थों से परहेज किया।
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